247CM 写真 |ゾーイ・マリアロス
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昨年の11月、ニューヨークシティマラソンで標識を見て足を止めました。そこには、「これが難しいと思うなら、ニューヨークでデートしてみてください」と書かれていました。
私はその気持ちをよく知っていました。 29歳のときの私は、 意図を持ってデートする 4年間、理想のパートナーに出会う準備ができていました。私は出会い系アプリを繰り返し利用し、数週間削除しては最初からやり直すこともよくありました。そうすることでより良いマッチングにつながることを期待していました。友人からの善意の設定も失敗に終わり、デートに対する私の失望はさらに大きくなりました。何か新しいことを試すたびに、もっと良い方法があるはずだということがますます明らかになりました。
私は来年の今頃には、別の結婚式に一人で出席するつもりも、三輪車や七輪車になるつもりもなかった。
マラソンの直後、私の親友は彼女の夢の男性と婚約しました。私は彼女に完璧なダイヤモンドを見つけるために何ヶ月も密かに協力していました。その後、私は一人で出席していた結婚式で大学時代の元ボーイフレンドに会えるかもしれないという見通しに直面しました。言うまでもなく、私は最近、 アンチゴーストテキスト 付き合っていた人に送ったところ、AI が生成した応答が返ってきただけでした。
それで新年が来たとき、私は変化する準備ができていると決心しました。私は新年に具体的な抱負を立てるタイプではありませんが、2024 年はデートの謎を解き明かし、適切な人を見つけることに専念することにしました。私は来年の今頃には、別の結婚式に一人で出席するつもりも、三輪車や七輪車になるつもりもなかった。
しかし、「The One」を見つけようと考えれば考えるほど、準備ができていないように感じました。アプローチを変えて、慣れ親しんだデートのパターンから抜け出す方法がわかりませんでした。それから私は、1年前の同じ時期に友人のアパートで『「The One」を呼び出す：人生の愛を引き寄せる7週間』というタイトルの自己啓発本に気づいたのを思い出しました。当時、私は「その人」を引き寄せるという概念に興味をそそられていました。しかし、当時はまだ内省を深く掘り下げる準備ができていませんでした。しかし、考えれば考えるほど、失うものは何もないことに気づきました。
両親がアマゾンのアカウントで偶然この本を見つけて質問し始めないように、友人の助けを借りてこの本を注文して発送しました。最初はとても警戒していましたが、これが私にとっての旅の様子です。
「Calling In 'The One」とは何ですか?
キャサリン・ウッドワード・トーマス著『Calling in 'The One': 7 Weeks to Attract the Love of Your Life』は、読者が充実した恋愛関係を見つけるのに役立つように設計されたワークブックです。この本が出版されたのは 2004 年ですが、最近では理想的なパートナーを引き寄せるためのツールとして TikTok で再び人気が高まっています。
プログラムは 49 日間あります。毎日 1 つのレッスンがあり、対応する日記の練習と、そのレッスンを日常生活に組み込む方法に関する明確な指示が伴います。毎週、トーマスは全体的なテーマを持つ新しい章を紹介します。テーマは毎週積み重なっていきます。たとえば、第 1 週の章のタイトルは「愛の準備」で、最初のレッスンでは読者が愛を表現する前に愛とは何なのかを発見するよう促します。レッスンは簡単な読書で始まり、心を開くための簡単なヨガの練習で終わります。深呼吸して「私は愛を与え、受け取るために自分自身を完全に開いています」と叫ぶように指示されます。
マントラの暗唱や日記のような簡単な練習から、アパートの片づけなどのより複雑な練習まで、これらのプロンプトは、自分の内なるブロックを認識して解放し、人生の中で愛を見つけて満たすための正しい考え方と行動を身に付けるのに役立つように設計されています。
「The One を呼び込む」というアプローチにどのように取り組んだか
1月に初めてこの本を掘り下げたとき、私は不快感の波に襲われましたが、このコースは恋愛関係への私のアプローチに革命をもたらすだけでなく、私がより傷つきやすくなり、人生のあらゆる側面で自分の信念やニーズを効果的に伝えることができるようにする力を与えてくれると気づきました。
数日後、その日課は儀式になりました。序章で著者は、本と一緒に使用する専用のノートとペンを用意することを提案しています。これらはすべてプライベートなスペースに保管されているため、安心して完全に開くことができます。私は毎朝 20 ～ 45 分間練習に取り組みましたが、これがトーマスの好む方法です。
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早起きの私にとって、毎日少し早く起きて、読書、日記の記入、各レッスンのマインドフルネスの実践を完了するのは簡単でした。集中力を高め、特別な人とこの空間を共有することを想像できるように、快適でありながら意欲的なセットアップを作成しました。 1月の暗い朝、私はキャンドルを灯し、薄暗いランプを灯して居心地の良い雰囲気を作りながら、手の届かない携帯電話で瞑想的な音楽をそっと流した。私の朝は神聖な時間なので、それを自分の仕事にも反映したいと思いました。
自分のための特別な空間を確立することは重要でしたが、この旅について他の人たちとオープンにすることも同様に重要でした。トーマスは序論で、自分自身を軌道に乗せるために責任体制を構築するよう勧めています。彼女が述べた、私にとって非常に心に響いたポイントの 1 つは、「絆で結ばれた人々の間で共有される意図は、他の人と共有されない意図よりも実際に現れる可能性が 6 倍高い」ということでした。
そのため、最初はこの本について自分の経験を共有するのが恥ずかしかったのですが、友人とこの本について話すことで、実際に私の決意が強まりました。最初から彼らは揺るぎないサポートを提供してくれたので、プロセス全体を通して私の洞察を共有し、指導を求めることができて安心しました。彼らは頻繁に私の進歩をチェックし、その日に学んだことは何か、そしてそれが自分たちに当てはまるかどうかを尋ねてきました。彼らは自分自身の境界線についてもっとオープンに話し始め、自己認識の重要性を強調しました。私の親友の一人は私にこう言いました、「あなたが誰を呼ぶか会うのが待ちきれません。」友人たちのサポートと気さくな態度のおかげで旅はさらに楽しくなり、私も友人たちをその過程に参加させようと勇気づけられました。
「Calling In 'The One」を完了して学んだこと
私は脆弱性について深く学び、人生のあらゆる側面について声を上げ、より深い会話を始めるように促しました。特に私は常にオープンであることに満足していなかったので、すぐにそれらを適用する価値があることに気づきました。私も自分の意見を表明し、職場で明確な境界線を設けるように努めました。
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この本のいくつかのレッスンは、面白い、またはばかげているとさえ感じましたが、驚くほど効果的でした。ある教訓から、あたかも明日誰かが引っ越してくる準備をしているかのように、自分の生活空間を整理整頓するよう勧められました。私は引き出しを掃除し、もう使わないものを捨てました。「本のおかげでそうさせられた」と友達に説明するのはとても面白かったです。別の習慣では、特別な人のためのスペースを作ることを象徴するために、2人用のダイニングテーブルを設定しました。まだそのように設定されています。瞬間的には愚かに感じたかもしれませんが、これらのレッスンは、これまでに見たことのないようなパートナーとの将来を想像するように私にインスピレーションを与えました。
物理的な片づけに加えて、私はかなりの量の感情的な整理にも取り組む必要がありました。私は自分の物理的な環境に意図を設定するだけでなく、境界線を確立し、他人が私に感情的にどのような影響を与えるかについての個人的な誠実さを守る能力にも意図を設定していました。私のニーズを無視して常に私の時間と注意を要求する友人に対して、私はより強い境界線を設定し、私は疲れ果てたり消耗したりしたと感じています。ネガティブなことや、気分を高揚させない会話に対してあまり耐性がなくなってきました。最初はそのプロセスが困難でしたが、適切な人のためのスペースを確保するために、感情的なクモの巣を取り除くことが重要であると認識しました。
これらの総合的な実践により、私は自分が本当に望んでいること、そしてより重要なことに、自分にとって役に立たないことをより深く理解できるようになりました。この本を読む前は、身長や職業などの表面的な基準だけにこだわっていましたが、今では、自分が優先する価値観に合致する人を見つけることがはるかに重要であることに気づきました。
「The One」を呼び込むことは効果がありますか?
7週目以降、突然外に出て人生最愛の人に出会うとは思いもしませんでした。
7週目以降、突然外に出て人生最愛の人に出会うとは思いもしませんでした。 Instead, I'm choosing to measure success on how the book has influenced my feelings and thoughts. It's motivated me to continue putting in the effort to open up my heart and mind. I've kept up my journaling ritual; I've continued to speak up about my desires; I'm honoring my boundaries, and I'm asking for help when I need it. I taped a checklist detailing these commitments to my front door, serving as constant reminders I can't ignore. You get out of it what you put in.
マラソンの時のサインを思い出して、今、チャレンジしています。
他の日よりも大変な日もありましたが、この 49 の教訓が、愛を求めるか、愛への準備ができているかの違いになると知って、その日を乗り越えました。トーマスの言葉を借りれば、「その未来を実現するために必要な人間になることに努力を集中してください。」
奇抜に聞こえるかもしれませんが、私は、その人を呼ぶ前に、あなたがその人にならなければならないことを学びました。
ゾーイ・マリアロスは、ニューヨーク市を拠点とするフリーのライター兼広報担当者です。シラキュース大学ニューハウス スクールを卒業した彼女は、アート、ファッション、ワインと蒸留酒の広報分野で 8 年以上の経験があります。彼女は女性の生殖に関する権利、健康、文化、スタイル、旅行に情熱を持っています。
