F45 トレーニング提供
F45 トレーニング提供
紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。F45 スタジオのどの窓際を歩いても、同じ光景が目に浮かびます。約 20 人の汗だくのグループが、一見威圧的なサーキット スタイルのトレーニングを最大強度で行っています。でのワークアウト形式 F45 トレーニング (名前が示すとおり) 45 分間のセッションが中心で、HIIT、有酸素トレーニング、レジスタンス トレーニングに加えて、モチベーションを高め、チームを構築する精神を組み合わせています。
とはいえ、このユニークな組み合わせが勝利の方程式であることが証明されています。2013 年頃にオーストラリアに最初のスタジオを開設して以来、F45 は 67 か国の 3,300 のスタジオに拡大しました。しかし、F45 が自分に適しているかどうかを検討している場合、知っておくべき重要な情報の 1 つは、F45 の価格です。
If you live near one of the many F45 studios and want to give it a try, there are several different class and membership options. But since the chain's pricing is dependent on location, we asked an F45 rep to share some general estimates. Read on to get the inside scoop on how much you'll spend at F45, including F45 membership costs, drop-in class prices, and any additional expenses.
F45の価格はいくらですか?
F45 pricing varies across studios, as do the specific membership tiers and class pack. Many studios offer 10-class packs, 20-class packs, and 30-class packs, but that's not true for every F45 location. The easiest way to learn about specific membership options and pricing is to contact your closest studio, which you can find using the ' スタジオを探す F45サイトの「」特集。
さらに、ほとんどのスタジオには無制限のメンバーシップ オプション (どこでも、好きなだけ F45 クラスに参加できる) がありますが、すべてのスタジオに同じ支払いオプションがあるわけではありません。 6 か月の無制限契約を毎週支払うことができるものもありますが、代わりに隔週のオプションがあるものもあります。
正確な費用は場所によって異なりますが、価格をよりよく理解していただくために、F45 の担当者が一般的な見積もりを共有することに同意しました。担当者と私たち自身の調査によると、次のことが予想されます。
- F45 ドロップインクラス ($20-$40): F45 に興味がある人に最適なドロップイン クラスでは、大きな約束なしでワークアウトを試すことができます。
F45 ドロップインクラス から f45training.com で $20 $20 場所別の F45 価格
場所によって費用が大きく異なる可能性があることを強調するには、次のようにします。 F45 トレーニング City Center San Francisco sells a drop-in pass for $38, a 10-class pass for $340, and a 20-class pass for $640. New, local members are eligible for a $15 three-day trial too. On the other hand, over at F45 トレーニング Dallas Arena 、初めての訪問者は $30 で 3 つのクラスを購入するか、$25 で 1 つのドロップイン パスを支払うことができます。また、Unlimited メンバーシップ (隔週 109 ドル請求) を購入したり、F45 Limited (隔週 45 ドルで週 2 クラス、または隔週 75 ドルで週 4 クラス) を選択したりすることもできます。
同様に、 F45 トレーニング Downtown Los Angeles , local residents can try a five-day trial for $35, or a drop-in pass for $35. The cost for a one-week pass is $72, a one-month Unlimited membership is $270, a 10-class pass is $300, and a 20-class pass is $500. Members can also choose between a three-month pass starting at $799, a six-month pass for $1,399, or an annual pass for $2,499.
F45には価格の価値があるのか？
F45 の価格設定は、次のような他のワークアウト シリーズの範囲内です。 オレンジセオリー フィットネス そして クラブピラティス 。グループ指導を希望する場合は、有酸素運動の利点を重視してください そして 筋力トレーニングに興味がある人、または自分の限界に挑戦したい人は、F45 の料金に十分な価値があると感じるかもしれません。
F45 might also be especially good for anyone looking to switch things up or craft a well-rounded routine. The studios offer cardio classes that combine aerobic and anaerobic work, resistance classes designed to build power and stability, and recovery classes focused on mobility and flexibility. Each F45 class offers a full-body workout, and no two sessions are the same (according to the brand). You'll also use tons of different equipment in class, from spin bikes and free weights to battle ropes and plyometric boxes.
F45 トレーニング提供
F45 の追加コスト
ワークアウト中に指標を追跡したい場合は、F45 を購入できます。 ライオンハートモニター to use during class. The device tracks your heart rate, percentage of maximum effort, total calories burned, and even rates your performance using a point system. You can view your stats on screens in the studios throughout class. While the heart rate monitor is available for purchase at F45 studios, they aren't required. The exact モニターの価格 F45 担当者ごとに各スタジオによって設定されますが、 レディット 、バンド付きで50ドルから100ドルの範囲です。
F45 では、年間を通じて 45 日間のチャレンジもいくつか開催されており、対象を絞ったフィットネスおよび栄養プログラムが含まれますが、追加費用がかかる場合があります。 F45にはこのようなアイテムを扱う独自のショップもあります ミッドTシャツ (28ドル)と スポーツダッフルバッグ (65ドル)。
ミッドTシャツ から $28 $28（shop.f45training.com） 
スポーツダッフルバッグ から $65 $65（shop.f45training.com） — Jade Esmeralda と Chandler Plante による追加レポート
Renee Cherry は、美容と健康を専門とする 247CM の寄稿者です。彼女の著作は、Shape、Women's Health、Glamour、Well Good などの出版物に掲載されています。
ジェイド・エスメラルダ、MS、CSCS は、健康とフィットネスのスタッフライターであり、ストレングスとコンディショニングの専門家でした。生涯武道家でありダンサーでもあるジェイドは、ストレングスとコンディショニング、スポーツ科学、そして人間のパフォーマンスに強い情熱を持っています。彼女はジョージ ワシントン大学で運動科学とストレングス＆コンディショニングの理学修士号を取得して卒業しました。
チャンドラー・プランテ（彼女）は、PS の健康とフィットネスのアシスタント編集者です。彼女は 4 年以上のプロのジャーナリズムの経験があり、以前は People 誌の編集アシスタントとして働き、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Group に貢献していました。
