歌手、女優、元ニコロデオンのスター、ヴィクトリア・ジャスティスが、健康雑誌の 11 月号の表紙を飾っており、引き締まって輝いています。 22歳の彼女は、自己免疫疾患である橋本病と診断されたこと、そしてそれが彼女の食事、体重、自信にどのような影響を与えたかについてインタビューで語った。ヴィクトリアのお気に入りのワークアウトとバランスを保つ方法についての引用を読んでください。
- 橋本病との闘いについて： 「数年前、私は甲状腺自己免疫疾患である橋本病と診断されました。 。 。 。この韓国人鍼灸師は、ペスカタリアンだった私に超厳しいダイエットをさせました…。砂糖、小麦、乳製品も食べることができませんでした。 。 。彼らは私にこの甲状腺薬を投与しましたが、その濃度が私には高すぎたのだと思います。なぜなら、それが私の皮膚に吹き出物を引き起こしたからです。 。 。また、最初はかなり体重が減っていましたが、ツアーに出てから体重が増え始め、それは人生で最も増えた体重でした。私の体重は115ポンドくらいでした。そして、昨年の夏に映画を撮影したとき、実際には100ポンドを下回りました。クレイジーだったけど、事態は平準化し、通常の状態に戻った。」
- 彼女の自信について： 「それは間違いなく私の自信に影響を与えました、そしてそれは私を少しだけ自意識過剰にさせました。しかし、最後には家族や友人のサポートがありました。周りの人たちが私の背中を押してくれていることを知っていました。今では、肌に問題を抱えている人たちにとても共感します。肌のせいで気分が落ち込んでしまうからです。」
- 彼女のトレーニングについて: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- 彼女がどのようにして自分の中心を保つことができるかについて: 「私は毎日瞑想するようにしています。たとえ 10 分であっても、すべてをブロックして再び接地するために時間を掛けることが重要です。そして、ハンモックに寝転がって、自己啓発本や自伝など、インスピレーションやモチベーションを高めるものを読むのが大好きです。」
