本当に悪い評判を受けるセックスの体位があるとすれば、それは正常位です。多くの人はそれをセックスの体位の居眠り祭りだと誤解していますが、実際にはセックスの縁の下の力持ちです。
正常位のセックスの体位は、親密さ（エヘン、アイコンタクト、首へのキス）に最適なだけでなく、信じられないほど多用途です。ほぼどこでも、どんな表面でも行うことができ、信じられないほど柔軟であったり、曲がったりする必要はありません。さらに、好みに応じて、ちょっとした工夫を組み込むのも簡単です。それが、少なくともレイチェル・ビルソンのお気に入りのポジションである理由です。彼女が言うように、彼女は「手マンされる」のが大好きで、正常位はそれを行うのに最適な体位です。
しかし、もしあなたがまだ正常位スタイルのセックス体位の快感に納得していないのなら、それは単にあなたのやり方が正しくないだけかもしれません。ですから、まだ宣教師を諦めないでください。専門家によると、正常位をこれまでで最もオーガズムに達する体位にする方法は次のとおりです。
この記事で紹介する専門家
リサ・ローレス 博士号を取得した臨床心理学者であり、Holistic Wisdom の CEO です。
正常位セックス体位とは何ですか?
標準的な正常位のセックスの体位では、受け側のパートナーは仰向けになって足を広げます。次に、上のパートナーはパートナーの脚の間に滑り込み、肘を曲げて腕立て伏せの姿勢に移行するか、胸を立てて膝をつきます。
多くの人はこれを「退屈な」セックス体位だと考えていますが、誰でも楽しめるので最高の体位の一つだと臨床心理学者のリサ・ローレス博士は言います。 「ペニスやストラップオンディルドを使ってパートナーの膣または肛門に挿入することで、性別を問わず実行できます」と彼女は言う。
多くの人にとって、正常位のセックスの体位も快適でアクセスしやすいものです。 「これにより、トップパートナーは高度なスキルや柔軟性を必要とせずに、侵入のペース、深さ、角度を制御できるようになります」とローレス博士は付け加えた。パートナーの最も敏感な性感帯すべてに完全にアクセスできるので、とても気持ちいいです。これは「骨盤、指、または大人のおもちゃによる刺激を通じてクリトリスへのアクセスをパートナーに提供します。これはオーガズムを達成するのに理想的です」とローレス博士は言います。下のパートナーがクリトリスの代わりに前立腺を持っている場合も同様です。
ただし、宣教師は必ずしもベッドの上で行う必要はありません。それは、シャワーセックス中のシャワー中、車の後部座席、または本当にあなたの欲求不満な心が望む場所ならどこでも起こる可能性があります。ローレス博士によると、枕、大人のおもちゃ、さまざまな脚の位置で位置を調整することもできます。
正常位のセックス体位のバリエーション
正常位のセックス体位は退屈だと言う人は、明らかに正常位が提供する非常に多くのバリエーションの1つを試したことがないでしょう。 Lawless 博士によると、より一般的なものは次のとおりです。
足を肩の上に置きます。 文字通り、このバリエーションでは、受け側のパートナーが貫く側のパートナーの肩の上に足を置きます。 「これにより、より深い浸透と異なる刺激角度が可能になります」とローレス博士は言います。
レッグラップ。 そうです。受け手のパートナーは、パートナーの腰や腰、あるいは自分の足に足を巻きつけて「相手を近づける」のです、とローレス博士は言います。
性交調整テクニック。 Netflix シリーズ「セックス/ライフ」のファンなら、シーズン 1 で言及されたこのテクニックを覚えているかもしれません。ローレス博士が説明したように、「挿入するパートナーは自分の体を上にスライドさせて、自分の骨盤を受信パートナーの骨盤に合わせます。」これにより、挿入中のパートナーの骨盤骨によってクリトリスがこすられ、刺激されるため、挿入中のクリトリスへの刺激が増加します。
立っている宣教師。 スタンディング宣教師のバリエーションを行うには 2 つの方法があります。最初の方法: 受け側のパートナーがお尻をベッドの端 (またはその他の表面) までスライドさせ、挿入側のパートナーが立ってベッドに入ります。 2 番目の方法: 対面している間、貫通するパートナーはパートナーを壁に押し当て、立ったまま貫通します。後者は確かにある程度の腕の力を必要とするため、怠惰なセックスの体位を探している場合は、その動きはおそらくあなたには適していません。
正常位セックス体位のヒント
枕法を試してみましょう。 一部の人にとって、宣教師の最大の設計上の欠陥は、直接のスプレッドイーグルセックスに伴うクリトリス刺激の欠如です。パートナーの腹部があなたを押しつぶしていて、骨盤が下にありすぎてこすれない場合、手を伸ばして自分自身に触れることは困難です。枕メソッドを入力してください。枕を 2 ～ 3 個用意し、お尻の下に置き、さらに高さを高めます。これにより、パートナーがあなたの G スポットを攻撃し、クリトリスをこすることができるようになります。
乳首をかみ合わせます。 乳首プレイはすべての人に適しているわけではありませんが、セックス中に乳首を吸引したり絞ったりすることで、単なる快感から爆発的なオーガズムに至る人もいます。正常位では、パートナーはあなたの乳首に簡単にアクセスできます。仰向けでバランスを取る必要がないので、手を伸ばして自分の乳首をいじることができます。
削岩機の使用は避けてください。 すぐにパウンドタウンに行くのではなく、セックスの速度を落としましょう。自分の体に起こっていることすべてに集中したいのです。セックスするたびにスローセックスを選択する必要はありませんが、ペースの変化を楽しむことがオーガズムに必要なものになる可能性があります。
親密度アップ。 キャンドルに火を灯し、セックス プレイリストを再生し、パートナーの重みを感じながら情熱的にキスをしましょう。場合によっては、オーガズムに達するために必要なのはそれだけです。
ちょっと軽い緊縛をご紹介します。 手錠を追加することを恐れないでください。パートナーに手を頭の上で固定してもらいます。これにより、完全に消費され、夢中になっているような感覚が得られ、人によってはそれが非常にセクシーです。もちろん、いつでも、何らかの理由でプレイを中止したい場合に備えて、セックスの前には必ず「レッド」や「パイナップル」などの安全な言葉を決めてください。
深く意識的な呼吸を練習してください。 仰向けになって、深呼吸してください。空気が体の中で満たされたり消えたりする様子を感じてください。酸素が大量に供給されると、リラックスして臨場感が増し、落ち着いてオーガズムに達することができます。
大人のおもちゃをミックスに取り入れましょう。 パートナーがあなたの上に横たわっている場合、クリトリスを刺激するのは難しいかもしれませんが、パートナーが膝をついて直立して座っている場合は、クリトリスに注意を向ける時間ができます。指やバイブレーターを使って試してみてください。
— Gigi Engle による追加レポート
Taylor Andrews は、247CM のバランス編集者で、セックス、人間関係、デート、性的健康、メンタルヘルスなどに関するトピックを専門としています。
Gigi Engle は元 247CM の貢献者です。
