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インターネットで人気のセックス体位「腹臥位」をご紹介します

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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セックスの体位に関して言えば、誰もが知っている騎乗位や騎乗位などの古典的な体位があります。 宣教師 、そして、人々が名前があることに気付かずに行うセックスの体位もあります。うつ伏せの骨を入力してください。

うつ伏せボーンセックスの体位は、後背位のバリエーションであり、その瞬間に行うのが完全に自然に感じられます。それは必ずしも怠惰なセックスの体位として分類されるわけではありませんが、特に派手でも複雑でもありません。このポジションは快適さと容易さを最大限に高めますが、また、最高の方法でオーガズムの喜びをもたらします。 (このポジションがすぐにインターネット上の多くの人々のお気に入りになったのも不思議ではありません。)

のコメントでは、 1つのTikTokビデオ 、うつ伏せの骨を2023年のトップセックス体位の1つとして挙げたところ、「うつ伏せの骨は最高だ」というコメントは約13,000件の「いいね!」を獲得しました。別のユーザーはビデオに「すべてのひょうが発生しやすい骨」とコメントした。そして私たちは同意する必要があります。



以下では、セックスの専門家であるスザンナ・ワイスが、うつ伏せボーンセックスの体位とは何か、そしてなぜそれが急速に広まったのかについて説明します。


この記事で紹介する専門家

スザンナ・ワイス セックスの専門家であり、女性主導のプレジャー ブランドである Biird の常駐性科学者です。彼女は「」の著者でもあります。 主体化: 性的な主体になること 。」


腹臥位とは何ですか?

うつ伏せボーンセックスの体位は、後背位のバリエーションであり、おそらくすでにご存知で大好きな体位です。うつ伏せのボーンセックスの体位では、「四つん這いになるのではなく、うつぶせになり、パートナーが後ろから入ってくるんです」とワイス氏は説明する。 「パートナーの体はあなたの体に対してぴったりと重なるので、あなたは抱擁に包まれているような気分になります。」おなじみですね?

なぜ腹臥位のセックス体位が人気なのでしょうか?

まず、ポジションに就きやすいということです。 「この体位は後背位にバリエーションを加えるもので、まだ簡単に想像できますが、さまざまな角度や感覚を探求することができます」とワイス氏は言います。また、通常の後背位よりも少しだけ親密なスタイルになります。うつ伏せボーンセックスの体位では体が密着するため、触れたりキスしたりしやすくなります。

おそらく、うつ伏せボーンセックスの体位がお気に入りである最も重要な理由は、それがオーガズムに達するのに最適だからです。 「多くの人は、うつ伏せボーンセックスの体位での挿入角度が G スポットの刺激として心地よいと感じています。また、クリトリスを刺激するために、自分の手、パートナーの手、またはおもちゃに押し当てることもできます」とワイス氏は付け加えました。

うつ伏せの骨のセックスの体位を取得する方法

うつ伏せの骨は、すでに後背位の状態になっているときに行う自然なセックスの体位です。あなたが受ける側の場合は、うつ伏せになってお尻を持ち上げて、パートナーが入ってくるようにしてください。 「パートナーが足の間に入りやすいように、下に枕を置いたり、足を広げたりすると効果があるかもしれません」とワイス氏は言う。

あなたがトップにいる場合は、パートナーの上で腕立て伏せの姿勢になり、後ろから入ります。腕立て伏せの姿勢をずっと維持する必要はないことに注意してください。パートナーの体の上にカーソルを合わせたり、肘の近くに移動したりするなど、自分にとって最も良いと思うことを自由に行ってください。

うつ伏せの骨のセックスの体位のヒント

うつ伏せのボーンセックスの体位を最大限に活用するには、必ず潤滑油を使用してください。ワイス氏は、上に立つ人のペニスが大きい場合、この体位はあまり快適ではない可能性があるため、潤滑剤を使用するとより楽しい経験ができると述べています。ワイス氏は、セックスの体位をさらに高めるために大人のおもちゃを使用することも推奨しています。 「バードの『Evii』(75ドル、当初は90ドル)のようなおもちゃを下に敷いて、クリトリスを刺激してみてください」と彼女は勧める。

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しかし最も重要なことは、このポジションを自分のものにすることです。上記のヒントや提案に関係なく、あなたとあなたのパートナーの体にとって良いと思うことをしてください。結局のところ、セックスとは快楽がすべてです。自分に合った方法でぜひ体験してください。


Taylor Andrews (彼女/彼女) は PS のバランス編集者で、セックス、人間関係、デート、性的健康、メンタルヘルス、旅行などに関するトピックを専門としています。 7 年間の編集経験を持つ Taylor は、コンテンツ作成とストーリーテリングにおいて強力な背景を持っています。 2021 年に 247CM に入社する前は、コスモポリタンで働いていました。