ジョージ・マシン
ジョージ・マシン
私は、ミラーワークを単なる自助のトリックだと思っていました。私のビジネスで最初の顧客を獲得し、1 日で 10,000 ドル以上を獲得し、完売した国際リトリートと、新しい YouTube チャンネルで 4 つの有料ブランド パートナーシップを結ぶまで、ミラー ワークを実践しました。そのとき、この実践は強力なだけではなく、人生を変えるものであることに気づきました。
ミラーワークと出会ったきっかけ
ミラーワークは、もともと 1980 年代に作家で講演者のルイーズ・ヘイによって広められました。ヘイは著書の中でそれを癒しのツールとして紹介しました 「自分の人生は自分で治すことができる」 そして、鏡に映る自分の目を見つめながらポジティブなアファーメーションを話すと、制限的な信念が変わり、自己イメージが強力に変化する可能性があると共有しました。
大変な日々にもかかわらず、私は現れました。そして、一貫性がすべての違いを生んだことを私は知っています。
私が初めてミラーワークの練習を始めたのは何年も前、30日間のチャレンジをしようと考えるよりずっと前でした。当時、私は初めての高額コーチングクライアントと契約するのに苦労しており、自信喪失に陥っていました。そのとき私は、ミラーワークの実践を、私たちには自分の現実を創造する力があるという信念、つまり具現化の原則と組み合わせることに決めました。
ある日、私は鏡の前に立って、すでにそのクライアントと契約していることに感謝し、まるでそれが起こったかのように祝いました。私は興奮して飛び跳ねたので、通りかかった夫が気が狂ったように私を見たほどでした。 2 日も経たないうちに、支払い通知が私の携帯画面に表示されました。この実践がどれほど強力であるかを初めて理解した瞬間でした。
それ以来、私はミラーワークを使って素晴らしいチャンスを明らかにし、以前は不可能だと思われた方法で自分のセルフイメージと自信を変えてきました。私は内気で内向的だと認識していましたが、世界的なスピーキング コーチになり、何千人もの人々の前で講演を行うようになりました。自分自身について否定的または無力な信念を持っているときはいつでも、鏡の前に立ち、代わりに自分が信じることを選択したものを肯定します。「私は自信があり、自分の考えには価値があり、私は大胆です。」 。 。」
しかし、私はその力を知っていたにもかかわらず、長期間一貫してそれに取り組んだことがありませんでした。そのとき、私はそれを次のレベルに引き上げることに決めました。 30日間のミラーワークチャレンジ 私の一年の一環として Delulu は Solulu の実験です 」、私はそこに全力を尽くすことを決めました 妄想的な 今年の目標について。そして、何だと思いますか？うまくいきました。
私の30日間ミラーワークチャレンジ体験
30日間、雨が降っても晴れても、興奮していても疲れ果てていても、私は毎回2〜5分間鏡の前に立ち、まるでそれがすでに現実であるかのように自分の夢を肯定しました。楽な日もありました。私は自信と興奮を感じ、成功のエネルギーを完全に体現していました。他の日は？それほど多くはありません。
豊かさや力強さを感じられなかった、より困難な日には、私はそれを強制しませんでした。代わりに、ズームアウトして、次のように一般的な内容を説明しました。
- 「私のビジネスは日々成長しています。」
- 「私はより自信を持ち、協調性を持っています。」
- 「チャンスが私に流れ込んできています。」
泣いた日もありました。日によっては、ほとんど乗り越えられないこともありました。私には力が与えられているとは感じませんでした。恐怖を感じました。私は明確で気持ちが整理されているとは感じませんでした。私は混乱して行き詰まっていると感じました。私は鏡の前に座って、自分の気持ちを認めました。「今日はこれをやりたくない」。 。 。」 —そして、なぜ私がこれをやっているのかをゆっくりと人生を語ります。 「でも、私がここにいるのは、自分の言葉の力を知っているからであり、一時的な感情によって自分の可能性を制限させたくないからです。」大変な日々にもかかわらず、私は現れました。そして、一貫性がすべての違いを生んだことを私は知っています。
20日目くらい , 何かがクリックされました。私だけではなかった 言ってる もう肯定はありません — 私はそれらを感じていました。私は自分の目を見つめて、すべての言葉を信じました。ステージに立って、満員の人たちに向かって話している自分の姿が見えました。ビジネスが成長していく喜びを実感できました。経済的に豊かになるという確信を感じました。正直、もう鏡は要りませんでした。
そして、それが起こり始めました。
どこからともなくブランドスポンサーのメールが届くようになりました。有料で講演する機会が 3 件私のメールボックスに届きました。私はビジネスで 1 日 10,000 ドルを稼ぐことができましたが、かつては不可能だと思われたことです。何よりも違うと感じました。私 だった 私が望むすべてをすでに実現したバージョンの私。
自分でミラーワークを試す方法
この変化を体験したい場合は、次の方法から始めてください。
期待してこの挑戦に臨みました 結果 、でも予想してなかった なる プロセス中の新しい誰か。ミラーワークは、私が現実化するのに役立つだけでなく、自分自身の力を思い出し、自分の内なる知識を信頼するのに役立ちました。
行き詰まりを感じたり、目標が定かではない方は、ぜひ30日間ミラーワークを試してみてください。その過程で自分が何を（そして誰に）表現するかに驚くかもしれません。
ナターニャ ブラボー (彼女/彼女) は、現在 30,000 人以上の女性が属する世界的なコミュニティである The Bravo Life の創設者です。ナターニャは、デジタル教育、コーチング、イベントを通じて、目的志向のリーダーが他者に役立つビジネスを成功させ成長させるためのツール、リソース、戦略を提供します。ビジネスとマインドセットを変革するコーチとして、彼女は女性たちに自分の可能性を最大限に実現するよう促しています。ナターニャは 247CM 評議会メンバーです。
