紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。 If you've never been to a barre class IRL, you might be wondering what the heck you should wear. After all, the workout is partially based on ballet, done without shoes, and typically on a carpet — in other words, the circumstances are a little different than your typical gym or other workout classes. Will your favorite running shorts suffice? Or should you go full-on balletcore ? We tapped barre experts for their advice on what apparel works well — and what doesn't — when you're pliéing, pulsing, and stretching.
'Choosing the right attire for your barre class is essential to ensure a comfortable and effective workout,' says Shannon Reznik, manager of training development at ピュアバレ 。良いニュースは、おそらくトレーニング用のワードローブに必要なものがすべて揃っているということです。以下に、具体的に何を探すべきかを示します。
1. ぴったりとしたシルエット
「バレはバレエとピラティスを組み合わせたものなので、体のラインを見ることが重要です。動きを正しく行っているかどうかをインストラクターが確認できるように、体にぴったり合った服を着るようにしてください」と彼は言います。 ジュリー・グレンジャー 、元プロバレリーナ、創設者 ザ スタジオ パリ 、Equinox の Brooklyn Barre の作成者でもあります。とはいえ、着圧的な服を着る必要はありません。 「バレークラスではジャンプしないので、HIITやブートキャンプクラスと比べて、サポートの必要性があまりありません」とグレンジャー氏は言う。
フレアレギンスも理想的ではありません（たとえかわいいとしても！）。フレアは足を隠し、つま先が適切な位置（尖っているか、半尖か、曲がっているか）にあるかどうかをインストラクターがチェックするのを妨げる、と彼女は言います。
2. ジッパーや留め金はありません
一部のレギンスには、サイド、お尻、または後部ウエストバンドにジッパー付きポケットが付いています。これは、たとえばランニング中に鍵やクレジットカードを保持するのに最適ですが、バレないようにするのは厳禁だとグレンジャー氏は言います。これらの金属やプラスチックの要素は、ワークアウト中に体に押し付けられます。ワークアウトの多くは、横向きまたは仰向けに横たわったり、足をバーの上に置いたりして行われます。痛いです。
調節可能なストラップや背面にたくさんの留め具が付いているスポーツブラも同様です。グレンジャー氏によると、仰向けで体幹を鍛える作業が多くなり、横になると痛いとのこと。
3. レギンスを履く
If you're headed to a barre class on carpet, it's best to wear leggings or long pants. You may need to kneel for some moves, and it'll feel better to have fabric between your skin and the carpet.
良い写真を撮りたい場合、または自分のフォームに重点を置きたい場合は、「7/8 レギンスは、柄のあるレギンスよりも単色のものと同様に、より美しいラインを与える傾向があります」とグレンジャー氏は付け加えました。しかし、それをプレッシャーに感じないでください。ぜひ、コーディネートを楽しんでみてください。 「バレーのインストラクターは創造性が大好きです!」彼女は言います。
4. 靴下は履くが、こっそり履くのは禁止
スタジオによっては必要なものもあります 滑りにくい靴下 、そうでない人もいます。粘着性のある靴下を履きたい場合、または履く必要がある場合、最も重要なことはグリップ力が優れていることだとグレンジャー氏は言います。それ以外の場合は、どちらの見た目が好みかだけの問題です。 「私はローライズでフルカバーのソックスを選びます。これは美しいラインを生み出し、練習も快適にしてくれます」とグレンジャー氏は言います。しかし、「どのスタジオでクラスを受けても、普通の靴下やスニーカーはダメです。」
どこから始めればよいかまだよくわかりませんか、またはバー専用のトレーニングウェアの推奨品を探していますか?グレンジャーとレズニックは、バレに着るお気に入りのものを以下に紹介します。
バレに最適なジッパージャケット
オールド ネイビー パワーソフト フルジップ ジャケット (35ドル、当初は50ドル)
Barre classes don't always get that sweaty, so it's nice to wear a light layer in class that you can take off if/when you heat up. One 247CM editor gives this Old Navy zip-up her stamp of approval and compares it to a much pricier brand.
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バレに最適なタンクトップ
レズニックさんは、この FP Movement タンクが「軽量で通気性があり、体を涼しく保ちながらあらゆる動きを可能にする」点で気に入っています、と彼女は言います。言うまでもなく、バレスタジオ以外でも着用できる素晴らしい日常着です。 タヴィ ノワール 7/8 タイト (43ドル以上) これらのタヴィ ノワール レギンスはレズニックが選んだものの 1 つで、バレーなどの低衝撃クラス向けに作られています。見栄えの良い7/8の長さがあり、このガーネットを含む豊富な色のオプションがあります。 Live the Process コルセット ボディスーツ (188ドル) ボディスーツまたはトレーニング用ワンピース は、一度で完了する衣装オプションであり、ヨガ、ピラティス、バレーなどの衝撃の少ないトレーニングに最適です。グレンジャーは Live the Process のこのコルセット ボディスーツに「夢中」です。 「私はこのブランドが本当に大好きです。どの作品もバレエの衣装に現代的なひねりを加えたもので、特にバレのクラスに適しています」と彼女は言います。このバービーコアピンクを含む6色展開です。 アロギャザーロングスリーブ (68ドル) There's no better place to wear this cozy, ribbed long-sleeve than in a barre class. It's cropped to the perfect length, so it meets just at the top of your hight-waisted leggings, and provides just enough warmth on chillier days or during slower classes. Grab it in this very-ballet ivory, or four other colors. Alala 7/8 バレ シームレス タイツ ($105) グレンジャーのこの Alala レギンス ピックは、完全にシームレスなので、床で動いているときにお尻や脇に縫い目が食い込むことがないという優れものです。バーやヨガなどの衝撃の少ないトレーニングに最適で、サイドに微妙なリブのディテールが施されており、より良いラインを実現します。 < アララ ミラージュ キャミブラ (85ドル) グレンジャーさんのもう 1 つのお気に入りであるこのハイネックの Alala ブラは、「肩とネックラインをエレガントに見せてくれます」と彼女は言います。背中にストラップが付いていますが、ストラップは細くて調節できないので、食い込むことはありません。 ヒロインスポーツボディブラ (44ドル、当初は68ドル) 「Heroine Sport Body Bra は、洗練されており、快適で、サポート力があり、タンクの下に着用したり、単独で着用したりできます」とレズニク氏は言います。バレーに最適ですが、汗をかく負荷の高いトレーニングにも耐えられます。 タヴィ ノワール カイ クルー グリップ ソックス (20ドル以上) 今後多くのクラスで履ける滑りにくいソックスをお探しなら、レズニクさんは Tavi Noir をお勧めします。このブランドには「色や柄が豊富にあり、クルー ソックスはトレーニング後にスニーカーと合わせるのがとてもかわいいんです」と彼女は言います。 Arebesk Birdie クローズドトゥ アンクル ソックス、2 パック (36ドル) 36 ドルで、グリップ ソックスを専門とするブランド Arebesk のグリップ ソックス 2 足を手に入れることができます。底部にシリコングリッパーを備えていることに加えて、かかとの内側にもシリコンパッドがあり、滑り落ちません。かわいい小さなメッシュバッグも付いているので、洗って内側に保管することができます。 ジムバッグ。 Lauren Mazzo は PS のシニア フィットネス エディターでした。彼女は、American Council on Exercise の認定パーソナル トレーナーおよびフィットネス栄養スペシャリストです。 PS に入社する前は、健康、フィットネス、栄養、メンタルヘルス、セックスと人間関係、美容、占星術をカバーする Shape Magazine でライター兼編集者として 6 年間働いていました。 
< FP Movement Too Good Tank から $48 $48（freepeople.com） 
バレに最適なアマゾンレギンス
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バレに最適なボディスーツ
Live the Process コルセット ボディスーツ から $188 $188（livetheprocess.com） 
バレに最適な長袖
アロギャザーロングスリーブ から $68 $68（aloyoga.com） バレに最適なシームレスレギンス
Alala 7/8 バレ シームレス タイツ から $105 $105 (nordstrom.com) バレに最適なストラップ付きスポーツブラ
< アララ ミラージュ キャミブラ から $85 $85（saksfifthavenue.com） 
最高のサポート力のあるスポーツブラ
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バレに最適なクルーカットの滑りにくいソックス
タヴィ ノワール カイ クルー グリップ ソックス から amazon.com で $20 $20 バレに最適なアンクルカットの滑りにくいソックス
Arebesk Birdie クローズドトゥ アンクル ソックス、2 パック から $36 $36 (nordstrom.com)
