セックスフラッシュとは何ですか？

興奮には、腫れ、硬くなり、滑らかになり、震え、さらには鳥肌など、あらゆる種類の物理的反応が伴います。現時点ではさまざまなことが起こっているため、誰かに指摘されるまで、またはクールダウンしようとしていて肌がそれを感じなくなるまで、自分がセックス・フラッシュ（「セックス・グロー」とも呼ばれます）になっていることに気づかないかもしれません。

性紅潮とは、ハードなトレーニング後に見られるような赤みのような「興奮によって見える皮膚の赤み」であると、常駐性科学者であるジェス・オライリー博士は述べています。 アストログライド 。それは主に顔または胸に発生すると、認定産婦人科医であり、 ウェルウーマン医学博士 , しかし、「そこの血管の充血により」生殖器の周囲にもそれが見られることもあります。

セックスで顔が赤くなるのは興奮に対するまったく正常な反応であり（恥ずかしいことではありません！）、通常、肌の色が白い人でより顕著です。では、なぜ興奮すると皮膚にこのような反応が起こるのでしょうか?そして、興奮が終わった後に皮膚を冷やすにはどうすればよいでしょうか?それはもっと深刻な何かの兆候である可能性がありますか？私たちはスクープを得るために数人の性的健康の専門家に話を聞きました。

セックスのフラッシュ：なぜそれが起こるのですか？

性的紅潮は、興奮に反応して肌がピンク色または赤くなるときに起こります。その背後には正当な理由があると、MSN、APRN、FNP-BC の性的健康を専門とする看護師であるローレン・ヘインズ氏は説明します。 健康状態は未定 。 「性的興奮と刺激は体内の血管を拡張させます。これにより、繊細な性器への血流が増加し、感度と感覚が向上します。」と彼女は説明します。血管の拡張は全身で起こり、血流の増加によって皮膚が赤みを帯びることがある、と彼女は説明する。そして、実際のところ、「それは非常に一般的です」とヘインズ氏は付け加えます。

セックスの紅潮は、セックス終了後数分以内に自然に解消されます。ローランズ博士によると、このプロセスを早めたい場合は、扇風機を回す、数回深呼吸して心を落ち着かせる、冷たいシャワーを浴びる、または単に顔に水を掛けるなどしてみてください。 「紅潮が数時間以内に治まらず、かゆみ、痛み、呼吸困難、または何か違和感がある場合は、医師に相談する必要があります」とローランド医師は付け加えた。重要なのは、コンドーム使用後に性器周囲に呼吸困難や著しい発赤、痛み、重度のかゆみを経験した場合、それはラテックスアレルギーの兆候である可能性があるということです。その場合、アレルギー反応を治療するために、できるだけ早く救急治療室に行くか医師に電話することが最善です。

性的反応サイクル

セックスのフラッシュは、1960 年代に遡る性機能の線形モデルである性的反応サイクルとして知られるものの一部です。文脈として、「最近の研究では、性的反応は直線的なパターンに従うのではなく、より循環的で流動的なものであることが示されています」とヘインズ氏は247CMに語った。 このモデルの新しいバージョン 心理的要因も欲望や興奮に影響を与える可能性があると彼女は付け加えた。

それでも、性的反応のサイクルと各段階での体の反応について大まかに理解していれば、何が自分を興奮させ、セックスの経験を高めるのかを理解するのに役立つかもしれません。基本的な概要は次のとおりです。

興奮： この段階では、あなたは興奮し始めたばかりで、体が目に見えて反応しています。勃起や膣の潤滑だけでなく、性的な紅潮も起こり始めることがあります。乳首が硬くなり、心拍数や血圧が上昇することがあります。オライリー博士は、「この段階は興奮と快感を築くのに不可欠です」と言う。 「リラックスして、さらに興奮を高め、オーガズムに向けて構築するために必要な存在感を培うのに役立つため、この段階で時間をかけることを好む人もいます。」 高原： プラトー段階では、あなたはより興奮し、興奮してきます。膣の外側 3 分の 1 が腫れたり、睾丸が体に近づいて上昇したり、筋肉の緊張やけいれんなど、この症状の他の物理的な兆候が見られる場合があります。オライリー博士は、「プラトー段階まで頑張ってから、オーガズムに向けて徐々にペースを落として興奮を弱める人もいます」と言う。 「オーガズムを「終える」ことに集中しているため、プラトーをできるだけ早く乗り越えようとする人もいます。」停滞期を長引かせると、「新たな感覚、性的緊張の高まり、限界を超えようと決心したときのより強烈なオーガズム」が起こる可能性がある、と彼女は言う。 オーガズム： オーガズムの経験は人によって異なり、さらには性的エピソードによっても異なります、とオライリー博士は説明します。オーガズムがどのように感じられるかは、今日と明日は同じではない可能性があります。肉体的には、性的緊張の心地よい解放、骨盤領域の筋肉の収縮、射精、瞳孔の拡張などを経験するかもしれません。オーガズムはセックスの「目標」と考えられがちですが、「オーガズムがあるかどうかに関係なく、セックスは非常に快感になり得る」とオライリー博士は言います。 解決： この最終段階では、体は覚醒していない状態に戻り始めます。腫れたり勃起した体の部分は興奮していないときのサイズや色に戻りますが、ペニスのある人は回復するまでに時間がかかる可能性があります (不応期とも呼ばれます)。セックスで顔面紅潮を経験した場合、この時点でそれは消え始めます。 「これを余韻と呼び、安堵感と圧倒的な静けさを感じる人もいます」とオライリー博士は言う。

性的反応サイクルは、人それぞれ固有の興奮とセックスの実際の経験を簡略化して表したものであることを覚えておくことが重要です。言い換えれば、「性的反応サイクルは普遍的でも直線的でもありません」とオライリー博士は言います。 「さまざまな程度で、こうした性的反応の兆候を経験するかもしれません（あるいはまったく経験しないかもしれませんが、これらの兆候はどれも特定のカテゴリーにきちんと当てはまります。」

セックスの赤面に関しては、それが何時間も続いたり、かゆみ、痛み、呼吸困難を伴わない限り、それは興奮に対する体の自然な反応の一部にすぎないことを知ってください。そこから生まれる良い感情をすべて受け入れてください。