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専門家が語る、10代の若者のためのスキンケア習慣の作り方

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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ストックシー |アルテム・ポドレス

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紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。

たとえ十代の若者であっても、適切なスキンケアは不可欠であるため、早い段階で健康的なスキンケアの習慣を身に付けることが必須です。 SPF と保湿剤を塗るのは始まりにすぎません。あなたの美容習慣を良い状態から素晴らしい状態にするには、さらにいくつかのステップが必要ですが、商品をカートに追加し始める前に、注意すべきいくつかの注意点と禁止事項があります。



古いスキンケア製品だけに頼るのは望ましくありません。パッケージが美しく見えるからといって、それがあなたにとって有益な成分で満たされているとは限りません。 10代の間、肌は変化し、より敏感になりニキビができやすくなります。肌を刺激して毛穴を詰まらせ、吹き出物の増加につながるような処方は絶対に避けてください。

最適なスキンケア ルーチンと適切なスキンケア方法を決定する スキンケアをする順番 また宿題のように感じるかもしれませんが、そうである必要はありません。私たちは数人の皮膚科医とエステティシャンに話を聞いて、処方計画を立てるためのヒントを得て、ティーンエイジャーに最適なスキンケア製品について学びました。

10代の若者に最適なスキンケアルーチン

手の届く範囲には無数の製品がありますが、すべてが同じように作られているわけではありません。認定美容皮膚科医によると、このため、10代の若者がスキンケアを買うのは難しくなる可能性がある デンディ・エンゲルマン 、医学博士。

「思春期の若者は、乾燥、過敏症、脂性、ニキビを同時に抱えることがよくあります」とエンゲルマン博士は247CMに語ります。 「ニキビや過剰な油分を取り除くことを目的とした製品は、若くて敏感な肌には刺激が強すぎる可能性があります。また、乾燥に対処する製品は密閉性が高すぎて、毛穴が詰まる可能性があります。」

また、肌に塗る製品の種類もシンプルにして、刺激が強すぎるものは避けてください。では、単純なルーチンとは何で構成されているのでしょうか?通常、それはクレンザー、トリートメント、保湿剤、SPFです。

「10代の若者は、肌の質感、色素沈着過剰、しわなどの老化の兆候を助けるために設計されたレチノールや酸などの有効成分を使用する必要はありません」と、学会認定の皮膚科医であり、 スキンウェルネス皮膚科 コーリー・L・ハートマン医師。 「シンプルな習慣の目標は、肌を清潔に保ち、日光から守ることです。」

意外かもしれませんが、スキンケア製品を塗る順番は重要なので、事前に正しい習慣を知っておく必要があります。これには通常、クレンジング、トナーの塗布、そして保湿剤での仕上げが含まれます。

「肌の自然な油分を落とさない、穏やかで潤いを与えるクレンザーから始めましょう」とエンゲルマン博士は言います。そこから、アルコールフリーの化粧水を続けて使いましょう。これは「肌に潤いを与え、肌のpHレベルを調整する効果がある」と彼女は言います。

そこから、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの成分が豊富な保湿剤を追加するとよいでしょう。エンゲルマン博士は、これらは水分を皮膚バリアに封じ込めて潤いを長時間持続させるのに役立つと指摘しています。 「フェイスオイルを数滴混ぜて、さらに潤いを与えるオプションの方法です」と彼女は言います。

メイクをしている場合は、夜のケアにもメイク落としを含めてください。そして最後に、両皮膚科医は、ダメージを与える紫外線から肌を守るために、SPFを毎日着用する必要があると強調しています。

10代の若者に最適なスキンケア成分(そして避けるべきもの)

初めて目にしたものをたっぷりと塗りたくなる誘惑に駆られますが、10代の肌にはそれほど多くは必要ありません。 「優れた十代のスキンケア製品を探すときは、高品質でノンコメドジェニック、肌に優しく効果的な成分を含むフォーミュラを探してください」とエンゲルマン博士は言います。 「刺激の強い成分を含むものは避けてください。」

また、皮膚科医の勧めがない限り、レチノイドの使用も控えるべきだと、エステティシャンであり創設者のニシェル・テンプル氏はアドバイスしています。 インダーマ スタジオ .

「過剰な角質除去剤やスクラブ、香料を含む製品、アルコール含有量の高い収斂化粧水の使用も避けたいと思います」と彼女は言います。 「新製品は必ずパッチテストをし、徐々に導入してください。」

最高のティーンエイジャースキンケア製品

専門家自らが選んだ、十代の若者たちに最適なスキンケア製品を購入しましょう。

Best Hydrating Cleanser For Teens

ティーン向けの最高の保湿クレンザー

セタフィル ジェントル スキン クレンザー ($14、当初は $16)

セタフィルは、その優しい成分のため、皮膚科医によって頻繁に推奨されています。敏感肌でも乾燥肌でも、このフォーミュラは使用するたびに顔に栄養を与え、鎮静し、潤いを与えます。

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十代の若者たちに最適な泡立ちクレンザー

PanOxyl 10% 過酸化ベンゾイル アクネ フォーミング ウォッシュ (3ドル)

ニキビができやすい肌をお持ちの場合は、この泡状の洗顔料をカートに追加することを検討してください。洗顔料を肌に2分間優しくマッサージするだけで、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビの原因となる細菌を殺し、よりフレッシュできれいな肌をもたらします。

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十代の若者たちに最適なフェイススクラブ

Garnier Skin Naturals ピュア 3-in-1 ウォッシュ スクラブ マスク ($13、当初は $14)

認定皮膚科医 ハドリー・キング は、吹き出物を治療するサリチル酸や、肌のバリアに潤いを与えてサポートする保湿剤や皮膚軟化剤などの成分を含む、この 3 つが 1 つになったスクラブを使用することを提案しています。さらに、軽石の粒子が穏やかな物理的角質除去を可能にし、カオリン粘土が過剰な皮脂の吸収を助けます。

Main Image Garnier Skin Naturals ピュア 3-in-1 ウォッシュ スクラブ マスク から 13ドル 14ドル 今なら7%オフ 13ドル at Amazon Best Toner For Teens

十代の若者たちに最適なトナー

ハンフリーズ ウィッチヘーゼル トナー (11ドル)

エンゲルマン博士は、肌のバランスを保つためにハンフリーズ ウィッチヘーゼル トナーを推奨しています。 「このブランドは、肌にさらに栄養を与えるために、ローズやアロエなどの植物を配合した優れたアルコールフリーの化粧水を作っています」と彼女は言います。

また、クリームや美容液を塗る前に肌を準備し、肌を本当にきれいにするのにも最適な方法です。

Main Image ハンフリーズ ウィッチヘーゼル トナー から ターゲットで $11 $11

10代の若者に最適なサリチル酸美容液

< グロウレシピ ストロベリースムース BHA AHA サリチル酸セラム (42ドル)

レイチェル・ウェストベイ、認定皮膚科医 医療用大理石 は、ヒアルロン酸やアラントインなどの乾燥しない成分を特徴とする穏やかな処方のため、このセラムを毎日のルーチンに取り入れることを提案しています。使用するたびに、肌に潤いを与えて栄養を与えるだけでなく、肌に輝きを与えます。

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10代の若者に最適なスポットトリートメント

ジット・エイント・キュート・スポット・トリートメント (26ドル)

エンゲルマン氏は、TWiish の製品をすべてお勧めします。TWiish は母娘デュオによって作られ、特に 10 代の若者向けに設計されたスキンケア ブランドだからです。ニキビを最小限に抑えたい場合は、このスポット治療が既存の吹き出物や将来の吹き出物を取り除くのに役立ちます。

Main Image ジット・エイント・キュート・スポット・トリートメント から TWiISHで$26 $26

十代の若者たちに最適な日焼け止め

< スーパーグープ!目に見えない日焼け止め (38ドル)

Supergoop は、実際に使って楽しい SPF 配合のスキンケア製品の開発に誇りを持っています。 SPF 40 の Unseen サンスクリーンは軽量で保湿力があり、有害な太陽光線からお肌を守ります。

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