247CM 写真 |ファニ・マリ
製品画像: Amazon;ノードストローム
写真イラスト：アリー・リム
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紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。私は 10 年以上ニキビに悩まされてきました (ホルモンと PCOS のおかげです) ので、ニキビ治療に関しては慣れています。長年にわたり、私は適切な製品を使用して吹き出物と脂性を（ほとんど）コントロールすることを学びました。しかし、イソトレチノイン、通称アキュテインと呼ばれる強力な経口ニキビ薬を服用し始めたとき、すべてが変わりました。突然、これまで経験したことのない極度の乾燥肌などの副作用にどう対処するかを考えなければならなくなりました。私の場合、最もひどいのは唇で、目、鼻、顔、体の周りがひどい乾燥に見舞われ、結果的に皮がむけてしまいました。
それを助けるために、私はスキンケアルーチンに超保湿製品を組み込むことに真剣に取り組む必要がありました。ニキビができやすい肌に最適な保湿剤のような製品を探すのではなく、代わりに、次のような保湿剤が必要でした。 ドライ ニキビができやすい肌、正直言って全く違う球技でした。さらに、物事を簡素化し、使用するすべての製品が穏やかで無香料であること、そして可能な限り刺激を与える可能性のあるものが含まれていないことを確認する必要がありました。 有効成分 .
この記事で紹介する専門家
アンジャリ・マト ロンドンを拠点とするコンサルタント皮膚科医です。
アキュテインとは何ですか?
経口薬であるイソトレチノインは内部レチノイド（正確にはレチノイン酸）です。 ビタミンA誘導体 。私は約9年前にアキュテインを服用しましたが、2019年末に医師とともに、新しいシミとそれが残した終わりのない色素沈着のサイクルにうんざりしていたので、2回目の服用が有益である可能性があると判断しました。乾燥肌やドライアイから関節の痛み、さらにはうつ病に至るまで、非常に厳しい禁忌のため、2回目の治療に同意するまでに約1年かかりました。適切なケアと適切な成分と製品を使えば、全体的な乾燥に対処できることがわかりました。とにかく、普通肌/脂性肌から乾燥肌になるのは簡単ではありませんでした。
アキュテインの副作用
アキュテインの副作用は対処が難しい場合があります。ロンドンを拠点とするコンサルタント皮膚科医のアンジャリ・マハト氏は、自身もイソトレチノインを経口投与しており、それが乾燥を引き起こす理由を説明した。イソトレチノインは、皮膚の皮脂腺や油を生成する腺のサイズと活動を低下させ、乾燥を引き起こします。唇や皮膚の乾燥はこの薬の非常に一般的な副作用であり、薬を服用しているほとんどの人が苦しみます。通常は、適切なスキンケアとリップケアで対処できます。」
アキュテイン乾燥肌向け製品
「原則として、敏感肌、乾燥肌、または脆弱な肌を対象とした製品を探してください」とマハト博士は、投薬中に使用するクレンザー、クリーム、ローションの種類について述べています。 「無香料のクレンザーと保湿剤を選び、余計なものを省いたスキンケアをしましょう。肌は敏感で炎症を起こしやすいので、重ね塗りには注意してください。」
前述したように、水分補給と非活性成分に焦点を当てることが非常に重要です。 「スキンケアはシンプルかつ基本的にして、『有効な』成分を避けてください」とマト博士は言います。 「イソトレチノインを使用すると皮膚がもろくなり、これらの製品の多くは乾燥、刺激、皮むけ、または剥離を引き起こす可能性があります。レチノイドクリーム（ビタミンA）、AHA（グリコール酸と乳酸）、サリチル酸などのBHAは避けてください。オプションについて不明な点がある場合は、処方コンサルタントの皮膚科医に直接相談してください。」
私は全く敏感肌ではありませんが、治療を受けて刺激を与えないように成分には特に気を配るようになりました。私のニキビ肌に潤いを与えて満足感を保つ製品を見つけるには試行錯誤が必要でしたが、一度見つけたら、薬を飲み終えるまでに乾燥や剥離を管理するのがはるかに簡単になりました。読み続けて、私がアキュテイン治療中に日常生活に取り入れたすべての製品と、マハト博士からのいくつかの推奨事項をご覧ください。
drsambunting.com |アマゾン.com
アキュテインに使用する洗浄剤
私のニキビスキンケアでも、肌を清潔にし、汗や日焼け止めで毛穴が詰まって吹き出物ができないように、メイクをしていなくても夜はダブル洗顔をしています。私は物理的または化学的な角質除去を使用できないため、よくクレンジングすることが非常に重要ですが、優しく行う必要があります。私は日によっていくつかの異なるクレンザーを使用しますが、ドクターサムのフローレスクレンザーとCeraVeハイドレーティングクレンザーが私のトップチョイスです。簡単なヒント: CeraVe は手や体の洗浄にも使用でき、それらの部分が乾燥していると感じたときに特に役立ちます。
マハト博士のお気に入りのクレンザーには、CeraVe ハイドレーティング クレンザー、ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ダーモ クレンザー、オー サーマル アベンヌ エクストリームリー ジェントル クレンジング ローション、グロッシアー ミルキー ジェリー クレンザーなどがあります。
試してみたい製品:
ドクターサムの完璧なクレンザー (27ドル)
CeraVe ハイドレーティング クレンザー (15ドル、当初は19ドル)
ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ダーモ クレンザー (26ドル)
ドクターサムの完璧なクレンザー から ドクター・サムズ・バンティングで $27 $27 CeraVe ハイドレーティング クレンザー から 15ドル $19 今なら21%オフ 15ドル at Amazon $19 at CVS ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ダーモ クレンザー から アマゾンで25ドル26ドル CVSで25ドル 
アキュテインに使用する血清
ヒアルロン酸は、乾燥したニキビ肌によく使う成分の 1 つで、朝と夜、保湿前にヴィシー ミネラルを 1 ～ 2 層塗ります。どのヒアルロン酸でも効果はありますが、これはゼリー状の質感がとても気に入っています。価格も手頃なので、毎日の使用量を考えると重要です。 多く ）。
試してみたい製品:
ヴィシー ミネラル 89 (30ドル)
ヴィシー ミネラル 89 から アマゾンで $30 $30 CVSで30ドル 
アキュテインに使用する保湿剤
アキュテインを服用して以来、いくつかの保湿剤を使用しています。アキュテインに最適な保湿剤を 1 つだけ選ぶのは難しいです。それはすべて、テクスチャーや肌の感触に左右されます。日中と夜は異なり、冬か春かによって決まります。ただし、ニキビができやすい肌に最適な保湿剤だと私が考える製品がいくつかあります。 Indeed Labs の Hydraluron Intense Moisture Lotion と CeraVe Facial Moisturizer は少し濃厚で、寒い季節や夜に使用するのが好きです。
日中はオー サーマル アベンヌ ハイドランス ライト クリームに切り替えます。無香料のフォーミュラは私の顔に少し軽く感じますが、それでもかなり濃厚です。個人的には、常に濡れているように見えるのが好きなので、一般的にはより濃厚なクリームを好みます。
試してみたい製品:
Indeed Labs ハイドラルロン インテンス モイスチャー ローション (17ドル、当初は20ドル)
CeraVe フェイシャルモイスチャライザー (15ドル、当初は19ドル)
オー サーマル アベンヌ ハイドランス ライト クリーム (20ドル、当初は40ドル)
Indeed Labs ハイドラルロン インテンス モイスチャー ローション から $17 20ドル 今なら15%オフ $17 at Amazon CeraVe フェイシャルモイスチャライザー から $19 $19 今なら0%オフ $19 at Amazon 
オー サーマル アベンヌ ハイドランス ライト クリーム から 20ドル 40ドル 今なら50%オフ 20ドル at Amazon 40ドル at CVS
アキュテインに使用するフェイシャルミスト
私は一日中保湿ミストを使うのが好きです。これはセントラルヒーティングによる乾燥を防ぐだけでなく、日中の肌を冷やす効果もあります。どのミストでも喜んで使いますが、お気に入りの 1 つはラ ロッシュ ポゼ温泉水です。配合に含まれる純粋な温泉水のおかげで、肌の変化を実感できます。
試してみたい製品: オモロヴィツァ ハンガリーの霧の女王 (95ドル)
オモロヴィツァ ハンガリーの霧の女王 から ダームストアで $95 $95
アキュテインに使用するSPF
アキュテインを服用しているときは、ビタミンAが肌を作るので、日焼け止めも非常に重要で、通常よりもさらに重要です。 感光性の （つまり、日光過敏症の増加）、特に経口の場合。マト博士は、「顔やその他の露出部分には、最低 SPF 30 の広域スペクトルの日焼け止めを毎日使用するのが理想的です」と述べ、ジャン マリーニ フィジカル プロテクタント、オー サーマル アベンヌ ソレール UV ミネラル マルチディフェンス サンスクリーン SPF 50、ヘリオケア ジェル クリーム ライトを推奨しました。
私にとって、乾燥しないベースを特徴とする日焼け止めは、ニキビ肌に大きな違いをもたらします。私のお気に入りはSkinCeuticalsのフィジカルマットミネラルディフェンスです。急いで家を出てフェイスクリームを使わなくてはいけない日でも、十分な潤いを感じます（私はこれを使っています）。 本当に 決してしないようにしてください）。皮膚は日光に対してより敏感になるため、薬を服用している間はSPF 50を使用することが不可欠です。冬にはいつもならSPF 30を着用しますが、この機会にそれを危険にさらすつもりはありません。
試してみたい製品:
ヤン・マリーニ物理的保護剤 (61ドル)
オー サーマル アベンヌ ソレール UV ミネラル マルチディフェンス 日焼け止め SPF 50 (36ドル)
ヘリオケア ジェルクリーム ライト (45ドル)
SkinCeuticals フィジカル マット ミネラル ディフェンス (40ドル)
ヘリオケア ジェルクリーム ライト から $45 $45（pharmacyclub.net） 
SkinCeuticals フィジカル マット ミネラル ディフェンス から 40ドル 40ドル at Bluemercury, Inc. 
アキュテインに使用するリップ製品
唇、目、鼻孔の乾燥は、私が治療中に直面した最大の問題です。私はバッグの中に常にリップクリームを2本以上入れていますが、今ではこれまで以上にリップクリームが必要です。残念ながら、日によっては、最も濃いバームでも十分ではないことがあります。ルーカス・パパウ軟膏は、密閉性がある（つまり、湿気を閉じ込める）ので、私がいつも使っている多用途のバームです。私はリップクリームとして作られたものではありませんが、非常によく効きます。IS Clinical Sheald Recovery Balm を交互に使用しています。日中はSPF入りのリップクリームを塗っていますが、ブランドには特にこだわりはありません。
また、私は（軽度の）鼻血を避けるために、夜にルーカスパパウを鼻の穴に塗ります。日中は、Amazon で塩分を含まない鼻用スプレー、NasoGel Spray を発見しました。これはすぐに私と私の鼻孔の親友になりました。
「患者には、鼻腔を滑らかにするために少量のワセリンを使用するか、鼻の乾燥の症状を抑えるために市販で購入できる生理食塩水の点鼻スプレーを使用することをお勧めします」とマト博士は言います。
試してみたい製品:
ルーカスパパウ軟膏 (7ドル) IS クリニカルシールド リカバリーバーム (83ドル)
ナソジェルスプレー (10ドル)
ルーカスパパウ軟膏 から lucaspapaw.com.au で $7 $7 iS クリニカルシールド リカバリーバーム から アマゾンで75ドル 75ドル 
ナソジェルスプレー から ウォルグリーンで $10 $10 
アキュテインに使用するクリーム
私は時々手の保湿を忘れてしまいますが、アキュテインのおかげで、特にここ数か月間行っている手洗いと消毒の量を考えると、手をもっとケアする必要があると思い出させられました。私は小さな皮膚炎を発症しましたが（これは薬を服用している間はよくあることです）、ヴェレダ スキン フードとセラヴェ スージング アンド リペアリング ハンド クリームの組み合わせで数日で治りました。
試してみたい製品:
ヴェレダ スキンフード (17ドル)
CeraVe 鎮静および修復ハンドクリーム (10ドル、当初は11ドル)
ヴェレダ スキンフード から 15ドル 15ドル at Amazon 20ドル at CVS CeraVe 鎮静および修復ハンドクリーム から 10ドル 11ドル 今なら9%オフ 10ドル at Amazon CVSで13ドル 
アキュテインに使用するボディウォッシュ
乾燥肌の節約家は、クリームを塗る前に私の体に潤いを与えるシャワーオイルを使用しています。私はビオデルマ アトダーム シャワー オイランド ロクシタン アーモンド シャワー オイルを交互に使っています。注：ロクシタンの場合、プラスチックの含有量が少ないため、詰め替え用のみを購入し、空のポンプボトルを保管して詰め替えるだけです。
試してみたい製品:
ビオデルマ アトダーム シャワー オイル (32ドル)
ロクシタン アーモンド シャワー オイル (43ドル)
ビオデルマ アトダーム シャワー オイル から アマゾンで $32 $32 CVSで32ドル 
ロクシタン アーモンド シャワー オイル から ウルタで $43 $43 247CM 写真 |ファニ・マリ
製品画像: Amazon;ノードストローム
写真イラスト：アリー・リム
— Renee Rodriguez による追加レポート
ファン マリは、ロンドンを拠点とするギリシャ出身のフリーランス ジャーナリストで、主に美容、スキンケア、ライフスタイルに関するコンテンツを執筆しています。彼女はセントラル セント マーチンズでファッション ジャーナリズムの修士号を取得し、シティ大学でジャーナリズムと心理学の学士号を取得しています。 PS に加えて、ファニは Dazed、British Glamour、Byrdie、Eco-Age などにも寄稿しています。
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Renee Rodriguez は、PS のスタッフ ライター兼ソーシャル プロデューサーです。彼女はあらゆる分野で執筆を行っていますが、主な専門分野はファッションと美容コンテンツに焦点を当てており、レビューや編集者の実験に重点を置いています。彼女は、247CM TikTok および Instagram アカウントのソーシャル コンテンツも制作しています。
