ハイドロウ
ハイドロウ
紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。ローイングは全身の有酸素運動であり、筋肉も増強できるため、最も優れたトレーニングの 1 つです。また、衝撃が少ないため、走ったりジャンプしたりするよりも関節に負担がかかりません。ホームジムに追加する屋内ローイングマシンを探しているなら、Hydrow Rower に注目してください。 247CM フィットネス チームの一員として、私はそれを試す機会があったので、正直なレビューを共有したいと思いました。私は 5 年以上前に CrossFit を通じてローイングに初めて触れ、それ以来、さまざまなローイング マシンに時間を費やしてきました。そのため、Hydrow ローワーがどのように機能するかを知ることができました。そして私は知っています あなた 知りたい: Hydrow には 2,500 ドルの値札の価値がありますか?
ハイドロウ feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so あなた feel like あなた're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide あなたr live or on-demand workouts. With the
月額 38 ドルのオールアクセス メンバーシップ 、ライブラリから 3,000 のワークアウトをストリーミングできます。 (メンバーシップがなくても、ボートを使用することはできますが、画面には統計情報が表示されません。) Hydrow メンバーシップには無制限のプロファイルが含まれているため、家族全員がボート競技に参加できます。読み続けて、私の Hydrow 漕ぎ手のレビューを入手し、すべての最高の機能を学び、Hydrow が私にどのように漕ぎ続けるきっかけを与えたかを確認してください。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
ハイドロウ Rower Measurements
大きなタッチスクリーンは漕ぎ手席から簡単にアクセスでき、スクリーンの下部にはスピーカーが内蔵されています。家の中にスペースを確保するには、Hydrow 漕ぎ手の寸法を知っておくことが重要です。長さ 86 フィート x 幅 25 フィート x 高さ 47 フィートで、重さは 145 ポンド (箱入りで 197 ポンド) なので、設置する必要がある場所まで運ぶのに 2 ～ 3 人かかります。 Hydrow では自宅で組み立てるオプションを提供していますが、追加料金を支払う必要があり、特定の場所でのみ利用可能です。体重制限は345ポンドで、身長は股下36インチまで対応します。
22 インチのタッチスクリーンは漕ぎ手席から簡単にアクセスでき、左右に 25 度回転できるため、漕ぎ手以外のトレーニングやエクササイズを漕ぎ手の隣で行うときにも画面を見ることができます。また、 イヤホンを接続する または心拍数モニターを Bluetooth 経由で Hydrow に接続するか、タッチスクリーンの下部にある内蔵スピーカーからオーディオを再生します。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
ハイドウ・ローイング・トレーニングとはどのようなものですか?
Hydrow (漕ぎ手の前のベースにスイッチがあります) をオンにすると、プロファイルを選択し、アスリート (別名インストラクター)、ワークアウト時間 (最大 75 分)、ワークアウトの種類 (筋力、可動性、ヨガなど)、またはワークアウトのスタイル (初心者、有酸素運動、HIIT、指導型など) に基づいてワークアウトを選択できます。特定のワークアウトをお気に入りとしてマークして、後で戻ることができます。ガイド付きワークアウトをしたくない場合は、いつでもオープンローを行うオプションがあります。
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
ワークアウトの膨大なライブラリをフィルタリングする方法がたくさんあるのも気に入っています。 Hydrow を使い始めてから最初の 1 か月間はとても刺激的でした。なぜなら、時間、エネルギー レベル、やりたいワークアウトの種類に基づいて、毎回新しいワークアウトを試すことができたからです。これは本当に私を快適ゾーンから追い出しました。私は長くゆっくり漕ぐことに慣れているので、短時間でペースの速いトレーニングに興奮しました。
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ハイドロウでは他の種類のトレーニングも提供していますか?
ハイドロローワーのサブスクリプションの最も良い点の 1 つは、ローイング以外にもさまざまなトレーニングができることです。ローイングに加えて、自重筋力トレーニング、レジスタンスバンド（私はローワーの頑丈なベースに取り付けた別売り）を使用したワークアウト、ピラティス、マインドフルネスセッションも提供しています。屋外の豪華な環境で撮影されたので、私が行っていたボート漕ぎを補完する素晴らしい方法でした。
私のお気に入りの Hydrow ワークアウト スタック: ヨガのウォームアップ、次にローイング ワークアウト、そして筋力クラスの 1 つです。 Hydrow を 10 週間使用しましたが、常に新しいワークアウトが追加されているため、退屈することはありませんでした。 (Hydrow 漕ぎ手を購入したくない場合、またはすでに自分の漕ぎ手を持っている場合は、アプリを通じてワークアウトをストリーミングすることもできます。 デジタルベーシックメンバーシップ 月額 20 ドルです。)
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ハイドロローワーの使い方
私は Concept 2 漕ぎ手と Ergatta 漕ぎ手を使った経験がありますが、Hydrow 漕ぎ手はまったく異なるものに感じました。言うまでもなく、ファンや水前室がないため、見た目がよりスマートです。座面が高くて、背が高く座ったような感じがして気に入りました。フットベッド間のスペースがさらに数インチあります (エルガッタの 2.5 インチと比較して 6 インチ)。最初は足の間に余分なスペースがあることに少し違和感を感じましたが、慣れました。 10分ほど漕いだ後、またはペースを上げすぎた場合、漕いでいる間にフットストラップが緩むことに気づきましたが（私の経験では、他の漕手を使用しているときよりも）、ストラップの端を足の甲を横切るストラップの下に巻き付けることでそれを修正しました。
巨大なタッチスクリーンは素晴らしいです。ガイド付きワークアウト中、画面にはさまざまなカメラビューが表示されるため、体験がよりエキサイティングでリアルに感じられます。また、スプリット (ペース)、1 分あたりのストローク数 (S/M)、漕いだメートル数などの統計情報を画面上で確認することもできます。どれくらいの期間、どれくらいのSMを目指すべきかをインストラクターが教えてくれます。毎回声をかけてくれるので、インターバル時間を管理する必要がないのが気に入りました。彼らが勧めたS/Mは私には遅すぎると感じることが多かったので、自分のペースを調整して難しく感じました。
実際に漕いでいる感覚としては、シートの動きは非常に滑らかでスムーズで、ファンや水の揺れもないのでとても静かです。ハンドルは快適で、ドラッグを調整して引っ張るのを難しくしたり簡単にしたりできますが、Hydrow は水上をシミュレートするためにドラッグを 104 に設定しておくことを推奨しています。その設定では、これまで使用してきた他の漕ぎ手よりも明らかに難しいように感じましたが、その分、自分の漕ぎフォームにさらに気を配り、腰に負担がかからないようにかかとでしっかりと押すようにしました。 Hydrow を使用して最初の数回のトレーニングの後、別のマシンで漕ぐことに慣れていたにもかかわらず、上半身とお尻が非常に痛くなりました。
改善したい点は 1 つありますか?トレーニングを一時停止できればよかったのにと思います。時々、顔の汗や髪を拭いたり、犬や子供の世話をしたりする必要があります。たとえば 10 キロ漕ぎの全体タイムを更新しようと取り組んでいる場合、漕ぎを休んで時間が経過し続けると、正確ではなくなることはわかっていました。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
Hydrow が統計、進捗状況、ワークアウト履歴を追跡する方法
ワークアウトを完了すると、漕いだメートル数、スプリット、タイム、1 分あたりの平均ストローク数、1 分あたりの心拍数 (Bluetooth 経由で心拍数モニターを接続した場合)、および ワット 、ストロークごとのパワーの量を測定します。
数値マニアとして、これらの統計を見るととても満足します。なぜなら、これらの統計は次のトレーニングのインスピレーションに役立つからです。より多くのメートルまたはより速く漕ぎたい日もあれば、持久力を向上させるためにより長く漕ぎたい日もあります。
この進捗状況を追跡するカレンダーは、私のお気に入りの機能の 1 つです。なぜなら、このカレンダーが私をもっとローイング トレーニングに通い続ける動機となるからです。カレンダーのレイアウトでトレーニングした日、過去 7 日間、過去 30 日間、および全体 (生涯) に漕いだ合計メートル数を確認できます。私は、青い丸が私を見つめ返すのを見るのが大好きで、週に数回、たとえ 5 分間のヨガ セッションであっても、漕ぎ手で小さな動きをするようにしたいと思います。
ハイドロウ Rower Cost
ハイドロローワーの価格は 2,495 ドルで、エルガッタ (2,200 ドル) よりわずかに高く、コンセプト 2 (900 ドル) の 2 倍以上です。ご注文後、通常 2 ～ 3 週間以内に発送され、送料無料と 1 年間の保証が付いています。この価格には、ワークアウトのライブラリにアクセスするために必要な月額 38 ドルの会費は含まれていないことに注意してください。
ハイドロウ also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The ハイドロウ Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
エルガッタ から $2,200 $2,200 ergatta.com 
コンセプト2 から $900 $900（shop.concept2.com） ハイドロウ Works Package から $3045 $3,045（shop.hydrow.com） 
ハイドロウ
ハイドロローワーにはそれだけの価値がありますか?
私は以前はランナーでしたが、5 年前にボート漕ぎに挑戦して以来、本格的に夢中になりました。体全体が強くなった気がするのは嬉しいのですが、 影響が少ないです , 週に5～6日は漕げますが、痛みや張りなどの副作用は感じません。登山、ハイキング、ヨガ、筋力トレーニングなど、他のトレーニングでもボートを漕ぐとより強くなったと感じます。私はゆっくりとより長い漕ぎをするようになり（ハーフマラソンを 2 回漕ぎました！）、それが私に誇りと自信を与えてくれています。ハイドロウの使用は、私の精神的健康と肉体的な健康にとって不可欠なものになっています。
ハイドロローボートは高価かもしれませんが、私がもう払っていないジムの会費（年間 2,100 ドル）よりわずかに高いだけです。そして、通勤に時間を費やすことなく、好きなときに自宅で運動できるという驚くべき利点、そして私がどれほど素晴らしいと感じているか、そして夫と子供たちもそれを使用できるという事実を考えると、私にとってそれは100万パーセントの価値があります。
