写真イラスト：アリー・リム
写真イラスト：アリー・リム
今日のデジタルの気が散り、個人化された空間が存在する世界では、幼い子供たちが iPad やおもちゃを持って自分の部屋に消えることがこれまで以上に簡単になっています。しかし、リビングルームで一緒に過ごす時間を優先する家族にとって、つながりは日常の一部になります。
専門家はこの種の関係を「リビングルームファミリー」と呼んでいますが、まさにその通りです。リビングルームやその他の共有スペースで一緒に時間を過ごすことにしている家族のことです。家族は自分の部屋に引きこもるのではなく、ソファに集まって一緒に本を読んだり、コーヒーテーブルでパズルに取り組んだり、Netflix で番組を見たりすることもあります。
「キッチンテーブルの家族」と同じように、リビングルームの家族は、努力せずに家族の絆を築きやすい環境を作り出します。そして、充実した時間は必ずしも意図的であったり、特別に計画されたものではありませんが、共有スペースに一緒にいるだけで、子どもたちはより快適に感じ、サポートされ、つながっていると感じることができます。
「『リビングルームファミリー』というアイデアは、 一体感の価値 強制的な方法ではなく、家族がささやかながら有意義な方法でつながりを保つのに役立つ毎日のリズムとして」と、思春期のメンタルヘルスの専門家、DSWのキャロライン・フェンケルは言います。 「誰もが快適に集まることができる、居心地の良い共有スペースを作ることで、家族に小さな瞬間を与え、それが時間の経過とともに持続する親密な感覚につながります。」
この記事で紹介する専門家
キャロライン・フェンケル 、DSW、LCSW は、思春期のメンタルヘルスの専門家であり、臨床最高責任者です。 チャーリー・ヘルス 、メンタルヘルスに悩む十代の若者や成人のための治療プログラムです。
テイマー・Z・カハネ 、PsyDは臨床心理学者であり、 カハネセンター 、心理学的および神経心理学的サービスを提供するメンタルヘルスセンター。
リビングルームファミリーとは何ですか?
リビングルームの家族は、共有エリアを中心的な集まりのスペースとして見なしています。 「こうした家族にとって、リビングルームは、リラックスしたり、おしゃべりしたり、その日の出来事を共有したりするために、家族が定期的に集まることを歓迎される場所です」とフェンケル博士は言います。
フェンケル博士は、リビングルームで一緒に時間を過ごすことが家族にとって普通になると、たとえその空間で別のことをしていても、子供たちは親がいつでも参加でき、熱心に取り組んでいると見ることができると言う。 「このシンプルで一貫した相互アクセスにより、子供たちは自分が属するべき安全な基盤があることを知り、安全で地に足がついたと感じることができます。」
リビングルームの家族を持つことは親密さが重要ですが、利点はそれだけではありません。臨床心理学者のテイマー・Z・カハネ心理学博士によると、リビングルームに家族がいるということは、「子供たちが社会的認知スキルを発達させる土壌」も生み出すという。共有スペースでは、子供たちは会話を聞いたり、家族の様子を観察したりして学ぶことができます。また、他の人の周りにいる方法、社交的な方法、共有する方法も学ぶことができます。
子供のためにリビングルームの家族を作る方法
リビングルームの家族で子供を育てたい場合は、リビングルームを居心地の良い、アクセスしやすい空間にすることから始めましょう。 「小さな容器や指定されたコーナーであっても、子供たちが遊んだり、本を読んだり、小さなプロジェクトに取り組んだりできる場所を設置してください」とフェンケル博士は言います。
親として、自分自身もリビングルームで過ごす時間を確保したいと思うでしょう。そうすることで、「他の人にも同じようにするようさりげなく促すことになる」とフェンケル博士は付け加えます。この期間中、必ずしも子供たちと一緒に何か活動をする必要はありませんが、その場にいることが最も重要です。
もう 1 つの重要な注意点は、この種の家族のダイナミックさを生み出すためにリビング ルームがある必要はないということです。より難しいかもしれませんが、カハネ博士は、家庭内で理にかなっている場所ならどこにでも共有スペースを作ることができると言います。 「これも、子供たちが順番を変える能力を向上させ、苦痛への耐性を高め、より柔軟になるための潜在的な学習の機会と見なすことができます。」
さらに、家族の他のメンバーとスケジュールが合わなくても大丈夫です。 「両親が共働きであれば、当然、家族の時間を確保するのは難しくなります」とカハネ博士は言う。一部の家族にとって、このような状況が毎日起こるのは現実的ではないかもしれない、と彼女は付け加えた。 「しかし、たとえ家族が金曜日の夜を家族の時間やその他の時間として確保できたとしても、これは役立つ可能性があります。」
結局のところ、リビングルームの家族を築くということは、子供たちやパートナーとつながることなのです。あなたとあなたの家族にとってそれを実現するために効果的な方法を見つけてください。
Taylor Andrews (彼女/彼女) は PS のバランス編集者で、セックス、人間関係、デート、性的健康、メンタルヘルス、旅行などに関するトピックを専門としています。 7 年間の編集経験を持つ Taylor は、コンテンツ作成とストーリーテリングにおいて強力な背景を持っています。 2021 年に 247CM に入社する前は、コスモポリタンで働いていました。
