247CM写真 |キャット・ボーチャート
247CM写真 |キャット・ボーチャート
ヨガには白黒はっきり付けられませんが、服装に関しては、やってはいけないこととやってはいけないことがいくつかあります。服装に悩まされることなくポーズをとることに集中できるように、快適さとフィット感が重要です。ヨガに何を着てはいけないかを知るために、これらの提案をチェックしてください。
247CM写真 |キャサリン・ハンコック
ショートスパンデックスとルーズショーツ
衣類の持ち込み禁止: 超短いショートパンツまたはゆったりとしたショートパンツ
問題： Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
着用してください: ぴったりとしたクロップド丈またはフルレングスのレギンスを選びましょう。お尻が完全に覆われているだけでなく、足を包み込む素材が汗を吸収し、運動時のトラクションを提供します。 腕のバランスをとるポーズはこんな感じ .
247CM写真 |マーク・ポポビッチ
コットンパンツ
衣類の持ち込み禁止: 綿またはレースの下着
問題： この生地は通気性に優れていますが、濡れると重くなり、すぐには乾きません。
着用してください: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM写真 |ルイーザ・ラーソン
薄手または穴あきパンツ
衣類の持ち込み禁止: 古い、薄い、穴の開いた、または色の薄いパンツ
問題： 高校生の頃から履き続けている、履き心地の良い古いレギンスに勝るものはありませんが、もう大学を卒業しているなら、そのパンツはおそらく良い時代になっているでしょう。パンツの股間に穴が開いていないか、素材が薄くなっていないかを確認してください。また、生地が厚くても透けやすいため、淡い色のボトムスは避けてください。上の写真のような露出度の高いポーズをとっているときは、自分のお尻が誰に見られるか心配したくありません。
着用してください: 黒、ネイビーブルー、チョコレート、または耐久性のある素材で作られた濃い色のカプリパンツやレギンスを履いてください。有名ブランドが作った一足を贅沢に購入してみませんか。
247CM写真 |ルイーザ・ラーソン
サイズの合わないシャツ
衣類の持ち込み禁止: Tシャツ、ゆったりとしたタンク、ショート丈のトップス
問題： T シャツは絶対に禁止です。ダウン ドッグに入るたびに頭から落ちてしまうからです。しかし、特にお腹を見せることに興味がない人にとっては、ゆるいタンクトップも気を散らす可能性があります。
着用してください: 体をひねったり、後ろにかがんだり、逆さまにしたりしても、ずれることなく体をカバーしてくれるので、長くぴったりとしたタンクを選びましょう。シャツを購入する前に、更衣室でシャツをテストして（ヨガのポーズを数回してみましょう！）、適切なフィット感があることを確認してください。
247CM写真 |キャサリン・ハンコック
露出度の高いトップス
衣類の持ち込み禁止: ローカット、露出度の高い、サポートされていない、明るい色のトップス
問題： I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
着用してください: スリップを避けるために、自分の体型をサポートするトップスを着用してください。バストが大きい場合は、V ネックまたは軽量のスポーツブラが最適な選択肢ではない可能性があります。シャツによってはシェルフブラが付属しているものもありますが、女の子へのサポートが最小限であれば、下にスポーツブラを着用するとよいでしょう。明るい色は好まれますが、透けないように注意してください。
