ホットヨガのクラスを数回受講したり、1日に数回ポーズをとったりした後は、マットからすべての不純物を取り除く方法を疑問に思うのが普通です。マットは両面の埃や粒子を集めます。言うまでもなく、これらのヴィンヤサから出る汗も同様です。もちろん、きちんと拭くのはいつでも有効ですが、時々、新鮮なリネン、心地よいラベンダー、あるいはレモンのような、マットをとてもきれいな香りに戻したいと思うことがあります。さらに、スタジオが提供するヨガマットは定期的にクリーニングされますが、今自宅で練習しているだけの場合、それはまったくの謎になる可能性があります。
一般的な考えに反して、個人用ヨガマットには最大で次のものが含まれる可能性があります。 スタジオの貸し出しマットよりも細菌が4倍多い ABC-13 によると、頻繁に掃除しないと。また、「マットを頻繁に掃除しない」と認めた地元の女性の私用マットからは1,200万個の細菌が検出された。今はすべてを完璧な状態に保つことがさらに重要なので、最善の方法を見つけてください。 深く ヨガマットをきれいにすることは不可欠です。それで、それを行うための最良の方法は何ですか?そしてそれを洗濯機に入れることができますか?
ヨガマットを洗濯機に入れてもいいですか？
つまり、マットによって異なりますが、おそらく可能です。によると 優れたハウスキーピング , マットは徹底的に掃除する必要がある場合にのみ洗濯機で洗ってください。 。冷水と中性洗剤で手洗いすることを検討してください。ただし、どうしても洗濯機で洗いたい場合は、冷水でデリケート洗いしてください。また、よくすすいでください（マットにベタベタしたり、さらに悪いことに滑りやすい残留物が残ることを望んでいる人はいません！）、そして最も重要なことは、常に自然乾燥させることです。マットを乾燥機に入れないでください。 女性の健康 同意し、そうすべきだと付け加えた 脱水またはタンブルサイクルを停止し、刺激の強い洗剤の使用を避けてください。 ただし、最初に必ず説明書を読み、常にメーカーのヒントに従うように警告されています。もしあなたが 本当に マットをヨガの服装に合わせたい、 イエローヤナギ 洗濯機で洗えるので、とても良いです。
洗濯機で洗うのが怖いですか?その他のオプションは次のとおりです
マットの形が崩れてしまうのではないかと不安になったり、メーカーの説明書がよくわからない場合は、冷水と刺激の少ない石鹸で手洗いするほうが安全でしょう。化学薬品を一切使いたくないですか？試してみることもできます 白酢 1 対水 3 の穏やかな混合物で拭くという自然な代替方法 、湿らせた布ですすぎ、自然乾燥させます。 酢溶液にティーツリーオイルを少し加える 新鮮な香りを加えるだけでなく、バクテリアも殺します（マットが滑りやすくならないように、ほんの少しだけ加えるように注意してください）。独自の解決策を使用したくない場合は、ヨガマット スプレー クリーナーを購入することも優れた選択肢です。必ず 選んだ溶液をそれぞれの面に5〜7分間放置し、その後拭いて乾かします 。どのくらいの頻度で？ヨガマット会社マンドゥカのハードグッズ責任者、クレイグ・スティフ氏は次のように述べています。 周囲に病気の人がいない場合は、少なくとも週に 1 回は消毒することをお勧めします .
他のヒントは？マットを直射日光の当たらない場所に保管し、強力な溶剤の使用を避け、マットを丸める前に完全に乾燥させてください。 臭いを消すために重曹を振りかける （滑りにくくなります）。あとはカラスのポーズをマスターするだけです！
