ミシェル・アルフォンソによるイラスト
ミシェル・アルフォンソによるイラスト
新しい痛みを伴うニキビが皮膚の奥深くに形成され始めたときの恐ろしい感覚は誰もが知っています。痛みを伴う感覚はどこにでも認識できます。私たちはすぐにダメージコントロールモードに入り、その部分を清潔に洗い、手の届く範囲にあるニキビスポット治療薬を重ね塗りし、最善の結果を祈ります。それでも、避けられないことは通常起こり、どれだけ先制的な計画が必要であっても、ニキビは大きくなります。
ブレイクアウトを途中で止めるのは難しいですが、不可能ではありません。そのためには、次のことを理解しておくと役立ちます。 ニキビの種類 ニキビの段階や吹き出物のライフサイクルだけでなく、皮膚の奥深くでニキビを感じた最初の瞬間から、最終的に消える瞬間まで。ここでは、認定皮膚科医であり、 SLMD スキンケア と、ニキビポッパー博士としても知られるサンドラ・リー医師が説明します。
まず、ニキビの原因は何でしょうか？
新しいニキビの原因を特定するには、さまざまな要素を考慮する必要があります。主なものは、遺伝学、ホルモン、環境侵略者、ライフスタイルです。 「両親がニキビに対処していた場合、ニキビが出現する可能性が高くなります」とリー博士は247CMに語ります。 「ホルモンも皮膚の油分生成の増加を引き起こすため、役割を果たしています。」一般的に十代の若者が吹き出物を起こしやすい理由、また女性が生理中に吹き出物が発生しやすい理由はホルモンにあります。
「皮膚が置かれている環境も要因となる可能性があります」とリー博士は言います。 「汚染された空気は大惨事を引き起こす可能性があり、通常よりも多くの汗をかいてその汗をかいたままにしておくと、高温になる可能性があります。」薬、化粧品、食事の選択も原因となる可能性があります。 「乳製品は牛乳に含まれるホルモン値の上昇により悪化要因となる可能性があります。そのため、乳製品が吹き出物の原因である可能性があると認識している場合は、チーズや乳製品を大量に食べないように努めてください。」
何が吹き出物を引き起こすのかがわかったので、次はニキビの段階を見てみましょう。
ニキビのステージ 1: 皮脂、汚れ、死んだ皮膚細胞が毛穴に閉じ込められる
最初の段階では、ニキビは皮膚の奥深くに形成されます。 「私たちのすべての毛穴には毛包と、そこに流れ込む皮脂腺があり、私たちの皮膚の天然油である皮脂を生成します」とリー博士は言います。 「体は絶えず再生して死んだ細胞を脱落させていますが、それらの死んだ皮膚細胞が皮膚の毛穴の中に閉じ込められると、皮脂や油と結合して毛穴を詰まらせ、黒ニキビや白ニキビのような非炎症性のニキビが発生します。」死んだ皮膚細胞と油の混合物が毛穴を詰まらせ、皮膚に感染症やニキビを引き起こします。
嚢胞性座瘡の場合は、目に見える前にそれを感じるかもしれません。白ニキビの場合は、頭が真っ白になるまで気づかないかもしれません。この段階は最長で数日間続く場合がありますが、地底人が浮上するまで 10 分間隔で熱く湿らせた布をそのエリアに当てることで、地中に潜る者が地表に現れるまでの時間を早めることができます。これで第 2 段階に進みます。
ニキビのステージ 2: 表面に白ニキビまたは嚢胞性ニキビが形成される
第 2 段階では、にきびが表面に現れます。それが白ニキビであっても、大きな赤い嚢胞性ニキビであってもです。後者は最長 1 週間続く可能性があるため、発見したらすぐに行動する必要があります。角氷を皮膚に 30 秒間繰り返し当てると、炎症を軽減できます。次に、スポット治療で攻撃するときです。 「ニキビの治癒過程を早める最善の方法は、サリチル酸または過酸化ベンゾイルを使ったスポット治療を適用することです」とリー博士は言います。 「これにより、その部分を清潔に保ち、汚れや細菌がニキビを悪化させるのを防ぎます。」第 2 段階でスポット治療を行ってニキビを治療すると、長期的には治りが早くなります。
ニキビのステージ 3: ニキビが治り始める
フェーズ 3 では、ニキビが治り始め、サイズが縮小します。しかし、本当に頑固でなかなか治らないニキビの場合、リー医師はその部分に「ミニニキビマスク」を塗ることを推奨しています。 「特に炎症を起こしているニキビにスポットトリートメントを少量塗布すると、ニキビの治療に役立ちますが、その部分を乱さないように注意することにも役立ちます。これは、最初にニキビを治療するのと同じくらい重要です。」
何をするにしても、それをいじらないでください。ニキビを摘んだり潰したりすると、詰まった毛穴がさらに深くなり、傷跡が残る可能性があります。
