スポーツ

体操におけるトリプルダブルとは正確には何ですか?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
FORT WORTH, TEXAS - JUNE 02: Simone Biles competes in the floor exercise during the 2024 Xfinity U.S. Gymnastics Championships at Dickies Arena on June 02, 2024 in Fort Worth, Texas. (Photo by Elsa/Getty Images)

2019年、シモーネ・バイルズは床ルーティンでトリプルダブルを成功させた初の女性体操選手となった。ご存じない方のために説明すると、これは3回転ひねりダブルバク転のことだ。

それ以来、この動きは彼女の競技パフォーマンスの定番となり、2024年パリオリンピックを控えた2024年6月現在、この動きを完了した女性は他にいない(ただし、投稿された動画によると、アメリカの体操選手ジェイド・キャリーとマイケイラ・スキナーは二人ともこの動きを訓練している)。トリプルダブルはバイルズの能力の特徴であると考えられているため、 彼女にちなんで名付けられた「バイルズ II」 .

トリプルダブルは、解説者や観衆から常に熱狂的に迎えられます。しかし、それはまばたきするだけで見逃してしまう瞬間です。それはあまりにも早く終わり、彼女はあまりにも身をよじっているので、彼女が何をしているのかを理解することさえ難しいかもしれません。では、なぜトリプルダブルがそれほど重要なのかを説明します。



トリプルダブルとは何ですか?

フリップとツイストは体操というスポーツにとって新しいことではありませんが、この特定のコンボは本当に驚くべきものです。ルーマニアの体操選手ダニエラ・シリバスが初めて床でダブルダブルを決めてから31年が経った(この動きは今でも口語的にシリバスと呼ばれている)。この技では、体操選手はタックポジションでバク転を2回完了し、それぞれのフリップで1回ひねる必要がある。トリプルダブルには3回目のひねりが加えられるが、2019年の全米体操選手権でバイルズ選手の足がマットに着地するまでは、男子体操でのみこの快挙が見られた。

追記:2021年、アメリカの体操選手ジェイド・キャリーは、レイアウトされたトリプルダブルの練習をしていたが、それをデビューさせることはなかった、と後にインタビューで語った。 インサイド体操マガジン 、「その船は出航しました」そして彼女は「今少し怖くなっています。」ちょっと大変ですね。』

トリプルダブル (別名バイルズ II) は、信じられないほどの、ほとんど超人的な強さ、調整、トレーニングを必要とする技です。それを実行するために、バイルズさんは同時に 2 つの軸の周りで体を反転させます。前後に 2 回、横に 3 回です。 有線 はバイルズのトリプルダブルの物理学を分析し、彼女が空中に居るのはわずか1.18秒であることに注目した。彼女は空中に上がる前に回転を開始し、体を押し込んで腕を動かして角運動量と呼ばれるものを生み出し、それが彼女をひねる力になります。

トリプルダブルのスコアはどのように計算されますか?

バイルズが2019年の世界体操選手権でこの技を成功させた後、この技は正式に認められた。 1点の得点価値 。そのため、これは女子体操において最も難しい要素となっており、これはバイルズがゲームを完全に変えたもう 1 つの方法にすぎません。

— ミレル・ザマンの追加レポート


アマンダ・プラールは、フリーのライター、劇作家/作詞家、ドラマトゥルク、教師、コピーライター/編集者です。アマンダは、Slate、Bustle、Mic、The Mary Sue などにも貢献しています。



ミレル・ザマンはPSのウェルネスディレクターです。彼女は健康とウェルネスの分野で 15 年近く仕事をしており、フィットネス、一般的な健康、メンタルヘルス、人間関係とセックス、食べ物と栄養、占星術、精神性、家族と子育て、文化、ニュースに関する記事の執筆と編集を行ってきました。