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サッカーの試合時間は正確にはどのくらいですか?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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ゲッティ |ブラッド・スミス/ISI

ゲッティ |ブラッド・スミス/ISI

必ずしもハイスコアになるわけではありませんが、サッカーはペースが速く、エキサイティングなゲームです。あなたが大ファンでも、まったく思い出せない人でも オフサイドとはどういう意味ですか 、試合から目を離すのは難しいかもしれません。ただし、後者のカテゴリーに該当する場合は、サッカーの試合時間がどのくらいなのか疑問に思うかもしれません。その質問に対する単純な答えは 90 分ですが、現実は次のとおりです。 わずかに もっと複雑です。多くの人気のあるアメリカのスポーツとは異なり、サッカーは 4 つの四半期ではなく 2 つの半分に分かれており、各半分の終わりには追加時間と呼ばれるものが追加されます。さらに、考慮すべきハーフタイムもあります。



ここでは、延長戦の有無、アディショナルタイムとは何か、サッカーのハーフタイムの長さなど、サッカーの試合の長さについて詳しく掘り下げていきます。

サッカーの試合時間はどのくらいですか?

ゲームのルールに従って、 国際サッカー協会理事会 (IFAB) , 標準的なサッカーの試合は 90 分間続きます。これは、それぞれ 45 分の 2 つの等しい半分に分割されます。

男子サッカーと女子サッカーのタイミングは同じであり、オリンピック、ワールドカップ、およびこれらの主要なトーナメント以外の「通常の」試合でもルールは同じままです。これは、プロの試合や FIFA の試合に至るまで、成人リーグ全体にも当てはまります。

サッカーの試合におけるアディショナルタイムとは何ですか?

サッカーのユニークな点は、アメリカン フットボールのようなテレビのコマーシャルの中断やチームが要求したタイムアウトがなく、フィールド上で何が起こっても時計が進み続けることです。たとえば、怪我をしたり、ボールがピッチ(フィールド)から離れたりしても、時計は止まりません。代わりに、IFAB によると ルール 、審判は、前半の終わりまでに追加の時間を追加することで、各前半のさまざまなイベントによって「失われた」時間を考慮することができます。追加の時間が必要となる可能性のあるイベントのリストには次のものが含まれます。

  • 代替品
  • 負傷した選手の評価および/または除去
  • 時間を無駄にする
  • 懲戒処分
  • 競技規則で許可されている医療中断。 「飲み物」休憩 (1 分を超えてはいけません) と「冷却」休憩 (90 秒から 3 分)
  • ビデオ・アシスタント・レフェリー(VAR)のチェックとレビューに関連する遅延
  • 再開の大幅な遅延を含むその他の理由(例: ゴール祝賀会)

これらの選択は主に審判の裁量に任されています。もう一つの唯一の主要な「ルール」は、前半の計時ミスは後半に追加時間を追加することで補うことはできないということです。また、注目に値するのは、他のスポーツでは一般的である、チームが集まって戦略について話し合うためのタイムアウトがないことです。

これは、90 分が実際のゲームプレイを意味することを意味します。実際には、さまざまな中断や遅延を補うために時間が追加されるため、通常、試合は開始から 90 分以上経過して終了します。

サッカーの試合のハーフタイムはどれくらいですか?

サッカーの 2 つの 45 分前後半は、ハーフタイム期間によって区切られます。そのハーフタイムは最長 15 分間続きます。両チームがフィールドにいて、15 分以内に試合の準備ができている場合、主審は試合を再開することができます。ただし、ほとんどの場合、ハーフタイムは許可されている 15 分間続きます。

ハーフタイム中、チームは時間を次のことに使えます。 代替品を作る 、休憩し、水分補給し、戦略を立てます。試合中にプレー中にストップがほとんどないことを考えると、これは当然の息抜きです(TBH、ファンにとっても)。(これについては後で詳しく説明します)。 15分間のハーフタイムの後、両チームはフィールドのサイドを入れ替える。

サッカーに延長戦はありますか?

オリンピックやワールドカップなどのトーナメントを除く「通常の」サッカーの試合では、サッカーは通常「延長戦」にはなりません。通常のプレーの 90 分が終了した時点で試合が引き分けの場合、その試合は単純に引き分けで終了します。サッカーは他の多くのスポーツとは異なり、 引き分けで終わる試合 、ランキング システムにはそれを反映する方法があります。

勝者を決定しなければならないトーナメント (ワールドカップなど) では、サッカーには延長戦のルールがあります。このような場合、規定の90分間の試合終了時点で試合が引き分けになった場合、試合は延長戦、あるいは他のスポーツでいうところの「延長戦」に突入する。

によると 現在のFIFAルール 、この延長ピリオドは、規定時間の終了時に追加される 2 つの 15 分間のピリオドで構成されます。 30 分間の延長戦が終わっても試合が同点の場合、試合の勝敗は PK 戦によって決定されます。

残業中に「ハーフタイム」はありますか?

延長戦に突入する試合では、15分間の2つのピリオドの間にわずか1分間のミニハーフタイム(IFABが「ショートドリンクブレイク」と呼んでいる)が設けられる。飲み物を補充する必要がある場合、または試合中におしっこをする必要がある場合は、次の場所に行ってください。 速い。

この 2 つのピリオドを経てもまだ勝者が決まらず、ゲームが PK 戦に突入した場合、事前に決められた休憩時間はありません。おそらく、画面に釘付けになり、とにかく立ち去ることなど夢にも思わないでしょう。

テレビはサッカーの試合時間に影響しますか?

技術的には、いいえ。テレビで放映されることは、実際のサッカーの試合の長さにはあまり影響しません。ルールにはゲームプレイの長さとハーフタイムの長さが定められているため、放送局がそれらを変更できるわけではありません。ほとんどのサッカーの試合は、コマーシャルの休憩なしでそのまま放送されます。これは、アメリカン フットボールや野球などの他のスポーツの放送方法とは大きく異なります。

— Lauren Mazzo、Mirel Zaman、Jade Esmeralda による追加レポート


アマンダ・プラールは、フリーのライター、劇作家/作詞家、ドラマトゥルク、教師、コピーライター/編集者です。アマンダは、Slate、Bustle、Mic、The Mary Sue などにも貢献しています。



Lauren Mazzo は、247CM のフィットネス上級編集者でした。彼女は、American Council on Exercise の認定パーソナル トレーナーおよびフィットネス栄養スペシャリストです。 247CM に入社する前は、健康、フィットネス、栄養、メンタルヘルス、セックスと人間関係、美容、占星術を扱うシェイプ マガジンのライター兼編集者として 6 年間働いていました。



ミレル・ザマンは、247CM のヘルス&フィットネス ディレクターです。彼女は健康とウェルネスの分野で 15 年の経験があり、フィットネス、一般的な健康、メンタルヘルス、人間関係とセックス、食べ物と栄養、占星術、精神性、家族と子育て、文化、ニュースに関する記事の執筆と編集を行ってきました。



Jade Esmeralda 、MS、CSCS は、ヘルス&フィットネス スタッフのライターです。生涯武道家でありダンサーでもあるジェイドは、ストレングスとコンディショニング、スポーツ科学、そして人間のパフォーマンスに強い情熱を持っています。彼女はジョージ ワシントン大学で運動科学とストレングス&コンディショニングの理学修士号を取得して卒業しました。