247CM 写真 |ジェイド・エスメラルダ
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紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。ストレングス＆コンディショニングコーチとして、私はこれまで、非常に多くの種類のハンドウェイトや調整可能なダンベルを見てきました。そして、彼らはいつもかわいかったわけではありません。それは当然です。彼らは（当然のことながら）美学ではなく機能性を主に重視しています。しかし、 スタクトウェイト ($98)、どちらかを選択する必要はありません。シリコンベースのハンドウェイトは持ちやすく、調整しやすく、 そして 見た目にも美しく、洗練された円筒形のデザインで、3 種類の中間色があり、お気に入りの組み合わせの 3 番目の要素になる可能性があります。
スタクトウェイト から シングルで $98 $98 私が初めて Stakt について知ったのは、私が愛用していた同社の折りたたみ式ヨガマット、Stakt Mat を通じてでした。 ( ここで私のレビュー全文をお読みください。 ) Stakt マットがエクササイズ ブロックや追加のパッドとしても機能することでワークアウトを簡素化するのと同じように、調整可能な Stakt ウェイトは、1 セットの器具で 3 つの異なる重量 (2 ポンド、4 ポンド、6 ポンド) を提供することでフィットネス ギアの合理化を支援することを目的としています。 .
ブランドは、自分で試すために新しい Stakt ウェイトを送ってくれると言ってくれたので、私はそれをテストしてみました。ここでは、レジスタンストレーニングやその他のワークアウトセッション中に彼らがどのように持続するかについての私の正直な考えを紹介します。
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適切なハンドウェイトの基準は何ですか?
最高のハンドウェイトは、手を傷つけず、握りから滑り落ちない程度のグリップ力を備えた表面を備えている必要があります。また、バランスが取れており、長年の激しいトレーニングに耐えられる耐久性が必要です。追加ポイントは、保管しやすいハンドウェイトに当てられます。
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Stakt ウェイトの好きなところ
まず、Stakt ハンド ウェイトの見た目の美しさが気に入っています。否定するのは難しいです。彼らは、本当に美しいです。昔ながらのゴム引きダンベルとは大きく異なります。
かわいいトレーニング ギアは誰もが大好きですが、Stakt ハンド ウェイトも同様に機能的です。 Stakt ハンド ウェイトは柔らかく滑らかなシリコン ベース素材で作られており、一般的によく見られる典型的な金属製のダンベルからのチェンジアップとして非常に歓迎されています。 。 。特にホテルや古い商業ジムなど、ほぼどこにでもあります。
私はホームジムで調整可能なダンベルのセットを使用しています。スペースを節約できるという事実は気に入っていますが、悪びれることなくかさばり、かなり強力なオイルコーティングが施されており、使用後に手のひらに残る迷惑な傾向があります。 Stakt ウェイトは軽量ですが、フル装備で各重量は 6 ポンドになります。特に特定のエクササイズでは使いやすいため、気を散らすことなくトレーニング セッションを行うことができます。
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私は、レジスタンス トレーニング、高強度のインターバル トレーニング セッション、モビリティ ワークに Stakt ウェイトを使用するのが大好きでした。
Stakt ウェイトがなぜ非常に役立つかを説明すると、私のコーチング (および私自身のワークアウト) では、( 機能範囲のコンディショニング ;上の GIF では高速バージョンを実行しています) Y-T-W または Y-T-Is 。これらの肩の可動性エクササイズは完全に無重力で行うこともできますが、軽い重量で行うこともできます。しかし、この動きは肩関節の可動域を最大限に広げるため、通常のダンベルやチェンジプレートを握ると、特に背中の可動域がより深い場合、最終的に不快感を感じる可能性があります。 Stakt ウェイトは、シンプルで人間工学に基づいたデザインのおかげで、ウェイトの中心の周りを完全にグリップできるようになり、この問題を完全に解決します。このようなエクササイズでは、どれだけの重量を使用できるかに重点が置かれていないため、基本重量 2 ポンドを使用するだけでも、わずかな負荷を追加するのに最適です。
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ウェイトも非常に多用途であることがわかりました。繰り返しますが、各ウェイトの基本は 2 ポンドで、合計 6 ポンドに達するまで (各ウェイトの端にねじ込むウェイト付きアタッチメントを介して) 2 ポンドずつ増やすことができます。上半身のさまざまなエクササイズに適しています。 仰臥位チェストプレス 、ベントオーバーロー、上腕二頭筋カール、上腕三頭筋エクステンション、Zプレス、ショルダープレスなどの下半身に焦点を当てたエクササイズが含まれます。 スクワット 、デッドリフト、ランジ。
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また、胸椎の回転、半膝立ちの風車、開いた本など、移動作業に軽い抵抗を加えるためにこれらが使用されることも見てみたいと思っています。創造性を発揮しやすいサイズです。たとえば、ダンサー兼武道家として、私はリスト カールや足のタオル クランチを通じて固有の筋肉を強化することによく取り組んでいます。私なら、タオルの上にこのような重りを追加して、重量と抵抗を少し追加します。
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デザインのシンプルさがとても気に入っています。重量の調整は簡単で、トレーニング中にも使いやすいです。持ち運びできるほど小さいです。見た目にも美しく、その色は対応するデューンベージュのStaktマットと完璧にマッチします。
Stakt ウェイトを試す前に考慮すべきこと
Stakt ウェイトを使用する際に大きな問題に遭遇することはありませんでした。ウェイト付きアタッチメントはネジでベースウェイトに接続されているため、ウェイトを変更するのに 1 秒かかり、追加のウェイトを固定するためにしっかりとねじ込まれていることを確認する必要があることに注意してください。比較的シームレスなエクスペリエンスであることがわかりました。もし それは気難しいように思えるかもしれませんが、バーの重さの異なるセットや軽いダンベルをいくつか入手することを好むかもしれません。 247CM バー重量 (5 ドルから 7 ドル)、2 ポンドと 3 ポンドのオプションがあります。 Amazonベーシック ハンドウェイト ($39) は、3 ポンド、5 ポンド、8 ポンドのダンベルが入ったラックとして購入できます。
247CM バー重量 から ウォルマートで 5 ドル 5 ドル Amazonベーシック ハンドウェイト から アマゾンで $39 $39 また、この素材は犬の毛を引き付けることにも注意してください（Stakt Matにもこの問題がありました）が、拭き取るのは簡単で、ペットを飼っていない場合はこれが問題になるはずはありません。この革新的なデザインが次にどうなるのか、そして将来的にはより重い重量や他の色がリリースされるのかどうかを楽しみにしています。
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Stakt ウェイトが最適なユーザー
Stakt ハンド ウェイトは、自宅でのワークアウトが好きで、軽量から中重量のオプションを探している人に最適です。機能を犠牲にせず、見た目にも魅力的なジム機器を探している人にも最適です。また、Stakt ウェイトは、一般的なダンベルよりも比較的旅行にも適しています。
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Stakt ウェイトは散財する価値がありますか?
2 つのウェイトで 88 ドルという価格は、少し高価に思えるかもしれません。ただし、単一の 6 ポンドのダンベルをもっと安価で見つけることはできますが、Stakt ウェイトは実際には 6 つのウェイトを 1 つで提供していることを考慮してください。つまり、2 ポンドのウェイトのペア、4 ポンドのウェイトのペア、および 6 ポンドのウェイトのペアです。さらに、ウェイトは高品質なので、トレーニング体験がさらに楽しくなります。ニュースレターに登録して 10 ドル割引クーポンを入手したり、複数の製品の割引を得るためにバンドル取引を試したりすることもできます。
Stakt ウェイトに関する追加の詳細
- Stakt ウェイトは 2、4、6 ポンドの間で調整します。
- 合計すると、2 つの個別の手の重量は約 12 ポンドになります。
- Stakt ハンド ウェイト ベースの長さは 5 インチです。
- ブーストとも呼ばれる各 Stakt ハンド ウェイト インサートの長さは約 4.25 インチ (未装着時、組み立て時は 2.5 インチ) です。
- 両方のアタッチメントを接続すると、各ウェイトの長さは約 10.5 インチになります。
- Stakt ハンド ウェイトには、アイアン、デューン、シーフォーム (現在は販売終了) の 3 つのカラー オプションがあります。
- シングルオファー 無料のオンデマンド ワークアウト クラス 仮想ライブラリにあります。
Stakt ウェイトはどこで入手できますか?
Stakt ウェイトは以下で購入できます。 ShopStakt.com .
評価
★★★★★
Jade Esmeralda 、MS、CSCS は、ヘルス＆フィットネス スタッフのライターであり、ストレングス アンド コンディショニングのスペシャリストです。生涯武道家でありダンサーでもあるジェイドは、ストレングスとコンディショニング、スポーツ科学、そして人間のパフォーマンスに強い情熱を持っています。彼女はジョージ ワシントン大学で運動科学とストレングス＆コンディショニングの理学修士号を取得して卒業しました。
