ほとんどの人と同じように、あなたもおそらくオレンジジュースと神聖なコーヒーを別々に飲んでいるでしょう。オレンジジュースをコーヒーに混ぜると、歯磨き後にオレンジジュースを飲むような気分になります 間違っている . しかし、TikTokerたちはこの珍しいコンボを絶賛している 。この 2 つを混ぜることを考えただけで胃が痛くなりました。当然、試してみなければなりませんでした。
これは最近のTikTokのトレンドのように見えますが、実際にはそれほど新しいものではありません（ただし、このドリンクが最初にどこから来たのかは正確には不明です）。たとえば、アリゾナ州フェニックスのジョボット コーヒーでは長年にわたり、 サンライズというメニューのドリンク — エスプレッソを注いだオレンジジュースのグラス。減量に効果があるという理由でコーヒーにレモン汁を加える人がいることを聞いたことがありますが（ネタバレ：そんなことはありません）、多くの人は純粋に風味を求めてOJとエスプレッソを混ぜているようです。
好奇心旺盛？試す前に、エスプレッソとオレンジジュースの味、健康上の利点、そしてこの奇妙な飲み物が歯や腸にどのような影響を与えるかについて読んでください。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
オレンジジュースとエスプレッソはどんな味ですか?
TBH、嫌いではありませんでした！冷たいOJに熱いエスプレッソを注ぐと、特に新しい色があまりにも食欲をそそらないものだったため、少し身がすくんでしまいました。しかし、一口飲んだとき。 。 。ひどくはなかった。甘くてさわやかなオレンジジュースのような味でしたが、少しコーヒーの後味がありました。オレンジとチョコレートのフレーバーの組み合わせを少し思い出させました（ただし、それほど良くはありません）。また飲んでみようかな？結構です。私はこれら 2 つの飲み物を単独で飲むのがはるかに好きです。
試してみてすぐに「いや」と言ったとしても（ 多くのTikTokerが持っています )、OJ とエスプレッソのトレンドのバリエーションを楽しむかもしれません。たとえば、 トニックを追加する グラスに注ぐか、少しクリーミーにしてください アーモンドミルクを加えて .
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オレンジジュースとエスプレッソを混ぜることには何か利点がありますか?
エスプレッソ 1 オンスのショットだけでも、大量のカフェイン (64 mg) を摂取できるため、オレンジ ジュースと混ぜると、ゆっくりと飲むことができ、カフェインに敏感な人にとっては許容しやすくなる可能性があります。 OJに関しては、8オンスでビタミンC（1日の必要量の50％）を摂取でき、朝食にコーヒーを飲む人にとっては、ジュースはエネルギー源としてのカロリーも追加します。パルプを手に入れると、 繊維のグラム 、さらに食べ応えがあります。
コーヒーやエスプレッソを飲むと歯に悪いですか?
飲み物が歯にどのような影響を与えるかを考えるときは、酸性度のレベルに注目する必要があります。 ジョイス・カーン、DDS と、言います。 5.5 を超える pH レベルを目指す必要があります。飲料の pH が 5.5 を下回ると、酸性とみなされ、エナメル質が軟化し、脱灰し、弱くなり始めます。エナメル質が損傷すると、虫歯や温度過敏症が発生する可能性が高くなります。
オレンジジュースの pH は約 3.3 ～ 4.2 ですが、エスプレッソの pH はわずかに酸性が低く、約 5.0 ～ 6.0 です。この飲み物はほとんどが OJ で、少量のエスプレッソが含まれているため、カーン博士は、この 2 つを混ぜても飲み物全体の pH が大きく変化するとは考えていません。おそらくまだ 5.5 を下回っています。つまり、かなり酸性であり、「歯に良いとは言えません」と彼女は言います。そして、はい、それはオレンジジュース自体も歯に良くないことを意味します。
これを試してみることにした場合（さらに言えば、通常のOJ）、飲酒後は少なくとも30分待ってから歯を磨くようにしてください。カーン博士は、歯を酸性の飲み物にさらした後は歯磨きをしないほうがよいと警告する。歯磨きとフロスによる摩擦で軟化したエナメル質が損傷する可能性があるからである。
OJとエスプレッソを飲むと腸に悪いですか?
エスプレッソやオレンジジュースの酸味が胃に負担をかけないのであれば、この組み合わせに問題はないはずです。同じ食事で両方を頻繁に飲んでも問題がない場合も同じことが当てはまります。これらを 1 つのグラスに混ぜても腸に影響はありません、と胃腸科医 スプリヤ・ラオ と医学博士は言います。
そうは言っても、胃酸逆流や胸やけの問題がある場合、OJとエスプレッソは「胃酸逆流症状を悪化させる可能性があるため、組み合わせると間違いなく胸やけの問題が発生する可能性がありますが、腸の健康への明確な影響はありません」とラオ博士は言います。胃酸逆流とは、胃酸が食道に逆流することです。胃酸消化不良としても知られる胸やけは、胸部の不快感、痛み、灼熱感を特徴とする胃酸逆流症状です。 （胃酸逆流症の人全員が胸やけを経験するわけではありません。）胃酸逆流症や胸やけの問題がある場合は、おそらくこの TikTok トレンドをスキップしたほうがよいでしょう。
