通常のラテにはエスプレッソがワンショット入っています。本当に疲れている場合は、2 杯必要なマキアートを選ぶこともできます。しかし、パネラのチャージ レモネード 1 回分の 20 オンスには、エスプレッソ 4 ショット以上に相当するカフェインが含まれています。 「それって健康に良いの？」と思ったら、あなたは一人ではありません。実際、パネラですらこの飲料を再考しており、 ブルームバーグ このレストランチェーンは、飲み物に含まれる多量のカフェインが不可逆的な健康合併症を引き起こし、2つのケースでは死亡を引き起こしたと主張するいくつかの訴訟に巻き込まれた後、悪名高いチャージレモネードをメニューから削除すると報じた。
パネラはドリンクを、ブルーベリー・ラベンダー・レモネード、ザクロ・ハイビスカス・ティー、シトラス・パンチ、トロピカル・グリーン・スムージーなど、低糖、低カフェインの代替品に置き換えていると伝えられている。そして、チャージド・レモネードは何千ものミームを生んだが、多くの人がカフェイン入りの飲み物をやめようと言うだろう。ここでは、パネラ チャージド レモネードの健康リスクについて知っておくべきことと、フルーティーでありながら安全な元気を取り戻したい場合に自宅で組み合わせられる 2 つの代替品を紹介します。
チャージドレモネードの簡単な歴史
このチェーンのレモネード製品ラインは2022年4月から発売されている。しかしその直後、深刻な主張をする苦情や訴訟がちょろちょろ発生した。
2023年10月下旬、同社が飲料の成分について顧客に適切に警告しなかったことが、心臓病を患い、高カフェイン含有飲料を摂取したとされるペンシルベニア大学の学生サラ・カッツさんの死亡につながったと訴訟が起こされた。 NBCニュース 報告します。 12月に起こされた訴訟では、フロリダ州在住のデニス・ブラウンさんが、チャージドレモネードを3杯飲んだ疑いで心停止で死亡したと主張されている。 「今日」あたり。 2024年1月に起こされた3度目の訴訟では、原告はレモネードを飲んだことで「永久的な心臓損傷」を負ったと伝えられている。 ABCによると .
Charged Lemonades はまた、ソーシャル メディア コンテンツの相当部分を生み出しました。 「気分はハルクだ！」コンテンツクリエイターの @sarahebaus は、飲み物を何度もおかわりした後、バイラル TikTok で共有しました。他の人も彼女の感情に同調し、レモネードのせいで24時間以上元気が続いたと主張した。お客様は、チャージレモネードを一口飲むことと、 側転をするファーギー そして 幽体離脱をするプーさん これらはミームであり、真剣に受け止めることを意図したものではありませんが、肝心なのは、カフェイン含有量が注目に値するということです。
パネラのチャージレモネードにはどれくらいのカフェインが含まれていますか?
によると フォーブス , 20オンスのパネラチャージドレモネードは当初、パネラの20オンスと同等の260ミリグラムのカフェインを含むと記載されていました。 カフェブレンド ダークローストコーヒー 、268ミリグラムあります。 30オンスのレモネードには当初、同社のどのコーヒー飲料よりも多い390ミリグラムのカフェインが含まれていると報告されていた。しかし、フォーブス誌は次のように指摘しています。 最近更新されたカフェインガイド は、20オンスの飲み物に対して約155ミリグラムから始まる量をリストしました。
カフェインの1日の推奨摂取量は400ミリグラムですが、体は人それぞれ異なります。 「一部の人はカフェインに非常に敏感で、100ミリグラム未満の少量でも悪影響を経験する可能性がありますが、他の人は明らかな問題なく高用量を許容する可能性があります」とジョー・ウィッティントン医師は以前247CMに語った。
Panera のチャージ レモネードの場合、考慮しなければならないのはカフェインだけではありません。栄養士さんによると ウェンディ・ロード 、RD、このドリンクには4つの異なるエネルギー源が含まれています。カフェイン、コーヒー抽出物、ガラナ抽出物に加えて、ストロベリーレモンミントフレーバーにはなんと65グラムの砂糖が含まれています（他の2つのフレーバー、ふじアップルクランベリーとマンゴーユズシトラスにはそれぞれ65グラムの砂糖と82グラムの砂糖が含まれています）。 「すぐにエネルギーが高まりますが、血糖値が下がるとすぐに気分が落ち込んでしまいます」とロード氏は説明します。
このため、ニューヨーク市を拠点とする管理栄養士のレイラ・シャマエバさんは、パネラのチャージド・レモネードは実際のレモネードというよりも「カフェインを加えたエナジードリンク」に近いと語る。シャマエバ氏によると、糖分は「通常のレッドブルの20オンスの糖分と同等で、レッドブルよりも糖分が多い」という。 アメリカ心臓協会が推奨する 一日あたり。 Panera のチャージ レモネードは、人工香料が含まれていないため、技術的には「クリーン」で「植物ベース」ですが、実際には栄養価はほとんどありません。
さらに、「カフェインに敏感であることを知っている、またはカフェインに敏感であると疑っている人は、カフェインを含む製品を摂取する際の体の反応に細心の注意を払うことが不可欠です。」カフェインに敏感な場合は、症状の重症度に応じてカフェインの摂取量を減らすか完全に排除することを検討してください」とウィッティントン博士は247CMに語った。
訴訟のニュースが出る前に、私はあらゆる誇大宣伝に興味があり、ストロベリー レモン ミント チャージド レモネードを自分で試してみました。確かに美味しかったです。フルーティーでさわやかで、味的にはエナジードリンクというよりレモネードに似ていました。しかし、飲み物を飲み終える頃には、私は完全に興奮しており、通常のコーヒーを飲んだ後よりもはるかにエネルギーが満ちていると感じました。それは「目覚める」を超えて「不快」になりました。
すべてを考慮すると、多くの人はパネラのチャージド レモネードに別れを告げることを悲しむことはないでしょう。より健康的でありながら活力を与える飲料の代替品をお求めの場合は、当社が対応いたします。以下、シャマイバのストロベリーミントレモネードの作り方です。
— Alexis Jones による追加レポート
Kalea Martín は 247CM で主に食べ物と料理について書いていますが、元フィギュアスケーターおよびホッケー選手として、フィットネスについても取り上げています。ライフスタイル ライターになる前は、ミラノの Luxos Magazine でホテル、レストラン、旅行を取材し、HarperCollins Publishers でマーケティングの仕事をしていました。
Alexis Jones は、PS の健康とフィットネスの上級編集者です。彼女の情熱と専門分野には、女性の健康とフィットネス、メンタルヘルス、医療における人種的および民族的格差、慢性疾患などが含まれます。 PS に入社する前は、Health 誌の上級編集者を務めていました。彼女の他の署名欄は、Women's Health、Prevention、Marie Claire などで見つけることができます。
