写真イラスト：アリー・リム
写真イラスト：アリー・リム
エレホンスムージーは、その価格と同じくらい大きな評判があります。トレンディな食材、セレブとのコラボレーション、インスタ映えする外観で知られるこの高級食料品チェーンの健康に良い飲み物に誘惑されないわけにはいきません。しかし、エレホンでは製品が安くなることはほとんどなく、 シンプルなスムージー 20ドル以上の費用がかかる場合があります。そうは言っても、お客様は絶賛しています 味 そして健康上の利点を主張し、マカ、スピルリナ、コラーゲン、初乳などの高品質の成分を列挙しています。しかし、最良の選択肢を探しているなら、どのエレホン スムージーが実際に散財する価値があるでしょうか?
エレホンはオンラインでスムージーの栄養成分情報を掲載していないので、その答えを見つけるために、原材料と管理栄養士としての教育を参考にしました。提供された情報を使用して、次の要素に基づいてエレホン特製スムージー 15 個すべてをランク付けすることにしました。
- 満腹感（つまり、満腹感が持続しますか？）
- 栄養成分
- 食材のトレンド性
- 外観 (正直に言うと、美しさは全体的なエクスペリエンスに大きな影響を与える可能性があるため)
私のエレホンスムージーランキング
どのエレホン スムージーが最高であるかを判断するために、各基準を 1 から 5 のスケールで評価しました (合計スコアは 20 点満点です)。管理栄養士としての私のおすすめのおすすめを読んでください。さらに、おそらくスキップしてもよいスムージーもご覧ください。
1. ココナッツクラウドスムージー ：ココナッツ クラウド スムージーがこのランキングでトップの座を確保したことには、まったく驚きません。数あるエレホンスムージーの中で、最もバランスのとれた味わいです。コラーゲン、アーモンドバター、ココナッツクリーム、アボカドなどの栄養成分を配合したこのスムージーは、飲んだ後も満足感が持続します。特徴的な青色は藍藻由来のスピルリナ ブルー マジクから得られており、見た目の美しさにも大きなポイントを与えています。参考までに、 スピルリナ ベータカロテン、ビタミンB12、鉄、オメガ3脂肪酸を豊富に含む栄養源です。
- 満腹感：5/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 4.5/5
- 出現率：5/5
- 満腹感: 4.5/5
- アドイン: 5/5
- トレンディーさ: 4/5
- 外観：4/5
- 満腹感：5/5
- アドイン: 5/5
- トレンディーさ: 4/5
- 外観：3/5
- 満腹感：5/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 5/5
- 外観：3/5
- 満腹度: 3/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 4.5/5
- 出現率：5/5
- 満腹感：5/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 3.5/5
- 外観：4/5
- 満腹感：5/5
- アドイン: 3/5
- トレンディーさ: 3.5/5
- 外観：4/5
- 満腹度：4/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 4/5
- 外観：3/5
- 満腹度: 3/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 4/5
- 外観：4/5
- 満腹度：2/5
- アドイン: 5/5
- トレンディーさ: 5/5
- 外観：3/5
- 満腹度：4/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 3/5
- 外観：4/5
- 満腹感: 2.5/5
- アドイン: 5/5
- トレンディーさ: 5/5
- 登場：2/5
- 満腹感：5/5
- アドイン: 3.5/5
- トレンディーさ: 3.5/5
- 登場：2/5
- 満腹感: 3.5/5
- アドイン: 3/5
- トレンディーさ: 3/5
- 外観：4/5
- 満腹度：1/5
- アドイン: 4/5
- トレンディーさ: 4/5
- 外観：4/5
2.ケフィア抹茶クラウドスムージー : ケフィア 抹茶 クラウド スムージーも、ケフィアやアボカドなどの満足のいく食材を使用し、満腹感を保つための選択肢です。そして、ケフィアはたんぱく質の補給に良いだけでなく、お腹を満足させる腸内環境を整えるプロバイオティクスも含まれています。このスムージーには、ビタミン E の豊富な供給源であり、炎症を軽減し免疫システムを高めると考えられる強力な抗酸化物質であるトコスも含まれています。
3. ケンダルのピーチとクリームのスムージー ：コラーゲン、濃厚なココナッツクリーム、オーガニックピーチを配合したケンダルズピーチ＆クリームスムージーも満足のいく選択肢です。プロバイオティクスが豊富なコンブチャ、クコの実、電解質、アロエベラジュースが含まれています。さらに、このスムージーの収益の一部は、家庭内暴力を受けている女性と子供のための保護施設、グッド シェパード シェルターに寄付されます。
4. ゲイリー ブレッカ パーフェクト アミノ スムージー : ゲイリー ブレッカ パーフェクト アミノ スムージーは、満腹感のあるアミノ酸、ココナッツ クリーム、ベリーのブレンドを含む栄養価の高いオプションです。 26 種類のスーパーフードをブレンドしたそのブレンドには、霊芝、アサイー、ニワトコ、ターメリックなどの成分が含まれており、高い評価を得ています。悲しいことに、「水素注入水」の追加は、その利点を裏付ける人間の研究が不十分であり、援助というよりは誇大広告です。
5. アミノ酸トリップスムージー : アミノ酸トリップスムージーに不足しているたんぱく質を、他の栄養豊富でおいしい成分で補います。パイナップル、バナナ、ココナッツ クリームをベースにしたこのスムージーは、一口飲めばすぐにビーチに連れて行ってくれます。特徴的な成分は、ゆず風味のマグネシウムパウダーです。マグネシウムは体内の 300 以上の化学反応で使用されるため、マグネシウムを十分に摂取することが不可欠です。さらに、このスムージーは白、黄色、赤の渦巻きがあり、見た目もとても楽しいです。
6. マリブマンゴースムージー : マリブ マンゴー スムージーは、コラーゲン、ココナッツ クリーム、トロピカル フルーツをブレンドした満足のいくレシピです。また、抗酸化物質を含むキノコの一種であるライオンのたてがみも含まれており、脳の機能を改善し、ストレスを軽減する可能性があります。
7.ヘイリー・ビーバーのストロベリー・グレーズ・スキン・スムージー : このウイルススムージーは、コラーゲン、アボカド、ココナッツクリーム、バナナ、イチゴが入った流動食のようなもので、満腹感が得られます。こちらも見つかります 海苔 、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の優れた供給源です。ただし、メープルシロップとストロベリーグレーズを使用しているため、このスムージーは他のエレホンスムージーに比べて糖質が高くなります。ソーシャルメディア上の人々はこの味の大ファンですが、糖質摂取量に気をつけている人はやめたほうがいいかもしれません。
8. イチゴのプロバイオティクス : ストロベリープロバイオティクススムージーも、コラーゲン、ココナッツケフィア、イチゴを配合した満足のいくオプションです。ココナッツケフィアに含まれるプロバイオティクスとトコスのビタミンEにより、このスムージーは栄養価が高く、おいしいものになります。また、バニラステビアとキシリトールで甘みが加えられているため、他のスムージーよりも糖質が大幅に低くなります。
9. マカボム ：他のスムージーほど満腹感はないかもしれませんが、マカ ボム スムージーは、麻の実、カカオニブ、アーモンドのおかげで、かなりの満足感を提供するはずです。また、マカ (生殖の健康から抗酸化作用、免疫の健康に至るまでさまざまな効果があります) とゴジベリーも含まれています。さらに、他のスムージーに含まれる糖分の多い成分が含まれていないため、糖分の摂取量に注意している人にとってはより良い選択肢になります。
10. 女神のスムージー : 女神スムージーには、有機大麦若葉、クロレラ、スピルリナ、マカ、メスキート、トコス、パンプキンシードオイルのブレンドが含まれており、スーパーフードを求めている方に最適です。ただし、このスムージーで満腹感が長く続くとは期待しないでください。ヘンプシードとパンプキンシードオイルは含まれていますが、他のスムージーと比較するとタンパク質、脂肪、繊維が少ないと考えられます。
11. トレーニング後のスムージー : わずか 6 つの材料で作られたポスト ワークアウト スムージーは、ミニマリスト向けのスムージーです。コラーゲンや食物繊維からのタンパク質、チアシードからの健康的な脂肪が含まれているため、数時間は満腹感が持続します。天然電解質の特徴であるマカとココナッツウォーターも配合されており、その濃い紫色は美しく食欲をそそります。
12. ミントチップエナジャイザー : ヘンプシードはミントチップエナジャイザーの唯一の重要なタンパク質源ですが、このスムージーにはマカ、大麦若葉ジュース、バイタリティグリーンなどの他のスーパーフード成分が含まれています。アドインは注目に値しますが、このスムージーは見た目が特に食欲をそそるものではないため、スムージーをインスタグラムに投稿する価値のあるものにしたい場合は、その点に留意してください。
13. 活性化スムージー ：コラーゲン、ココナッツミート、カカオニブ、MCTオイル、ギーを配合したアクティベートスムージーは、お腹を満たしてくれます。マカとトコスは栄養価を高めますが、スムージーにはココナッツミート、MCTオイル、ギーなどの複数の飽和脂肪源が含まれています。飽和脂肪を食べすぎると、LDL（悪玉）コレステロール値が上昇し、心臓病や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。このスムージーを時々飲むのは問題ありませんが、毎日飲むことはお勧めしません。
14. ポール博士の動物由来の生スムージー : ケフィア、バナナ、ブルーベリーは比較的満腹感があるはずですが、ドクター・ポールの生の動物ベースのスムージーにはフリーズドライの牛の内臓も含まれており、これが不快に感じる人もいるかもしれません。また、蜂蜜とメープルシロップという 2 つの砂糖が追加されているため、人によってはこのスムージーが甘すぎる可能性があります。
15. ターメリッククラッシュ : 私たちはターメリック クラッシュ スムージーを本当に気に入りましたが、タンパク質や脂肪の供給源が含まれていないため、このスムージーは長く満足感を保つことができません。抗炎症作用のあるターメリックやカムカムなど、栄養価の高い添加物がいくつか含まれていますが、食事の代わりにしたい場合は、このスムージーは避けるべきものです。
— Chandler Plante による追加レポート
Sarah Glinski は、健康とウェルネス業界で 6 年以上の経験を持つ管理栄養士であり、健康と栄養に関するライターです。彼女の専門分野には、糖尿病、腎臓病、がん、腸の健康、直観的な食事が含まれます。彼女は、食べ物は単なる栄養素以上のものであると信じており、食べ物がコミュニティを癒し、構築する力を持っていることを認識しています。健康に関するコンテンツを執筆する栄養士として、サラは最新の科学研究を執筆と推奨事項の指針として使用しています。ライターとしての彼女の目標は、複雑な健康情報を理解しやすく実用的なものにして、より多くの人がその情報から恩恵を受けられるようにすることです。
チャンドラー・プランテ（彼女）は、PS の健康とフィットネスのアシスタント編集者です。彼女は 4 年以上のプロのジャーナリズムの経験があり、以前は People 誌の編集アシスタントとして働き、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Group に貢献していました。
