私は決してランナーではありませんが、今でもオリンピックの陸上競技を見るのが大好きです。試合のたびに、私はこれらのアスリートたちが達成できることにますます感銘を受けます。そのようなスピードを開発するためには多くのトレーニングが必要ですが、スターティングブロックから素早く降りることからコンプレッションスリーブを着用することまで、ランナーがレース当日にチャンスを高めるためにできることがいくつかあることも学びました。確かに、腕や脚に付ける袖には目的があります。そしてある程度、水泳選手にとってのスイムキャップや体操選手にとってのチョークと同じように、ランナーにとっても重要なのかもしれません。
研究によると、腕やふくらはぎに着用する袖を含むコンプレッションウェアは、 痛みと炎症を軽減するのに役立ちます 、筋肉の疲労を遅らせるだけでなく。おそらくその効果は、ランナーを表彰台に昇進させるほど重要ではありませんが、理論的には、コンプレッションによって筋肉に蓄積した乳酸が除去されるはずです。これにより、レース中のけいれんや疲労を防ぎ、さらにはランナーの回復を早めることができます。スプリンターと長距離ランナーの両方がコンプレッション スリーブを着用していることに気づくでしょうが、後者の間でより一般的です。長距離ランナーはレース中に筋肉が疲労しやすいためです。
オリンピック期間中、アスリートが必要と感じるサポートの種類に応じて、両腕または両脚にコンプレッション スリーブを二重に着用していることに気づくかもしれません。たとえば、アリソン・フェリックスは、2016 年のリオオリンピック中に両ふくらはぎにコンプレッションスリーブを着用しました。健康と安全を保つことが常に最優先事項であるため、最終的には、アスリートがレース中に最も快適で自信を持てるものは何かということになります。
