Julia (@really_jules) がシェアした投稿 2017年9月13日午後4時52分（太平洋夏時間）
ジュリアがこれを前後に投稿しました 私たちの多くが共感できるストーリーを共有するために。彼女は2010年に、「痩せていることが何よりも優れているという罠にはまった」と語った。食事を制限し、体重増加を恐れ、有酸素運動が私の対処法であり、私のアイデンティティになりました。」
2016 年になって初めて、彼女は自分が本当に苦しんでおり、ライフスタイルを変える必要があることに気づきました。しかし、新しい対処スキルを学び、助けを求められるようになるまでには時間がかかりました。彼女は修士号を取得し、世界中を旅した後、「自分の乱れたライフスタイルをようやく理解できた」と言います。ジュリアさんは、「私たちの人生において本当に重要で意味のあるものは何かを示すために、時にはこうした経験が必要になることもあります」と語った。
ジュリアはこう書いている。「私は、ゆっくりと、しかし確実に、自分のアイデンティティを変えて、単なる『痩せている女の子』、あるいは私の個人的なお気に入り、さらには『非常に健康的な女の子』（ここにアイ・ロールを挿入）というだけでなく、『とても自制心がある』（これもまた、アイ・ロール。）という自分のより多くの部分を包含するようになった。」
上の2枚の写真を比べて、ジュリアさんは「同じ私、20ポンド重い」と言いました。どちらも賢くて有能な女性です。今はずっと健康で幸せです。」彼女は、「今日の私にたどり着くまでに、毎日もっと自分を愛そうと努力し続けて」7年かかったと語った。
彼女は、「今でも自分の新しい体を受け入れるのに時々苦労することがありますが、自分が次のことをしていることはわかっています。 • 自分の体よりも • 骨、筋肉、脂肪の構成よりも • 消費したカロリーよりも • 走ったマイル数よりも • 体重計が私に教えてくれる以上のものです。」
ジュリアさんは247CMに対し、「自分の人生がコントロール不能だと感じたとき、私は食べ物をコントロールすることに目を向けた。」と語った。今はそのストレスに対処する方法を見つけるために、運動したり、日記をつけたり、セラピストや家族や友人と話したり、音楽を聴いたり、ポジティブなセルフトークをしたりしています。」
彼女は、同じ問題に苦しんでいる人たちに、この問題を乗り越えることができることを思い出させ、専門家に助けを求め、戦い続けることを奨励しています。このように感じているのはあなただけではありませんし、一人で対処する必要もありません。
あなたまたはあなたの知人が摂食障害に苦しんでいる場合は、フリーダイヤルの秘密ヘルプライン 1-800-931-2237 に電話するか、次のリンクにアクセスしてください。 www.nationaleatingdisorders.org .
