When I got pregnant for the first time, I followed every piece of my doctor's advice to a T. I took prenatal vitamins religiously, avoided every food and activity that carried even the slightest risk, and of course, scheduled a series of birthing classes through the hospital where I planned to deliver. I believed vehemently that these courses would be crucial in teaching my husband and me what to do when I went into labor. It's not like anyone could actually give birth without taking a class, right? Except, oh wait, women did for centuries, and after sitting through hours of classroom instruction on how to have a baby, I realized how unnecessary — and frankly, scary — childbirth classes were for me.
Flash back to me, bright-eyed and pregnant, waddling into my first childbirth class with my husband, who had rushed out of work to meet me, by my side. I had my notebook and pen at the ready, convinced I'd need to jot down every nugget of important information to review later at home. I remember the instructor started by explaining where to go when you went into labor . As in, where exactly the labor and delivery ward was located. I was a little annoyed, since I wanted to hear about so much more than this, but since I figured things can get a little frenzied during labor, I knew it was good to know exactly where to go. I let this one slide.
次のトピックでは、女性の会陰がどこにあるのかについて説明したので、さらに役に立ちました。以前にその言葉を聞いたことがあったかどうかはわかりませんが、その場所（肛門と膣の間の領域）を見つける方法を私はすでに知っていたことがわかりました。私たちのインストラクターは、夫にオリーブオイルでその部分をマッサージしてストレッチし、出産に備えるように勧めました。そして、ああ、それが家での陽気さにつながりましたか。 「また何も考えずに料理することはあるだろうか？」私は冗談を言いました。数週間後、私が出産したとき、オイルマッサージにもかかわらず、赤ちゃんを押し出すときにまだ会陰が地獄のように裂けたことを保証します。でも、ある人にとってうまくいくことは、他の人にとってはうまくいかないかもしれませんよね？
出産クラスに参加するようプレッシャーを感じている他の親たちにも、参加しなくても大丈夫だということを知ってもらいたいです。出産に関する重大な秘密を見逃すことはありません。大丈夫ですよ。
私たちの出産クラスで印象に残っているその他の瞬間には、インストラクターが出産ボールの使い方や効果音などを実演した時間も含まれます。永遠に続く彼女の発声については、ダイナーでのメグ・ライアンのクリップをご覧ください。 ハリーがサリーに会ったとき そしてあなたはそのアイデアを理解するでしょう。次に、氷を使った実験がありました。これは基本的に、分娩中に経験するような痛みに対処する練習をするために、凍った立方体を拳にできるだけ長く保持するというものでした。すべてが少しばかげているように感じましたが、出産後、陣痛は数分間氷を当てているようなものではないと断言できます。同様に、出産体験をより個人的なものにするために、ビデオ、キャンドル、香り付きローションを持参するという彼女の提案も、結局私には合わなかった。戴冠する前に病院のガウンを着る時間もほとんどありませんでした。 セックス・アンド・ザ・シティ そしてバスで足をこする
In our last birthing class, I remember watching a video of a woman giving birth and feeling completely horrified. That's where the laughs ended and my fears set in. I think I would have preferred to erase that video from my mind right along with the cooking oil perineum massage, and just wing the whole thing instead. I ended up feeling totally overwhelmed by all the information we received in the class, most of which was either TMI or not very helpful for me.
そうは言っても、出産クラスが非常に多くの親になる人を助けていることは知っています。女性が赤ちゃんを産むために心と体の準備を整えることは何であれ、彼女がすべきことです。私にとって、それは出産のクラスを受けることではありませんでした。そして、出産クラスに参加するようプレッシャーを感じている他の親たちにも、参加しなくても大丈夫だということを知ってもらいたいのです。出産に関する重大な秘密を見逃すことはありません。大丈夫ですよ。それはあなた個人にとってうまくいくものなら何でもです。
次に妊娠したときは、呼吸のコントロールに重点を置いてヨガをすることで、出産の準備にさらに役立ちました。また、出産の授業で策定するよう勧められていたバースプランへの執着から離れ、出産のあらゆる側面をコントロールすることはできないという事実を受け入れるようにしました。ただし、心地よい香りのキャンドルに火をつけることはできます。それは私がやります。
編集者注: この記事は 247CM の寄稿者によって書かれたものであり、必ずしも 247CM Inc. の見解を反映しているわけではありません。世界中の寄稿者の 247CM Voices ネットワークに参加することに興味がありますか?ここをクリック 。
