サイバー セックスはインターネットの黎明期から存在していましたが、新しいテクノロジー、政治的課題、長期にわたってすべての人を引き離すことを強いた世界的なパンデミックなど、現代の考慮事項によって、サイバー セックスはさらに一般的になりました。パートナーと離れることは常に困難ですが、遠距離恋愛の問題に対処するのはこれまでになく簡単です。夢中かどうか 高温多湿のセクスティング 、陽気な電話、または卑劣なFaceTimeセッションなど、おそらくあなたに合ったバーチャルセックスのスタイルがあるでしょう。
バーチャルセックスは、物理的に一緒にいられないパートナーや、オフラインで服を脱ぐ前の変態的な前戯としてセクスティングを扱いたいパートナーの間でよく見られます。 2023年には、 研究者は推定 19歳以上の米国成人のほぼ90パーセントが生涯にセクストを受信しており、ほぼ80パーセントがセクストを送信したことがあるという。セクスティングの簡単さと利便性は、人生のパートナー、Tinder でのランダムなマッチング、または特典付きの友人など、同意した成人であれば誰とでもセクスティングを行うことができることを意味します。
しかし、テレホン セックスに慣れていない人にとっては、受信側の相手のことを深く理解して信頼していなければ、それは威圧的であったり、恥ずかしいものであったり、場合によっては危険にさえ思えるかもしれません。バーチャル処女の不安を和らげ、ベテランのゲームを向上させるために、247CM は、セックス IRL が選択肢にない場合に充実したバーチャル セックス ライフを過ごす方法について数人の専門家に話を聞きました。バーチャル セックスの完全なガイドについては読み続けてください。
この記事で紹介する専門家
ケイトリン・V・ニール 修士号取得者は、親密さと人間関係のコーチであり、Discovery の「Good Sex」の司会者です。
イシャーナ・ウォルシュ 性教育および健康アプリの創設者兼 CEO コーラル .
ジェス・オライリー 博士、性科学者、著者、講演者、セクシュアリティ カウンセラーです。
メグウィン・ホワイト セクシャル ウェルネス会社 Satisfyer の教育ディレクターです。
マイケル・クリッチマン 博士号は、認定産婦人科医であり、性的健康の専門家であり、次の本の共著者です。 「更年期の輝き」。
1. 境界を設定する
「バーチャルセックスは、私たちがロマンチックなつながりを保つのに役立ちます。なぜなら、パートナーの視覚や音声が、現実の生活でパートナーとセックスしているかのように脳内の同じニューロンを刺激するためです。これは、親密なつながりに対する私たちのニーズの一部を満たすのに役立ちます」と性学者のケイトリン・V・ニールはPSに語った。しかし、パートナーとバーチャル セックスの道を進むつもりなら、まず境界線を設けることが重要です。結局のところ、電話会議に集中しているときに、成人向けの写真を受信することは望ましくありません。
ニールさんは、呼ばれることを好まない（または好まない）名前、空想に興味がある（または興味のない）性行為、露骨な写真を受け取っても構わない昼夜の時間帯について、事前にパートナーと話し合うことを勧めています。 「安全は、素晴らしいバーチャルな性体験だけでなく、対面での素晴らしい性体験の基盤であることを忘れないでください」と彼女は言います。
自分自身の内なる境界線を理解することも重要です。自分が何をしたいのか、何を言いたいのか、何を見せたいのか、そして何が自分を弱く感じさせたり、自意識過剰にさせたりするのかを事前に考えておきましょう。 「裸になる前に自分の内なる限界や感情を探れば探るほど、実際の体験の中でその場に留まり、快適に過ごせる可能性が高くなります」とセックステック起業家のイシャーナ・ウォルシュはPSに語った。
2. 媒体を選択する
最近では、テキストメッセージやビデオ通話から古き良き電話セックスまで、バーチャルセックスの選択肢がたくさんあります。それぞれに独自の利点があるため、最も快適に感じられるメディアを選択することが重要です。 「私は電話セックスとビデオセックスという考え方が大好きです。その方が威圧感が少なく、想像力に任せられると思うからです」と性科学者のジェス・オライリー博士は言う。 「電話で話すと、相手のボディランゲージや表情を解釈しようとして気を散らされることがなくなるため、新しい方法で心を開くようになることがよくあります。」
しかし、彼女はまた、テキストメッセージを見逃さないようにも言います。 「セクスティングに関しては非常に多くの選択肢があります。言葉、GIF、絵文字、音声メモ、写真、ビデオを使用して、パートナーの興味を引くことができます」と彼女は説明します。 「また、メッセージを作成し、意図したメッセージが確実に伝わるように必要に応じて編集するのに 1 分かかります。」
3. 気分を整える
「仮想的な親密さを持つことは、官能的な空間の創造に磨きをかける絶好の機会となり、仮想的な官能的な旅が終わった後も、その空間は引き続きあなたをサポートしてくれるでしょう」とセクシュアル・ウェルネス起業家のメグウィン・ホワイトは言う。彼女は、使用していないデバイスをすべてシャットダウンし、散らかったものを片付けて、気が散るのが最小限になるようにスペースを設定することを推奨しています。
ただし、カメラとアクションの前に照明があることを忘れないでください。 「ビデオセックスの場合、最高の気分でその瞬間に集中できるように、照明は最も重要なものの1つです」とニールは説明します。 「パートナーと一緒にビデオを撮る前に、照明や角度をいろいろ試してみてください。両手を使って楽しめるように、携帯電話やタブレットを固定できる三脚やスタンドを購入することを検討してください。」
これは創造性を発揮し、自分の感覚をさらに取り入れるチャンスでもあります。軽く少し 香りのキャンドル またはお香をあげて、静かな音楽をかけてください。 「リズムとセクシュアリティは密接な関係にあるので、そこに音楽を取り入れると、自然とあなたもパートナーも気分が良くなり、迫り来る不安を和らげることができます」とホワイトさんは言います。
4. すぐに始められる
デジタルの世界でも、良いものを作るには時間がかかります。 「信じられないかもしれませんが、 前戯の数 セクスティング中でも」とニールは言う。 「ゆっくりと行動に移すことで、すべての関係者にとってより強烈な体験を生み出すことができます。」
オライリー氏もこれに同意し、期待感が快感を高める鍵であると付け加えた。 「研究によると、快楽と報酬に関連する化学物質であるドーパミンのレベルは、報酬そのものを受け取ったときよりも、報酬を待っている間のほうが実際には高いことがわかっています」と彼女は言う。彼女は、仮想の逃避行につながる興奮を高める方法として、セクシーなサウンドのサウンドクリップをテキストメッセージで送信したり、自分のマスターベーションの音声クリップを録音したり、パートナーに自分の望むことを正確に伝える音声テキストを送信したりすることを推奨しています。
ビデオセッションが始まると、ウォルシュは前戯の手段として体の部分をゆっくりと明らかにすることを推奨します。 「これは創造性を発揮する機会であり、実験する意欲があれば、信じられないほど官能的で刺激的なものになる可能性があります」と彼女は言います。
5. 援軍を連れてくる
物理的なパートナーがいない場合は、ランジェリーや楽しいおもちゃなどの追加アイテムを利用して、努力を助けることを検討してください。 「セクシーだと感じることは、そのままセクシーになるんです」とホワイトは言う。 「自分の官能性を解放できる服を着てください。」
「今は空想にふけるときです」と産婦人科医のマイケル・クリッチマン博士は言う。彼は、羽、くすぐり、興奮ジェル、そしてフィンガーバイブレーターなどの人気のあるおもちゃを使って探索することを推奨しています。 「性器以外にも性感帯や性感帯はたくさんあります」と彼は説明します。 「指や自己刺激装置を使って調べてください。」
ホワイト氏も、今は快楽製品を試すのに最適な時期であることに同意し、これらの製品は、体の中に落ち込むのを妨げているかもしれない緊張を解放するのに役立つと述べています。 「パートナーに使い方を知らせるか、乳首や太ももの内側など、さまざまなゾーンに触れるよう指示してもらいます」と彼女は言います。 「感覚を説明することにオープンになってください。そうすれば、相手をあなたの官能的な世界にさらに誘い、あなたが感じていることを感じてもらうことができます。」
6. コミュニケーションが鍵です
お互いに物理的に一緒にいないため、満足のいく仮想デートは言語の選択に大きく依存します。 「汚い話をするときは、相手がその空想に完全に浸れるように、説得力のある言葉を使い、できるだけ詳しく説明するようにしましょう」とニールはアドバイスします。 「自分の幻想とパートナーの幻想がひとつに噛み合うように、自由回答型の質問をしましょう。」
あなたの体は優れたコミュニケーション手段でもあります。ホワイト氏は、人間には「ミラーニューロン」と呼ばれるものがあると説明しています。これは、私たちが動きや経験を観察すると、あたかも見ている動作を実際に行っているかのように、脳が同じニューロンを活性化することを意味します。 「これはバーチャルな性の旅にとって朗報であり、あなたが自分自身に触れ、それをパートナーと共有することで、パートナーはさらに直感的なレベルでそれを体験する可能性があることを意味します」と彼女は言う。 「パートナーにタッチの質や感触を知らせ、ミラーニューロンが発火する機会を伝えるために顔や声でその経験を表現してもらいましょう。」
7. すぐに電話を切らないでください
バーチャルセックスの後に厳密に抱きしめるセッションがあるはずはなく、通常、性交後にパートナーに寄り添うことを好む人にとっては、それは不安になる可能性があるとホワイト氏は警告します。代わりに、彼女は、通話の終わりを利用して、その経験の最高点について話し合うか、事実上パートナーをベッドに寝かせることを推奨しています。 「オーガズムの後、または性的欲求を明らかにした後、あまりにも早く電話を切ると、システムが信じられないほど不快に感じる可能性があります」とホワイト氏は言います。 「物事が収束しつつあるという事実に臨場感を与えてください。」
Kacie Main は、健康、ウェルネス、自己啓発を専門とするフリーのライターです。彼女は「I Give Up Men for Lent」の著者です。
