紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。 一部の人々が考えていることとは異なり、マスターベーションに正しい方法も間違った方法もありません。自分がやっていることが気持ちよければ、それは完全に個人の好みや欲求次第であり、それによってさまざまなバリエーションが生まれます。大人のおもちゃの有無にかかわらず、ベッドで、エロ本を読みながら、またはおそらく最も過小評価されている場所であるシャワーでそれを行うことができます。
シャワーオナニーは、日常の快楽にマンネリを感じ始めていると感じたり、気分転換に少し違うことが必要な場合に始めるのに最適な場所です。すぐにオーガズムに達したい気分の場合、それは不便または多大な労力のように聞こえるかもしれませんが、あなたの体はシャワーで受けるような時間、注意、雰囲気を受ける価値があります。さらに、水中で裸になると、誰もがよりセクシーな気分になります。
以下では、シャワーでのマスターベーションがソロセッションの質を高める理由を専門家が説明します。
この記事で紹介する専門家
マーラ・レニー・スチュワート は性科学者であり、セクシャル ウェルネス ブランドである Lovers のセックス専門家です。
サラ・リッチョ 性教育者であり、 犯罪 、大人のおもちゃの小売店。
レイチェル・ソマー 博士は臨床性科学者であり、 私の大人のおもちゃガイド .
シャワーオナニーのメリット
一般的にマスターベーションには健康上の利点がたくさんあります。マスターベーションは、エンドルフィン、ドーパミン、オキシトシンなどの心地よいホルモンを放出するだけでなく、「頭痛や体の痛みを取り除き、風邪の症状を軽減し、さらには月経痛を軽減する」ことにも役立ちます。 アントニア ホール 心理学者でありセックスの専門家である彼は、以前247CMに語った。
性学者のマーラ・レニー・スチュワート氏は、シャワーでは汚れが少なくなり、片付けも楽になると指摘する。また、完全にプライベートな空間なので、ルームメイトや両親がランダムにドアをノックすることはありません。さらに、シャワーを浴びることは、「オーガズムに向かう途中で発生する可能性のある騒音の一部を軽減するのに役立ちます」とスチュワート氏は言います。 （はい、お好きなだけ大声でご自由にどうぞ。）
性教育者のサラ・リッチオ氏も、「ベッドでのマスターベーションとは異なり、シャワーでの一人プレイはフルヌードを要求される。これにより興奮が高まり、自信が高まり、自分の体とのより深いつながりが促進される」とも指摘している。
シャワーでオナニーする方法
正直に言うと、シャワーでオナニーする最良の方法は、他の場所でオナニーするのと同じ方法です。最も重要な違いは、まだ使用していない場合は、水そのものに頼るのではなく、何らかの潤滑油を使用する必要があることです。直観に反するように聞こえるかもしれませんが（水は滑りやすいのではないでしょうか？）、「流水は実際に天然の潤滑剤を洗い流してしまう可能性があります」とリッチョ氏は説明します。
このため、「シリコンベースの潤滑油は、水をはじいて洗い流さないポリマーが含まれているため、シャワープレイに最適です」と彼女は言います。シリコン製の大人のおもちゃでオナニーする場合は、おもちゃの素材を分解するため、シリコン潤滑剤を使用しないでください。 (そのような苦境に陥っている場合は、代わりに水ベースの潤滑油を使用してください。より頻繁に塗り直す必要があるだけかもしれません。)
シャワー中に最高の自慰行為のセックスの体位は何かということに関しては（これについては下記で詳しく説明します）、自由に壁にもたれかかって楽しんでください。浴槽がある場合は、足を上げて横に置くと、別の角度から楽しむこともできます。
結論：シャワーでマスターベーションをするとき、何をどのように行うべきかという段階的なプロセスはありません。とにかく気持ちいいことを実践してください。手を使ったり（または大人のおもちゃをつかんだり）、太ももを握り締めたりこすり合わせたり、普段一人で降りるためにしていることを何でもしてください。
シャワー オナニー 大人のおもちゃ
シャワー中に大人のおもちゃを使ってオナニーする場合は、選択したアクセサリが耐水性だけでなく防水性があることを確認してください。 「耐水性のおもちゃは、多少の水しぶきや定期的なおもちゃの掃除には耐えられますが、水没させたり浸したりすると簡単に損傷する可能性があります」とリッチョ氏は言います。優れたオプションの 1 つは、 ウーマナイザー プレミアム これはクンニリングスの感覚を再現する防水性のクリトリス刺激装置です。 （言い換えれば、パートナーがあなたに屈服するのが大好きなら、この赤ちゃんはあなたのためです。）もう1つの選択肢は、クリトリスとGスポットの両方を同時に刺激するLovehoneyのハッピーラビットGスポットバイブレーター（50ドル、当初は100ドル）です。
ウーマナイザー プレミアム から アマゾンで $112 $112 ハッピーラビット G スポット バイブレーター から 50ドル 100ドル 今なら50%オフ 50ドル at Lovehoney Us 防水性の大人のおもちゃを決めたら、「さまざまな角度で試して、その経験を最大限に活用してください」と臨床性科学者のレイチェル・ソマー博士は提案します。 「自分に合ったリズムが得られるまで、さまざまな速度設定を試してください。」
シャワーにおもちゃを持ち込みたくない場合でも、代わりにシャワーヘッドをクリトリス、外陰部、または性感帯に使用することをゾマー博士は提案します。手持ちのシャワーヘッドをお持ちでない場合は、オーガズムを念頭に置いて特別に作られたシャワーヘッド型大人のおもちゃである Womanizer Wave ($119) を試してみてください。
シャワーオナニーセックス体位
滑りやすく、時には狭いシャワー室でも安全に過ごせるように、必要に応じて調整しながら、自分にとって最も快適だと感じることを何でも行ってください。立ち上がったり、シャワーの床に座ったり、お風呂に入ってその中で横になったりしてみてください。ソマー博士は仰向けから始めることを勧めています。「ただ仰向けに寝て、そこに手を伸ばすだけです。」
もっと冒険したい人には、ソマー博士は古典的なロータスヨガの姿勢（両足を揃え、膝をバタフライスタンスにする）を提案します。 「この位置ではクリトリスにアクセスしやすくなるだけでなく、骨盤の筋肉が鍛えられるので、骨盤の筋肉をしっかりと締めてオーガズムを高めることができます」と彼女は言います。
最後に、吸盤ディルドを使った体位を試してみましょう。 「浴槽の底、シャワーの側面、蛇口など、心地よい角度と浸透深さを提供する場所であればどこにでも貼り付けてください」とリッチョ氏は言います。次に、位置に就きます。
シャワーオナニーのヒント
1. 究極の温度プレイ体験のために水の温度を調整します。 「蒸気の出るシャワーを 10 分間お楽しみください。その後、すぐに冷たい水が勢いよく出て、その後再び熱いお湯に戻ります。水温の急激な変化により副交感神経系が活性化され、エネルギーが大幅に高まり、生殖器においしい血流が送られるのです」とリッチョ氏は言います。
2. 時間をかけて感覚を味わいましょう。 「急いでオーガズムを迎えようとしないでください」とスチュワート氏は言います。最終目標にプレッシャーをかけずに、すべてを感じてください。
3. キャンドルと音楽で雰囲気を演出します。 「気分を良くし、セクシーで性的な気分にさせてくれるお気に入りの音楽をかけましょう。気分を良くすると、自分自身とより良い時間を過ごすことができます」とスチュワートは言います。さらに、キャンドルは誰もがセクシーな気分にさせます。
4. のような滑り止めシャワーマットに投資してください。 ゴリラグリップシャワーマット (27ドル)。驚くべきオーガズムを経験しているときに落ちたくない人はいません。
ゴリラグリップシャワーマット から アマゾンで $27 $27 Taylor Andrews は、セックス、人間関係、デート、性的健康、メンタルヘルスなどに関するトピックを専門とする 247CM Balance 編集者です。
