どのようなサイズであっても、自分の体を受け入れるためにオリンピック選手である必要はありません。で TikTok 6月22日に投稿された、チームUSAのラグビー選手イロナ・マーハーは、ボディシェイマーを黙らせるために再び自分のプラットフォームを利用した。マーハーさんは、「この体型が太りすぎとみなされるかどうか、オンラインで議論されています」という投稿のスクリーンショットと、ランウェイ上のマーハーさんの写真から動画を始めた。
「私はたまたま太っていて、たまたまジューシーで、たまたま食べ物に多くの喜びを見出しています。たまたま私はサイズ2になるはずの体を持っていません」とマーヘルさんは答え、元の投稿には2,000万近くのビューと17,000のコメントがあったことを指摘した。しかし、彼女はまた、彼女を擁護する人々の記録を正しました。 「この投稿で私をサポートしてくれる人たちは、『ああ、彼女はオリンピック選手だ』という感じです」とマーヘルさんは語った。 「あなたがオリンピック選手であるかどうかは関係ありません。私の体型は美しく、価値があります、大丈夫ですか？そう、それは社会で美しいと考えられているものよりも大きいのです。しかし、そこには美しさがあります。」
この重要な思い出は、パリオリンピック中に私たちが交わした会話の延長です。私たちは、あらゆる体形や体格のアスリートがトップで競い合うのを見てきましたが、インターネット荒らしが特に女性アスリートの痩せとフィットネスを混同するのを止めることはできませんでした。こうした使い古された基準を擁護するために、批評家はしばしば時代遅れの健康指標、特にボディマス指数 (BMI) に目を向けました。
で 2024年7月 TikTok 120万以上の「いいね！」を集めたマーさんは、自身のBMIについて推測するコメントに応え、この話題に正面から取り組むことを決意した。 「あなたは私を焼こうとしていたと思いますが、これは実際には事実です。私のBMIは30です。正確に言えば29.3です」と彼女は言い、厳密に言えば彼女は生涯を通じて太りすぎだと考えられてきたと付け加えた。
「しかし、残念なことに、私はオリンピックに行くのですが、あなたはそうではありません。」
マーヘルさんは続けて、栄養士と相談した結果、BMIは除脂肪筋肉量や身体活動を考慮していないため、BMIがアスリートにとって必ずしも役立つわけではないことを知ったと述べた。 「BMIは私に何ができるかを実際には教えてくれません。それは私がフィールドで何をしているか、[または]私がどれだけ健康であるかを教えてくれません。それはいくつかの数字を組み合わせただけです」とマーヘル氏は語った。 「そうだね。私の BMI は 30 です。太りすぎだと思われます。でも残念なことに、私はオリンピックに行くのに、あなたは行かないんです。」
BMI がアスリートとどのように関係しているのか、また、体の大きさ (オリンピック選手かどうか) で人の健康状態を判断してはいけない理由を理解するために、BMI とは何か、BMI がどこから来て、何に使われるのかについて専門家に話を聞きました。 BMI が依然として重要なのか、それともテストを完全に廃止する時期が来たのかを判断するには、この記事を読み続けてください。
この記事で紹介されている専門家:
ジョアンナ・グレッグ 、MS、RD は、MyFitnessPal の栄養士です。
ナターシャ・ブヤン 医学博士は一般開業医であり、One Medical のオフィスケア担当副社長です。
BMIとは何ですか?
「BMIは、身長と体重の比率に基づいて体脂肪を推定するために使用されます」と栄養士のジョアンナ・グレッグさん（MS、RD）は言います。正確な方程式は、体重 (ポンド) を身長 (平方インチ) で割った値に 703 を掛けたものです。ただし、BMI には、その全体的な精度に影響を与える問題の歴史があります。 「BMIはオランダのサンプルに基づいており、実際には高所得の白人男性に基づいています」と一般開業医のナターシャ・ブーヤン医師は言う。 「つまり、それは一般人口を反映したものではありません。」
一部のアスリートの BMI が高いのはなぜですか?
スポーツ選手に関しては BMI に関する問題が依然として残りますが、その主な理由は、このテストが健康とフィットネスを過度に単純化しているためです。 「オリンピック選手の多くは、健康的なライフスタイルを送っているにもかかわらず、明らかに活動的で運動をしているにもかかわらず、過体重または肥満というレッテルを貼られる可能性があります。多くは自然食品を使った食生活をしていますが、それは実際、彼らの筋肉量が多いためです」とブヤン博士は説明する。
グレッグ氏は、BMI は脂肪量の指標として身長と比較した体重を使用するが、脂肪量と筋肉量は区別しないと付け加えています。これは、BMI が一般的に筋肉量の多い集団 (アスリートを含む) の体脂肪を過大評価していることを意味します。 「アスリートは一般の人よりも筋肉量が多い傾向があり、BMI が過体重または肥満のカテゴリーに入る可能性があります」とグレッグ氏は説明します。
BMIは今も関係があるのでしょうか？
グレッグ氏によると、BMI はこれまで、健康リスクや慢性疾患の可能性を特定するために使用されてきました（BMI が高いほど、心臓病、糖尿病、特定の種類の癌の発生率が高いと関連しているとのことです） 国立心臓血液肺研究所 ）。
それでも、Bhuyan 博士は、BMI には何もないと説明しています。 直接 健康結果との相関関係があり、健康をより正確に測定する方法はたくさんあります。実際には、 研究が示した BMI は、コレステロールや血糖値などのより客観的な測定値と比較すると、健康について不正確な仮定を下す可能性があるということです。
結論
「BMIが低くても、健康に関するリスク要因があり、対処する必要がある場合もあれば、BMIが高くても完全に健康である場合もあります」とブヤン博士は言う。 「健康とウェルネスの意味は人によって異なりますが、私たちはあなたがどんな人で、あなたのライフスタイル要因が何であるかを知りたいと思っています。お酒を飲んでいますか？喫煙していますか？あなたの家族歴は何ですか？他の研究室はどのような感じですか?全体像はその人の健康状態をより正確に反映していると思います。」
TikTokのコメント投稿者が何と言おうと、健康は単純な方程式以上のものです。 「私たちは人々が医療の分野で恥をかいたりレッテルを貼られたりすることを望んでいません。それがBMIの目的です」とブヤン博士は言う。 「それは人々に不正確なレッテルを貼り、実際に人々が自分の健康に関心を持たなくなることにつながります。」健康とフィットネスは 1 つの特定の体型だけではなく、何百万もの異なったものであることを認識することが重要です (Maher が非常に美しく説明しました)。 「アクティブなライフスタイルと健康的な食事パターンを維持することは、常に健康の良い指標です」とグレッグ氏は言います。 「すべての体型は異なり、彼らが達成するすべてのことに対して愛され、感謝されるべきです。」それは金メダルを獲得することであっても、ただその日をやり遂げることであっても。
チャンドラー・プランテ（彼女）は、PS の健康とフィットネスのアシスタント編集者です。彼女は 4 年以上のプロのジャーナリズムの経験があり、以前は People 誌の編集アシスタントとして働き、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Group に貢献していました。
