紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。 私が手に入るほぼすべての美容製品ラインを何年にもわたって試し、テストして学んだことの 1 つは、すべてに当てはまる万能の製品はないということです。 スキンケアルーチン 特にスキンケア成分の組み合わせに関しては、他の人には効果がない可能性があります。
複数の公式を組み合わせて使用する場合は、注意して進める必要があります。 「スキンケア製品に使用されている一部の有効成分は、他の有効成分と混合すると、特に敏感肌の人にとって刺激物として作用する可能性があります」と皮膚科医のジョイス・イマヒエロボ・イップ医師はPSに語った。たとえば、レチノールとヒアルロン酸は相性が良いですが、レチノールとグリコール酸は相性が良くありません。これはほんの始まりにすぎません。
複数の製品ラインを使用できないというわけではありません。各製品とブランドにどの成分が含まれているか、その組み合わせが肌に悪影響を与える可能性があるかどうかを考慮する必要があるだけです。相性の悪いスキンケア成分を組み合わせると、吹き出物や脂っこさだけでなく、赤み、はがれ、ヒリヒリ感などを引き起こす可能性があり、少なくとも、成分同士が打ち消し合って、せいぜい少しの潤いしか与えられない状態になってしまいます。健康的で透明な輝きを実現するために、私たちはスキンケア関係者に、一緒に使用するとより強力になる成分の組み合わせと、一緒にたっぷり塗ると悪影響をもたらす成分の組み合わせを明らかにするよう依頼しました。
この記事で紹介する専門家
ジョイス・イマヒエロボ・イプ 医学博士は皮膚科医であり、サウスショア メディカル センターの美容皮膚科部長です。
デンディ・エンゲルマン , 医師はニューヨーク市の皮膚科医です。
ジョシュア製図者 , MD, FAAD は、ニューヨークを拠点とする皮膚科医です。
Ramya Viswanathan は、Biossance の製品開発マネージャーです。
レイチェル・ナザリアン 、医学博士、ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの皮膚科医
混ぜないでください: レチノールとビタミンC
レチノールとレチノイドは、小じわやしわの軽減、ニキビの予防から、茶色のシミの軽減、コラーゲン生成の増加まで、いくつかのスキンケアの問題に対処する強力な成分です。多くの皮膚科医のスキンケアルーチンにレチノールベースの製品が使用されるのはこのためです。
「レチノールベースの製品の主な懸念は皮膚の炎症です」とイマヒエロボ・イップ博士は言います。 「レチノイドによる炎症の可能性を高める可能性のある有効成分がいくつかありますが、その1つはビタミンCです。」レチノールと同様に、ビタミン C (L-アスコルビン酸) は、小じわ、ハリ、不均一な肌の色調などの老化の兆候と戦うのに効果的です。ただし、これらの製品を一緒に使用すると、敏感肌の人には刺激を引き起こす可能性があります。
ミックス: レチノールとヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、自重の最大 1,000 倍の水を保持できるもう 1 つの強力な保湿剤であり、皮膚の保湿に驚異的な効果を発揮します。 「年齢を重ねるにつれて、特に他の製品にレチノールなどの乾燥成分が使用されていると、肌は水分と湿気を失います。」 デンディ・エンゲルマン とニューヨーク市の皮膚科医である医学博士は言う。 「この成分は水分を蓄えるのに役立ちます。」
彼女がレチノール含有製品と組み合わせてよく使うのは、 スキンメディカ HA5 リジュビネイティング ハイドレーター ($184) は、5 種類のヒアルロン酸を含むジェル状の粘稠度を持つ保湿剤です。
混合しないでください: レチノールとサリチル酸
老化の兆候と戦うための強力な 2 つのレチノールとサリチル酸を組み合わせたくなったら、もう一度考えてください。たとえば、サリチル酸とトレチノインを組み合わせるのは危険です。 「レチノールは非常に不安定です」とニューヨークを拠点とする皮膚科医は、 ジョシュア製図者 、MD、FAADは以前PSに語った。 「サリチル酸や過酸化ベンゾイルとは相性が良くありません。マスクやオーバーナイトトリートメントなど、2 つのリーブオンを組み合わせて使用すると、すべてを一度に使用すると肌に負担がかかりすぎる可能性があります。」
混合しないでください: レチノールとグリコール酸
グリコール酸は、アルファヒドロキシ酸 (AHA) ファミリーの化学的角質除去剤で、肌の質感を改善し、毛穴のサイズを最小限に抑え、茶色の斑点にも役立ちます。グリコール酸は、乳酸やサリチル酸と同様に、低濃度で洗顔料に含まれることがよくあります。
「これらの製品はレチノールベースの製品と一緒に使用できますが、特に敏感肌の場合は、これらの製品を次々と使用することは避けてください」とイマヒエロボ・イップ博士は言います。酸性洗浄剤を使用する必要がある場合、彼女は朝それを使用し、夜はレチノールベースの製品を使用し、その後穏やかな保湿剤を使用することを提案しました。
混合しないでください: 過酸化ベンゾイルとサリチル酸
過酸化ベンゾイルとサリチル酸はどちらもニキビの治療に最適な成分です。場合によっては、これらを配合物中で一緒に使用すると、吹き出物を効果的に排除できることがあります。とはいえ、ほとんどの専門家は、これらの成分を含む 2 つの異なる製品を混合することはお勧めしません。これは、間違った用量では、2つの強力な成分が皮膚の炎症を引き起こす可能性があるためです。
混ぜないでください: サリチル酸とビタミンC
サリチル酸とビタミン C は 2 つのまったく異なる成分ですが、正しい方法で一緒に使用すると、夢のような明るく透明な肌を実現するのに役立ちます。つまり、同時に使用しないでください。刺激を避けるために、朝にはビタミンCを、夜にはサリチル酸を使用するのが最善です。
混合しないでください: 過酸化ベンゾイルとレチノール (アダパレンやトレチノインなど)
しばらくニキビに悩んでいる人なら、これらの成分が両方とも吹き出物を防ぐ効果があることをすでにご存知でしょう。 過酸化ベンゾイルをレチノールと一緒に使用できますか? しかし、過酸化ベンゾイルとアダパレンが同じ製品に組み合わせて使用されることがあまりないのには十分な理由があります。 「過酸化ベンゾイルは、炎症性の座瘡に最適な強力な座瘡製品ですが、多くの人は過酸化ベンゾイルが局所レチノールを不活性化できることを知りません」とイマヒエロボ・イップ博士は言う。
これは、レチノールを使用しているのと同じ期間に過酸化ベンゾイルを使用できないという意味ではありません。それは、過酸化ベンゾイルとトレチノインを決して重ねてはいけないということです。そうしないと、ひどい（そして真っ赤な）目覚めが待っています。 Imahiyerobo-Ip 博士は、朝に過酸化ベンゾイルを使用し、夜にレチノイドを使用することを推奨しています。
スキンメディカ HA5 リジュビネイティング ハイドレーター から ダームストアで $184 $184 
ミックス: レチノールとグリセリン
レチノールは奇跡のスキンケア成分ですが、非常に乾燥しやすい成分でもあります。そのため、皮膚科医やエステティシャンは患者やクライアントに対し、慎重に使用するよう勧めています。肌が慣れて剥がれなくなるまで少しずつご使用いただくのもおすすめです。レチノール含有製品を使用する際の炎症を防ぐのに役立つ成分の 1 つは、皮膚に水分を引き寄せる強力な保湿剤であるグリセリンです。
「一緒に使用すると、老化の兆候に対抗するために相乗的に作用すると同時に、肌に潤いを与えてレチノイドの刺激効果を最小限に抑えます」とイマヒエロボ・イップ博士は言います。レチノールの驚くべき利点とグリセリンの保湿効果を組み合わせた優れた製品は、ハイドロペプチドのニムニ クリーム ($224) です。
混合しないでください: ビタミンCとアルファヒドロキシ酸
これらの成分はどちらも抗酸化作用がありますが、組み合わせると酸性度が高くなりすぎて皮膚の pH バランスが崩れる可能性があります。成分としてビタミン C を含む製品には、低レベルの酸性度 (通常は 14 段階で 3) が含まれています。この種の製品をグリコール酸や乳酸などのアルファ ヒドロキシ酸と一緒に使用すると、本質的にビタミン C 製品の効果が低下します。それらを組み合わせるのは危険ですか、それとも刺激的ですか?おそらくそうではありません。しかし、そうすれば高価な製品の多くを無駄にすることになります。
混合しないでください: ナイアシンアミドとアルファヒドロキシ酸
ビタミン B3 としても知られるナイアシンアミドは、皮膚の構造を修復し改善するのに役立つ皮膚コンディショニング剤です。中性 pH の環境で最も効果を発揮する傾向がありますが、先ほど説明したアルファ ヒドロキシ酸は、pH レベルが非常に低いため、間違いなくアルファ ヒドロキシ酸ではありません。
「高レベルのアルファヒドロキシ酸（すなわち、グリコール酸または乳酸）を含む製品に使用すると、ニコチン酸が生成され、皮膚の紅潮や潜在的な炎症を引き起こす可能性があります」と、バイオッサンスの製品開発マネージャー、ラムヤ・ヴィスワナサン氏は述べています。両方を一緒に使用しても必ずしも害があるわけではありませんが、基本的にはお互いを打ち消してしまいます。
ハイドロペプチドのニムニクリーム から ハイドロペプチドで $224 $224 
ミックス: ビタミンCとフェルラ酸
ビタミンCは強力な抗酸化物質で、小じわやしわを改善し、不要な色素沈着の除去に役立ちます。この抗酸化物質は、グルタチオンやフェルラ酸と組み合わせるとさらに強力になる、とイマヒエロボ・イップ博士は言います。これら2つの成分を組み合わせたトップセラムの1つは、 SkinCeuticals C E フェルラ配合抗酸化トリートメント (182ドル)。 15 パーセントの純粋なビタミン C (L-アスコルビン酸)、0.5 パーセントのフェルラ酸、1 パーセントのビタミン E を相乗的に混合し、環境の保護と肌の老化防止の鎧として機能します。
ミックス：ビタミンCとE
これらのビタミンはどちらも抗酸化物質であるため、組み合わせると環境中のフリーラジカルから肌を保護し、老化の兆候を軽減する効果がさらに高まります。したがって、基本的に、両方を広域スペクトルの日焼け止めと一緒に使用すると、太陽と必然的に紫外線暴露に伴うシワから肌を最適に守ることになります。
ビタミン C と E を組み合わせた治療法をお探しなら、ダーマ E ビタミン C 濃縮セラム ($25) をお試しください。
賢明な言葉: どの製品の組み合わせを使用しているとしても、すぐにペアリングを開始しないでください。ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの皮膚科医であるレイチェル・ナザリアン医師は、「アレルギー反応が起こった場合に起こり得るアレルギー反応についての混乱を避けるため、2つ目の製品を追加する前に、必ず少なくとも1週間は肌を1つの製品に慣らしてください」と述べています。 「製品に対してアレルギーを起こしやすい敏感肌の人にとっては、これはより適切ですが、誰にでも起こる可能性があるため、一度に 1 つの製品に肌をさらすようにしてください。」
肌の反応が悪くなった場合は、どの製品が原因である可能性が最も高いかがわかります。彼女は、乾燥肌の人は乾燥の悪化を引き起こす可能性がある角質除去剤と酸性の組み合わせを避け、穏やかな抗酸化剤の処方と保湿剤やオイルベースの製品に重点を置くよう提案しました。脂性肌やニキビができやすい肌の人は、ほとんどの処方に対応できますが、油腺の生成を減らすサリチル酸とビタミン A を含む製品の方が適しています。
Jenn Sinrich は、ニューヨーク市在住のフリーランスのライター、編集者、コンテンツ ストラテジストです。彼女の作品は、PS、Women's Health、SELF、Reader's Digest、Health、PureWow などに掲載されています。
SkinCeuticals C E フェルラ配合抗酸化トリートメント から ダームストアで $182 $182 
ダーマE ビタミンC濃縮セラム から ウルタで $25 $25
