フィットネストレーナーに参加する レイチェル・マクラスキー for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members ミケイラ・キャンベル そして ニキータ・チョードリー 。このルーティンでは、マクラスキーの代表的なスタンディングアームシリーズから始まり、ラテラルランジ、キックバックプル、バードドッグ、グルートブリッジなど、頭からつま先まで体に負荷をかける他の多くの動きを行います。最後には、やりがいのあるクールダウンを行って、それを伸ばすことができます。動きはそれほどインパクトのないものかもしれませんが、最高の自分になるための挑戦を感じるでしょう。このトレーニングに必要なのは、ある程度の移動スペースと、トレーニング マットまたは柔らかい表面だけです。
Class Fitsugar の新しいエピソードをお見逃しなく。毎週日曜日に放送中 247CM フィットネス YouTube チャンネル .
マクラスキーの服装：オールドネイビー、靴：APL。キャンベルの服装：ナイキ、靴：ナイキ。チョードリーの服装: Alo Yoga、靴: APL。
