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「健康的な」デザートは時々偽物のように感じることがあります。 「本物そっくりですね！」あなたは自分自身に言います。しかし、そうですか？本当ですか？とはいえ、真剣に取り組みを強化しているブランドもいくつかあります。 スマートスイーツ はその代表的な例です。幸運なことに、私たちは 2017 年にこの健康的なグミを最初に試食することができました。正直に言って、袋を置くことができませんでした。とてもおいしいのです。 2024 年、スマート スイーツはもはや新参者ではありませんが、依然として話題になっています。ミーガン・ジー・スタリオンとカーディ・Bの映画に彼らが登場するのを見たことがあるかもしれません。 ボンゴ 』のミュージックビデオを2023年に遡ります。
あなたが長年のスマート スイーツ ファンであっても、カーディの魅惑的なスローモーションバイトをいくつか見てから新しく改宗した人であっても、カロリーを意識したこのキャンディについて詳しく知るのに遅すぎるということはありません。ここでは、スマートスイーツがどのような味なのか、実際にそれほど体に良いのかなど、スマートスイーツについて簡単にまとめます。
スマートスイーツとは？
スマートスイーツ is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
スマートスイーツ was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the ブランドのウェブサイト , 彼女は「常にキャンディーが大好きでした」が、「過剰な砂糖が健康に与える悪影響を経験した後」スマートスイーツを始めました。彼女は、彼女が「砂糖を一切使わない初めてのおいしいキャンディー」と呼ぶものを作るために、キッチンで何ヶ月もかけてレシピをテストしたようだ。
スマートスイーツは何でできているの？
砂糖をあまり使わなくても、スマートスイーツのキャンディーはどうしてあんなにおいしいのでしょうか?簡単に言うと、アルロース (D-プシコースとも呼ばれます) と呼ばれる FDA 承認の甘味料です。によると クリーブランドクリニック , アルロースは、イチジク、レーズン、小麦、メープルシロップに含まれる天然の糖です。 研究によると 砂糖とほぼ同じ甘さですが、同じように体内に吸収されるわけではありません。したがって、血糖やインスリンには影響を及ぼさないため、糖尿病患者にとっては最適です。
アルロースはカロリーも低く、1 グラムあたりわずか 0.4 カロリーです (砂糖の通常の 1 グラムあたり 4 カロリーと比較して)。アルロース以外にも、スマート スイーツ キャンディには、ステビア (パラグアイとブラジル原産のステビア植物の葉から抽出) とモンクフルーツ抽出物 (中国原産の小さな果実から抽出) という 2 つのカロリーゼロの FDA 承認甘味料も含まれています。
このブランドの製品には、キャンディの栄養価を高めるために、チコリ根繊維、タピオカ繊維、可溶性トウモロコシ繊維などの繊維も含まれています。その一袋に サワーブラストバディ たとえば、13 グラムの繊維が摂取できますが、これは 1 日の推奨摂取量の約半分に相当します。注意: 繊維は、健康的な消化を促進し、満腹感を高め、血糖値を安定させ、心臓病のリスクを軽減するのに有益です。チコリの根を含む一部の繊維はプレバイオティクスとしても機能し、腸内の善玉菌に栄養を与えます。一度にたくさんのスマートスイーツを食べないように注意してください。そうしないと、膨満、けいれん、便秘、下痢などの消化器系の問題が発生する可能性があります。
スマートスイーツは健康に良いのか？
スマートスイーツ' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the 疾病管理予防センター (CDC) 砂糖を過剰に摂取すると健康上の問題（体重増加、II型糖尿病、心臓病など）を引き起こす可能性があるため、成人は砂糖を含む摂取量を1日の総カロリーの10パーセント未満に制限することを推奨しています。ただし、すべての砂糖が悪者ではなく、低糖食品も本質的に健康的ではないことを覚えておくことが重要です。
良いニュースは、スマートスイーツに使用されている甘味料は安全であると思われることです。このブランドは、アスパルテームなどの人工甘味料も糖アルコールも使用していません。これらは最近、新しい研究で健康への悪影響が明らかになり、批判を浴びています。それでも、クリーブランドクリニックによれば、アルロースは現在「新規食品」とみなされており、これは徹底的に検査されていないことを意味するため、長期的に人体にどのような影響を与えるのか完全には理解できていない可能性がある。
一般的に、 メイヨークリニック 「これらの成分は味蕾を甘味に慣れさせてしまう可能性があり」、味付けされていない食べ物や自然な甘い食べ物を楽しむのが難しくなるため、食べ物の味付けに砂糖代替品に頼りすぎないよう警告している。とはいえ、甘い食べ物も、甘味料を使った食べ物（スマートスイーツなど）も、適度に楽しむ限り、健康的な食事に組み込むことができます。スマート スイーツは、特定の健康目標や糖尿病などの健康状態を持つ人にとっても歓迎される代替品となる可能性があります。食事やライフスタイルを大きく変える前に、必ず医師に相談してください。
スマートスイーツの味は？
従来のキャンディーと同様、スマート スイーツは甘くてピリッとした味がします。そして、酸っぱいタイプを購入すると、驚くほど酸っぱいのです。ただし、通常の全糖グミよりも少し硬くて噛みごたえがあります。 247CM エディターの味覚テストでは、テスターの何人かがその質感にがっかりしました。しかし、グループの残りのメンバーはその味を本当に楽しみ、噛みごたえを受け入れました。ステビアに敏感な方は、その風味に気づくかもしれませんが、テスターのほとんどは、気付かないほどではないにしても、微妙な風味であると感じました。
私たち自身のエディターのテストを超えて、 Amazonのレビュアー 味についても同様に意見が分かれているようで、味と食感を批判する人もいれば、より健康的な甘いおやつを高く評価する人もいます。最終的には個人の好みになりますが、選択肢はたくさんありますので、試してみて損はありません。
スマートスイーツはどこで買える？
スマート スイーツは次のとおりです。たとえば、 スマートスイーツ Variety Pack ($25) — Amazon、Whole Foods、Target、または スマートスイーツ website 。ブランドのウェブサイトでは、他の商品も検索できます。 お近くの小売店 .
スマートスイーツ Variety Pack から アマゾンで $27 $27 — Dominique Michelle Astorino と Chandler Plante による追加レポート
Lauren Mazzo は PS のシニア フィットネス エディターでした。彼女は、American Council on Exercise の認定パーソナル トレーナーおよびフィットネス栄養スペシャリストです。 PS に入社する前は、健康、フィットネス、栄養、メンタルヘルス、セックスと人間関係、美容、占星術をカバーする Shape Magazine でライター兼編集者として 6 年間働いていました。
Dominique Michelle Astorino は、元 247CM の寄稿者です。
チャンドラー・プランテ（彼女）は、PS の健康とフィットネスのアシスタント編集者です。彼女は 4 年以上のプロのジャーナリズムの経験があり、以前は People 誌の編集アシスタントとして働き、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Group に貢献していました。
