CLMBR のご厚意による
CLMBR のご厚意による
紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。オリンピックなどのロッククライミングを観るたびに、私は自分が思っている以上に上半身の筋力が必要だと思ってきました。ロッククライミングの壁に触れたことがありますか？はい。実際にスケールしたことがありますか?いいえ。 （もっとも、それは他の何よりも私の重度の高所恐怖症と関係があるかもしれませんが。） CLMBR 全身垂直登山マシンが私の受信箱に滑り込み、私は興味をそそられました。
CLMBR （2,800ドルから）は、「私たちが赤ん坊だったときのように」ハイハイする感覚を模倣すると考えられています、CLMBRコーチ ケニー・フェラー 247CMに伝えます。ただし、床の上で四つん這いになるのではなく、マシンの上で垂直に「登る」ことになります。このマシンの高さは 88 インチで、ベースは 35 x 32 インチで、ワークアウトを再生する接続された画面が付属しています。アクセサリーは、ブランドのオンライン ストアで個別に販売されるか、バンドルの一部として販売されます。 CLMBR Mat ($45) 床を保護するには、 CLMBR Resistance Bands (40ドル)、そして Bala x CLMBR パワーリング (85ドル)。 180 ポンドのクライミング マシンには、家のどこにでも簡単に設置できるようにベースに車輪が取り付けられています。家に置く前に CLMBR の実際のサイズを確認したい場合は、マシンのサイトにアクセスしてください。 拡張現実で CLMBR を表示する または お近くの店舗またはジムで CLMBR をお試しください .
CLMBR Mat から $45 $45（shop.clmbr.com） 
CLMBR Resistance Bands から $40 $40（shop.clmbr.com） 
Bala x CLMBR パワーリング から $85 $85（shop.clmbr.com） CLMBR also has an Apple および Android に対応したコンパニオン アプリ that's free to download and explore; membership costs $40 per month. The app lets you preview a brief description of what you can expect during each class, the プレイリスト you'll be listening to, and a list of muscle groups that will be targeted while you work out. You can stream a variety of classes on the machine: rhythm climbs (where you move to the beat of the music), artist-themed classes, and bootcamp workouts that mix climbing with off-machine exercises are a few of the main class types available.
I got the chance to try a CLMBR class in person with Ferrer. And while I'd been somewhat skeptical about what the experience would be like, I was surprised by how much I enjoyed it.
CLMBR 10-Minute Class Review
Stepping onto the machine, I noticed that my size 14 feet (in a women's sneaker ) were bigger than the pedals. But with the adjustability of the straps, I still felt secure on the machine. I'm also 330 pounds and felt like the pedals didn't slide down under me; there was ample resistance from the machine. Then I made sure I was standing tall on CLMBR, so that Ferrer could set up the handle bars to the height of my chest. While leveling my handlebars, he mentioned that the machine comes with extenders, so people my height (six-foot-two-inches) and taller could make sure the handles are truly at chest height and not too low. With CLMBR tailored to my body, it was time to try a class.
I was trying out an EDM Interval Climb class, which was actually led by Ferrer. Meaning, I had the slightly surreal experience of being coached by Ferrer on the connected CLMBR screen, while he was also standing next to me — motivation was coming from all angles. I tried to focus on the virtual version, though, and was impressed. His detailed coaching had me crawling as naturally as a baby within five minutes.
The first thing we went over in class were the three handle-holding positions: overhand, underhand, and neutral (with the palms facing each other). Since the class was only 10 minutes, things progressed quickly. We went from slower climbs that allowed me more time to lengthen my limbs in opposite directions, to faster sprints where (you can see below) my glutes , lats (back muscles), and abs engaged simultaneously to keep my trunk stable while I scaled a nonexistent building. The music selection for class was on point. The dance and EDM tracks made me feel like I was sweating at a rave — but really, I was climbing for my life.
Toward the end of class, Ferrer (the IRL one) told me that some people find their ankles feel a little wiggly while stepping off of CLMBR — and that was definitely true for me. The wobbly feeling took a couple minutes to disappear, but while it felt strange, it never felt painful.
足首はともかく、ミニクライムの後はかなり気分が良かった。筋肉全体がしっかりトレーニングしたように感じられ、主な副作用は発汗でした。喘息と敏感な膝を持つ私は、途中で吸入器に手を伸ばしたり、膝を痛めたりすることのない有酸素運動ができてとても楽しかったです。
目に見えないロック クライミング ベルトを踏んでいる時間は 10 分しかありません。そのため、マシンとメンバーシップの値札に見合った十分なマシンを使用できるとは断言できません。でも私は思う CLMBR 高所恐怖症を引き起こすことなく、さまざまな筋肉群を一度にターゲットにする、短時間で効果的な有酸素トレーニングを探している人にとっては、素晴らしいオプションです。
CLMBR のご厚意による
