マービン・ジョセフ/ワシントン・ポスト、ゲッティイメージズ経由
マービン・ジョセフ/ワシントン・ポスト、ゲッティイメージズ経由
紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, ソリッドコアクラス remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Solidcore の具体的な価格設定に入る前に、何に対して支払っているのかを確認しましょう。本質的に、Solidcore は 50 分間の「高強度、低衝撃」の筋力トレーニング ワークアウトで構成されており、各トレーニングは抵抗ベースのマシンで行われます、と Solidcore の人材および製品開発ディレクターである Triana Brown 氏は述べています。これは、段階的な過負荷（ワークアウトの強度を段階的に高めること）と、体幹、腹斜筋、下半身、上半身の遅筋繊維をターゲットにする、ゆっくりと制御された動きを優先する全身ワークアウトであると彼女は説明する。
ワークアウトの背後にある目的は、各筋肉グループを完全に燃やして「第2段階の筋不全」に到達させることであり、その結果、筋肉は数日かけてより強く戻ることになる、と述べています。 キャシー・キャンベル , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
また、ソリッドコアは、通常、筋肉の緊張と柔軟性を向上させるための深呼吸に根ざしたピラティスと同じではないことにも注意してください。ソリッドコアは、抵抗力、筋持久力の向上に重点を置いています。 進行性の過負荷 、そして強さを高めるために緊張状態にある時間を過ごすとキャンベル氏は言います。
これらのコンポーネントが魅力的だと思われる場合は、Solidcore の価格、Solidcore メンバーシップ、留意すべき追加コストなど、Solidcore クラスについて知っておくべきすべてのことを読み続けてください。
ソリッドコアの価格
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
コミットされていないソリッドコアの価格 (26ドル以上)。オプションには次のものが含まれます。
- シングルクラス: $37 (価格帯は $26 ～ $43)
- 5 クラス パッケージ: $173 (価格帯は $119 ～ $204)
- 10 クラス パッケージ: $327 (価格帯は $219 ～ $394)
- 月 4 クラス (長期契約なしの月単位): 127 ドル (価格の範囲は 84 ドルから 153 ドル)
- 月 8 クラス (長期契約なしの月単位): $234 (価格の範囲は $144 ～ $289)
ソリッドコアメンバーシップ
Solidcore メンバーシップに興味がある場合は、いくつかのオプションから選択できます。
6か月コミットメントメンバーシップ (72ドル以上)。オプションには次のものが含まれます。
- 月 4 クラス: $109 (価格は $72 ～ $131)
- 月 8 クラス: $200 (価格は $123 ～ $246)
- 月 12 クラス: $252 (価格は $136 ～ $327)
- 月額無制限のクラス: 290 ドル (価格の範囲は 199 ドルから 352 ドル)
12 か月のコミットメント メンバーシップ (63ドル以上)。オプションには次のものが含まれます。
- 月 4 クラス: $96 (価格は $63 ～ $115)
- 月 8 クラス: $176 (価格は $108 ～ $217)
- 月 12 クラス: $222 (価格は $120 ～ $287)
- 月額無制限のクラス: 256 ドル (価格の範囲は 138 ドルから 311 ドル)
では、なぜ場所によって価格が異なるのでしょうか？それは需要のレベルとビジネスコストによるものだとブラウン氏は言う。現在、全米に 112 の Solidcore スタジオがあります (そしてさらに増えています!) が、ニューヨーク市、ワシントン DC、ロサンゼルス、アトランタ、シカゴなどの大都市圏のクラスは、小規模市場のクラスよりも高価であると彼女は説明します。ただし、Solidcore は軍人、学生、教師、医療提供者向けに通常価格のパッケージから最大 25% の割引を提供しています。
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this ソリッドコア トートバッグ（ラージ） ($40) でお買い物が可能です。
留意すべき追加の Solidcore コスト
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. 滑りにくいソックス aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
アンディ・ブライトウィッチはシカゴを拠点とするフリーライターで、エモリー大学とノースウェスタン大学メディル・スクール・オブ・ジャーナリズムを卒業しています。彼女の作品は、247CM、Women's Health、Cosmopolitan などに掲載されています。
Solidcore ラージ オーガニック トートバッグ から $40 $40（shop.solidcore.co）
