紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。
ボクシングのトレーニングが怖い人でも、グローブを装着するのが待ちきれない人でも、ランブル ボクシングを知る価値はあります。ランブルはボクシング スタジオ ゲームの主要プレイヤーであり、それには十分な理由があります。ランブルのボクシング クラスは楽しくて、エネルギーが高く、 ユニークなプレイリスト and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a バランスの取れたトレーニング . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
興味深いと思いませんか？次の質問はおそらく Rumble の会費に関するものでしょう。ここでは、さまざまな Rumble スタジオの価格ページを使用した独自の調査に基づいて、Rumble の価格から何が期待できるかを詳しく説明します。これにより、財布に負担をかける価値があるかどうかを判断できます。
ランブルフィットネスの会員料金
Rumble の価格とメンバーシップの内容は場所によって異なることに事前に注意することが重要です。したがって、地元のスタジオへの訪問にかかる費用を知るには、次を使用します。 Rumble のサイト位置情報機能 . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
繰り返しますが、米国およびその他の海外に 80 を超えるスタジオがあり (1 つは日本にオープンしたばかりです)、価格は場所によって異なります。以下の範囲は、特定の場所でさまざまなメンバーシップ オプションにかかる費用の目安となりますが、地元のスタジオに関する最も正確な情報については、以下を確認してください。 Rumble のサイト位置情報機能 .
月額会員
- 無制限のメンバーシップ: 価格は月額 $179 ～ $299 です。
- 月に 4 つのクラス: 料金は $89 ～ $139 です。
- 月 8 クラス: 料金は 199 ドルから
パッケージ
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- 有効期限は購入後 45 日間です。すべての場所で提供されているわけではありません
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- 有効期限は購入後 3 か月です。すべての場所で提供されているわけではありません
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- 有効期限は購入後 9 か月です。すべての場所で提供されているわけではありません
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
追加費用
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
ランブルでは、手袋に加えてハンドラップも必要です。これは、怪我を避けるために手と手首の位置を保つのに役立ちます。ラップやグローブを着用するのはやりすぎのように思えるかもしれませんが、ほとんどのボクサーはラップやグローブを靴下や靴に例えます。一方を着用せずにもう一方を着用することはできません。ラップは手を擦り傷、擦れ、傷、怪我から守ります。
Rumble ではスリッポン ハンド ラップ (指なし手袋に似たもの) を購入でき、一部のスタジオでは従来のハンド ラップを提供しています。レンタル可能なボクシンググローブとは異なり、ハンドラップは購入するしかありません。スタジオあたり 10 ドルから 25 ドルと少々の出費ですが、洗濯機で洗えるので、大切に保管して再利用してください。
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
友達にプレゼントすることもできます ランブル ギフトカード (10 ドル以上) 楽しみに参加するよう奨励したい場合。
ランブル ギフトカード from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger は、247CM のフリーライターで、健康、フィットネス、食品、ライフスタイルのコンテンツに重点を置いています。彼女はマーケティングおよびコミュニケーション業界での経歴があり、247CM で 4 年以上執筆してきました。
