247CM写真 |シャンテ・ヴォーン
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紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。Building the perfect home gym can be tricky.私たちのほとんどは、少なくともある程度スペースに制限があるため、収納可能なホームジム機器が必要です。また、ホームジムの必需品もすぐに高価になる可能性があるため、可能であれば安価なホームジム機器も嬉しいです。そしてもちろん、実際に使用して効果的なホームジム用具が必要です。機能しない、または使い方がわからないトレーニング用具に投資する意味は何でしょうか?有酸素運動用の折りたたみ式トレッドミル、筋力トレーニング用の筋力トレーニング器具、またはその両方を組み合わせたものを探している場合でも、ホームジムの必需品をどれを購入すればよいかを把握するのは難しい場合があります。
編集者が承認したこのホームジム機器のリストは、始めるのに最適です。あらゆるものを取り揃えております エクササイズマット ワークアウト中に関節を和らげる3-in-1レジスタンスバンドキットから、あらゆるワークアウトをサポートするサスペンショントレーナーシステムまで、汗が滴り落ちます。さらに、夢のホームジムを構築する際にお金を節約できる、安価なホームトレーニング器具のおすすめも見つけました。新しい部屋を建てる場合でも、ワンルーム アパートメントにスペースを設置したいと考えている場合でも、これは フィットネスギア 買い物したくなるでしょう。さあ、汗をかく準備をしてください。
ベストコアスライディングディスク
PopSugar コア スライディング ディスク (12ドル)
これらのスライド ディスクの助けを借りて、体幹を強化し、体全体の筋肉を強化することができます。両面に異なる素材を使用しているため、カーペット床と堅木張りの床の両方で使用できます。
PopSugar コア スライディング ディスク から ウォルマートで $12 $12
ベストなわとび
ポップシュガー縄跳び (14ドル)
安全で快適なグリップを備えた縄跳びをお探しなら、当社が最適です。柔軟なロープとスムーズな回転を備えており、いつでも簡単で効果的なトレーニングが可能です。
ポップシュガー縄跳び から ウォルマートで $14 $14
ベストジムタオル
オーロラ アスレティカ ジムタオル (16ドル)
自宅でトレーニングするときは、良質のタオルがホームジムの必需品です。汗が滴り落ちて堅木張りの床を汚したり、カーペットに沈んだりするのは避けたいものです。高級感があり、敏感肌にも優しいこのジムタオルがお気に入りです。
オーロラ アスレティカ ジムタオル から アマゾンで $16 $16 
ベストレジスタンスバンド
247CM ファブリックヒップバンド (16ドル)
このパックまたは 2 つのヒップ バンドは、下半身のエクササイズ用に設計されており、天才的です。布地なので、動きの途中でめくれ上がったり、不快に肌に食い込んだりすることはありません。損傷することなく所定の位置に留まるため、可能な限り最高の火傷を得ることに集中できます。
247CM ファブリックヒップバンド から ウォルマートで $16 $16 
ベストケトルベル
247CM 8ポンド ソフトシェルケトルベル (22ドル)
ケトルベルは本当に主力の器具なので、ホームジムの必需品の一部としてケトルベルに投資するのは非常に理にかなっています。このツルニチニチソウのオプションには柔らかいコーティングが施されているため、ケトルベルスイング、ショルダープレス、またはその他のケトルベルエクササイズをしているときに手が裂けることはありません。
247CM 8ポンド ソフトシェルケトルベル から ウォルマートで $22 $22 
247CM 3-in-1 抵抗管キット (交換可能なチューブ付き) (25ドル)
このキットを使用すると、軽度、中度、重度の筋力が得られ、上腕三頭筋のキックバックや上腕二頭筋のカールなどを行うときに手にはパッドが入っており、肌に快適に感じられます。ダンベルに投資するかどうか迷っている場合は、チューブを使うと素晴らしい代替品になります。同じ筋力トレーニングを数多く実行でき、さらには全身トレーニングも可能であり、スペースも大幅に節約できます。
247CM 3-in-1 抵抗管キット (交換可能なチューブ付き) から ウォルマートで $25 $25 
ベストステップアップ
247CM ステップデッキ (33ドル)
ここで最初に聞いたかもしれませんが、ステップエアロビクスが大々的に戻ってきています。これらのトレーニングはとても楽しいもので、自分がどれだけ頑張っているのか気づかないかもしれません（しかし、翌日には下半身が激しく痛むことは間違いありません）。さらに、それが懸念される場合は、衝撃が低くなるように調整できます。この安定したステップデッキは、もし試してみたいなら必須アイテムです。 ステップアップトレーニング 、ニーアップやスプリットスクワットなど、日常のルーチンでも使用できます。
247CM ステップデッキ から ウォルマートで $33 $33 
ベストウェイトベスト
センターウェイトベスト (65ドル)
クリス・ヘムズワースが設立したフィットネス ブランド、Centr の 20 ポンドの調節可能なウェイト ベストは、強度を高めるために追加の抵抗を追加することでワークアウトを強化するように設計されています。カスタマイズ可能な重量設定により、さまざまなエクササイズに快適でしっかりとしたフィット感を提供します。取り外し可能なサンドバッグが 16 個あり (1 個あたりの重さは 1.25 ポンド)、エクササイズに応じて重さを交換できます。ただ歩くだけ（別名、ラッキング）にも最適です。
センターウェイトベスト から $65 $65（shop.centr.com） 
最高のフォームローラー
TriggerPoint GRID 特許取得済みの多密度フォームマッサージローラー ($69、当初は $75)
リカバリー用のフォームローラーがなければ、ホームジムは完成しません。これはアマゾンで最も評価が高いものの一つです。ねじれを完全に取り除くのに十分な硬さがあるため、人々はそれを気に入っていますが、パッドは拷問器具のような感触を避けるのに十分な柔らかさです。この 15 分間のフォームローラー ルーチンは、始めるのに最適です。
TriggerPoint GRID 特許取得済みの多密度フォームマッサージローラー から 69ドル 75ドル 今なら8%オフ 69ドル at Amazon 
247CM写真 |ジェイド・エスメラルダ
最高の折りたたみマット
シングル折りたたみヨガマット (94ドル)
多目的デザインを念頭に置いた Stakt 折りたたみマットは、フィットネス愛好家にとってユニークな選択肢です。マットは滑りにくい表面を備えており、トレーニングセッション中に折りたたんだり、簡単に保管したりできます。ポータブルで軽量なStaktの折りたたみ式マットは、狭いスペースやホームジムに最適です。さらに詳しく知りたい場合は、ヘルス＆フィットネススタッフのライターによるレビューをお読みください。 スタクトマットはこちら .
編集者の引用: 「全体的に、Stakt マットのユニークな折りたたみ可能なデザインとその多用途性を満喫しました。箱から出した瞬間、その軽さに驚き、あっという間に折りたためることに驚きました。そして、Stakt マットは明らかに機能的であり、それは私のマットの試乗と、私がマットを使用しているのを見つけた他の人々の反応の両方によって証明されています。後者には、文字通りの喜びのあえぎ声や、「それをどこで手に入れたのですか?」のような非常に熱心な質問が含まれていました。 「私も欲しい！」 — ジェイド・エスメラルダ、元ヘルス＆フィットネススタッフライター
シングル折りたたみヨガマット から アマゾンで94ドル94ドル 
247CM写真 |ジェイド・エスメラルダ
最適な調整可能なハンドウェイト
Stakt 調整可能なハンドウェイト (98ドル)
Stakt 調節可能なハンド ウェイトは、筋力トレーニングに便利で多用途なソリューションを提供します。各針の重さは 2 ポンドですが、2 ポンドのねじ込み式アタッチメントが 2 つ付属しているため、4 ポンドまたは 6 ポンドの重さに変更することもできます。コンパクトで人間工学に基づいたデザインにより、自宅での衝撃の少ないクラスから全身のコンディショニングまで、さまざまなエクササイズに最適です。ヘルス＆フィットネススタッフのライターによるレビューをお読みください。 Staktハンドウェイトはこちら 。 (追伸、4 色のオプションも気に入っています。)
編集者の引用: 「デザインのシンプルさがとても気に入りました。重量の調整は簡単で、トレーニング中にも使いやすいです。持ち運びできるほど小さいです。見た目にも美しく、その色は対応するデューン ベージュのスタクト マットと完璧にマッチします。」 — JE
Stakt 調整可能なハンドウェイト から シングルで $98 $98 
レジスタンストレーニングに最適なホームサスペンショントレーナー
TRX ストロング システム ワークアウト キット (166ドル)
TRX のこのサスペンション トレーナーは、フィットネス初心者からエリートアスリートまで、あらゆる人向けに設計された多用途ツールです。このキットにはサスペンション アンカー (天井マウントまたはその他のアンカー ポイントと一緒に使用できます) とドア アンカーが付属しており、自重トレーニング、モビリティ トレーニング、さらには有酸素運動にさらに挑戦することができます。
TRX ストロング システム ワークアウト キット から ターゲットで $166 $166 
ベストコンパクトリカバリツール
セラボディからのセラグンセンス (300ドル)
ワークアウト後の回復のために、パーカッションベースの療法の人気が高まっています。 Therabody の Theragun Sense マッサージガンは、アプリを介したガイド付き呼吸法セッションも提供します。ショッピング編集者によるレビュー全文はこちらからご覧ください。
編集者の引用: 「Therabody Theragun Sense が市販されている他のすべてのマッサージガンと異なるのは、アプリのガイド付きセッションを通じて呼吸法を練習できることです。 Sense は振動キューを使用して呼吸法セッションをガイドし、セッション後に最小心拍数を表示して、どれだけリラックスしたかを示します。呼吸法は、瞑想中に気が散りやすい人にとって特に最適です。目を閉じて外の世界を遮断しなければならないというストレスがなくなり、個人的にはとても楽になりました。」 — サラ・ワシラック、シニア ショッピング ディレクター
セラボディからのセラグンセンス から セラボディで $300 $300 
ベスト折りたたみトレッドミル
XTERRA Fitness TR 折りたたみトレッドミル (701ドル)
折りたたみ式のトレッドミルはここ数年で非常に人気があり、在宅勤務中にランニングマシンを使用する人が増えています。この特定のモデルは、小さく折りたたむことができますが、歩くだけでなく実際に走れるほど十分な速度で移動できるため、特に多用途であるため、私たちのお気に入りです。
XTERRA Fitness TR 折りたたみトレッドミル から アマゾンで $701 $701 — Mirel Zaman と Jade Esmeralda による追加レポート
India Yaffe は、247CM のショッピング チームの副編集長を 5 年間務めました。彼女は、247CM 視聴者向けに市場で最高のフィットネス、ファッション、美容、家庭用製品を厳選することに重点を置きました。
ミレル・ザマン (彼女/彼女) は、PS の元健康フィットネス ディレクターです。彼女は健康とウェルネスの分野で 15 年以上働いた経験があり、フィットネス、一般的な健康、メンタルヘルス、人間関係とセックス、食べ物と栄養、精神性、家族と子育て、文化、ニュースをカバーしています。
ジェイド・エスメラルダ（彼女）、理学修士、CSCS は、元ヘルス＆フィットネス スタッフのライターであり、ストレングス＆コンディショニングのスペシャリストです。生涯武道家でありダンサーでもあるジェイドは、ストレングスとコンディショニング、スポーツ科学、そして人間のパフォーマンスに強い情熱を持っています。彼女はジョージ ワシントン大学で運動科学とストレングス＆コンディショニングの理学修士号を取得して卒業しました。
