247CM 写真 |レイシー・キアナン
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妊娠中に元気が出る女性もいますが、一部の（多くの）女性は、毎日の一杯のコーヒーから少しのエネルギー補給をまだ必要としているかもしれません（あるいは、コーヒーが日常生活の贅沢であり、やめられないかもしれません）。したがって、そのボートに乗っている場合は、毎日立ち寄ることができるかどうかを知ることが重要です。 ダンキンドーナツ か否か。要するに、できるのです！
妊娠中のカフェイン摂取は完全に禁止されているわけではありませんが、 200ミリグラム未満を摂取することをお勧めします 1日当たりのカフェイン量は、もちろんデカフェには数ミリグラム含まれていますが、小さな人間があなたの体を共有しているのです。
では、これはあなたのアイスコーヒーへの執着にとって何を意味するのでしょうか?妊娠中ずっとダンキンで走り続ける方法については、事前に便利なガイドをチェックしてください (または、スターバックスが好きなら、妊娠中にそこで何を注文すべきか、そして子供が一緒に楽しめる飲み物は何かを調べてください!)。
PS: ドーナツを忘れないでください。赤ちゃんは間違いなくドーナツを欲しがります。
ダンキンドーナツ
ホットブリューコーヒー
オリジナル ブレンド、ダーク ロースト、ダンキン ディカフェがあり、ダンキンのホット コーヒーは完全に立ち入り禁止というわけではありません。オリジナル ブレンドまたはダーク ローストの小さなカップには、それぞれ約 150 mg と 117 mg のカフェインが含まれており、妊娠中の朝の一杯に最適です。もう少しジョークが必要な場合は、デカフェ ブレンドの S で 7 mg、M で 10 mg、L で 15 mg、特大で 18 mg が含まれています。
ダンキンドーナツ
アイスコーヒー
あなたがアイスコーヒー好きなら、カフェインが完全に含まれている 16 オンスの小さなカップには 198 mg のカフェインが含まれているため、1 日の摂取制限量にほぼ達することになります。カフェインレスの場合は、大サイズでわずか 35 mg、中サイズで 27 mg、小サイズで 18 mg なので、どのサイズでもお楽しみいただけます。同様の値が小さな冷凍コーヒーにも当てはまります。196 mg のカフェインが含まれているため、1 日の制限にほぼ達することになります。
ダンキンドーナツ
コールドブリュー
よりコクのあるアイスコーヒーがお好みの場合は、174 mg を含むダンキンの水出しコーヒーを小さなカップでお楽しみください。
ダンキンドーナツ
エスプレッソドリンク
実際、エスプレッソドリンクのカフェイン値は若干異なります。ストレートショットの場合は、98 mg のエスプレッソショット、または 151 mg のダブルショットをお楽しみいただけます。カプチーノやカフェラテ愛好家にとっても、同じことが当てはまります。小さなカップには 1 ショットのエスプレッソが入っているので、98 mg、または 2 ショットの中程度のカップでは 151 mg になります（大きなデカフェ ラテでは約 7 mg が摂取できるので、デカフェをしっかり飲みましょう、ママ！）。マキアートやアメリカーノが好きな人は、それぞれに 197 mg のカフェインが含まれているため、少量で十分です。
ダンキンドーナツ
ダンカチーノ
濃厚なホットチョコレートと淹れたてのコーヒーをミックスしたダンカチーノは、どんなサイズのカップでもお楽しみいただけます。小サイズで約 56 mg、中サイズで 83 mg、大サイズで 116 mg、特大サイズで 125 mg の摂取量になります。
ダンキンドーナツ
瓶詰め
ダンキン アイス コーヒーの 13.7 オンスのボトルには、171 mg のカフェインが含まれています。これがダンキン ドリンクの定番なら、1 日 1 杯飲むと限界に近づいてしまいます。
ダンキンドーナツ
お茶
ダンキンズ ティーにはカフェインが含まれていますが、ほぼすべてのホットティーまたはアイスティーをどのサイズでもお楽しみいただけます。温かい紅茶や緑茶の場合は、サイズに応じてカップあたり 67 ～ 143 mg を見つけてください。アイス紅茶または緑茶の場合は、S で 45 mg、M で 67 mg、L で 90 mg を見つけてください。
