247CM 写真 |ジェニー・シュガー
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わかってる、わかってる。誰もがそうである 取りつかれた 高速ブレンダーを使用しています。でも私はそうではありません。私はチームのフードプロセッサーに所属しています。ブレンダーで作れるものはすべて作れるだけでなく、ブレンダーが苦手なレシピもさらに作れることに気づきました（ブレードだらけのブレンダーの底からナッツバターをすくうのは、救急病院への出張が待ち構えています）。デザートからパスタ、スナックまで、私が愛用のフードプロセッサーを使って作る、植物ベースの健康的なレシピをご紹介します。
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ビーガン RXバー
この噛みごたえのあるチョコレートビーガンプロテインバーを自宅で作りましょう。卵不使用でしかも安い！
レシピを入手: ビーガン RXバー
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デーツ入りクッキー
飽くなき甘党ですが、加工砂糖の摂取を控えようとしていますか?キッチンに行って、今すぐ焼きましょう！材料をフードプロセッサーに投入するだけで、マシンを稼働させる時間に応じて、好みに応じて塊状にしたり、滑らかにしたりすることができます。
レシピを入手: 小麦粉、砂糖不使用のクッキー
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カリフラワーライスと豆
フードプロセッサーを使ってカリフラワーライスを作り、低炭水化物でありながらボリュームのある夕食にしましょう。
レシピを入手: カリフラワーライスと豆
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チョコレートプディング
伝統的な口の中でとろける退廃的なプリンのレシピは、白砂糖、全乳、卵黄、バターで作られています。間違いなく最も健康的なデザートではありませんが、おいしいです!より健康的な乳製品不使用のチョコレート プディングを作りましょう。
レシピを入手: 乳製品不使用のチョコレートプディング
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チョコレートチップピーナッツバタープロテインボール
たった 5 つの材料で作られたこれらのビーガン プロテイン ボールは、リースのものを思い出させます。
レシピを入手: チョコレートチップピーナッツバタープロテインボール
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オーツバナナブレッド
この美味しくボリュームたっぷりのバナナブレッドのレシピでは、フードプロセッサーを使ってオーツ麦を粉砕し、オーツ麦粉を作ります。
レシピを入手: グルテンフリーのバナナブレッド
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ヴィーガンチョコレート塩キャラメル
キャンディー温度計は必要ありません。これらの赤ちゃんを鞭で打つのはこれ以上に簡単ではありません。ひまわりの種、ナツメヤシ、海塩をフードプロセッサーに入れるだけです。混合物を鍋に押し入れて凍らせ、溶かしたチョコレートとピンク色の海塩を振りかけます。
レシピを入手: チョコレート塩キャラメル
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ビーガン豆腐ラザニア
私は乳製品を食べないので、ラザニアのレシピにある通常のリコッタチーズを自家製豆腐リコッタチーズに置き換えています。豆腐をフードプロセッサーに加え、ガーリックパウダーひとつまみ、海塩少々、バジルを少々加え、滑らかでクリーミーになるまでピューレにするだけです。時々ほうれん草を加えたり、 トレーダージョーズのビーガンペスト 風味を加えるために。この乳製品不使用バージョンは、ラザニア好きな家族や友人を完全に騙してしまいました！
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パンプキンスパイスカシューバター
フードプロセッサーで作られた温かい、作りたてのナッツバターを味わったことがないなら、あなたは生きたことがありません。とても新鮮な味わいで、ピーナッツやアーモンドだけの代わりにナッツや種子を混ぜて使うと、より豪華になります。風味をさらに高めるために、スパイス、バニラ、またはココアパウダーを追加することもできます。
レシピを入手: パンプキンスパイス カシューナッツバター
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ビーガンチーズケーキ
通常のチーズケーキに含まれる飽和脂肪とコレステロールを避けて、浸した生のカシューナッツで作ったより健康的なバージョンを作りましょう。
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クリーミーペスト
ペストはパルメザンチーズで作られるので、私はアボカド、フレッシュバジル、ニンニク、レモン汁を使って自分で作ります。フードプロセッサーの魔法のおかげで、信じられないほどクリーミーになります。
レシピを入手: アボカドペスト
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ビーガン アーモンド ジョイズ
これらのアーモンド ジョイとマウンドを自宅で作りましょう。必要なのは、いくつかの材料とフード プロセッサーだけです。簡単です、誓います！
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パンプキンパイバー
ララバーズのファンなら、自宅でフードプロセッサーを使ってさまざまなバリエーションを作ってみてください。これらのパンプキンパイバーは、カシューナッツ、デーツ、スパイスで作られています。スナックやデザート用にまとめて作って冷蔵庫に保管するのが好きです。
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チョコレートフムス
確かに、バナナ、リンゴ、イチゴはそのままでも十分甘いですが、チョコレートと一緒に食べるとすべてが良くなりませんか?ひよこ豆、アーモンド、デーツを使ったチョコレート フルーツ ディップを泡立てます。食物繊維、タンパク質、そしてあなたが切望するチョコレートの美味しさを提供します。
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黒豆ブラウニー
これらの一口サイズのブラウニーは黒豆で作られていますが、黒豆はまったく検出できません。フードプロセッサーを使うと黒豆がクリーミーで滑らかな食感になります。
レシピを入手: 黒豆ブラウニー
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カリフラワーのお粥
オーツ麦を省き、フードプロセッサーを使ってカリフラワーライスを作ります。この甘くてクリーミーな、ぜひ試していただきたい朝食です。
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チョコレートラズベリープロテインボール
柔らかくクリーミーでチョコレートのようなこのプロテイン ボールには、粉末状のフリーズドライ ラズベリー (フード プロセッサーで粉砕) がまぶされており、ゴージャスで明るい見た目と、チョコレートを完璧に引き立てる大胆でフルーティーな風味を与えています。
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247CM 写真 |ジェニー・シュガー
ビーガンマック＆チーズ
温かくて心地よいマカロニ＆チーズのボウルを作るには、カシューナッツ、調理したニンジン、カネリーニ豆を使って、フードプロセッサーで乳製品不使用のクリーミーなチーズソースを作るのが大好きです。
レシピを入手: クリーミーチーズソース
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チェリーチョコチップクリーム
私は少なくとも週に一度、冷凍フルーツから素敵なクリームを作ります。フレーバーの可能性は無限大ですが、このチェリーチョコレートチップが私のお気に入りです。
レシピを入手: チェリーチョコチップの素敵なクリーム
247CM 写真 |ジェニー・シュガー
チョコレートアーモンドプロテインバー
これらのバーはビーガンで、わずか 5 つの材料 (味付けに塩とシナモンを加えたもの) で作られ、20 分以内に完成します。
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247CM写真 |リジー・ファー
スムージーボウル
満足のいくスプーン一杯の朝食や健康的なデザートには、フードプロセッサーを使って濃厚で甘いスムージーボウルを作りましょう。アボカド、ナッツバター、種子などの健康的な脂肪と、豆腐、豆、プロテインパウダーなどのタンパク質源を追加すると、さらに腹持ちが良くなります。
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ビーガンシェルのぬいぐるみ
これらのシェルの詰め物は豆腐、ほうれん草、ニンニクで作られているので、乳製品は含まれていません。夫は完全に騙されました。
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パンプキンパイプディング
パンプキンパイの味がもっと気になるなら、生クリームの代わりに絹ごし豆腐を使ったプリンのレシピです。
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焼かないブラウニー
すべてをフードプロセッサーに入れ、鍋に押し込み、冷蔵庫に入れて固めるだけで、1時間以内にこの退廃的でおいしいブラウニーが食べられるでしょう。
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黒豆フムス
自家製フムスの新鮮な風味に勝るものはありません。フードプロセッサーがあれば簡単に作れますし、材料を工夫して作ることもできます。ひよこ豆の代わりに黒豆を使ったスパイシーなフムスです。
レシピを入手: スパイシーな黒豆フムス
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ビーガンペパーミントパティ
クリーミーで甘く、完全にミントの香りがするこのビーガン ペパーミント パティのような自家製チョコレートでゲストを驚かせるのが大好きです。
レシピを入手: ビーガンペパーミントパティ
