ガーデンライツマフィン | 247CM フィットネス

バランスの取れた食事と減量にとって野菜がいかに重要であるかはわかっていますが、野菜は通常、より多く摂取するのが最も簡単な食品ではありません。つまり、キャロットスティックは素晴らしいですが、それとチョコレートのどちらを選ぶかとなったら、誰が勝つかは誰もが知っています。だからこそ、他の食品に野菜をこっそり取り入れることが、摂取量を増やすのに非常に優れた方法であり、私たちがGarden Litesのヘルシーな冷凍野菜マフィンの在庫に興味をそそられる理由なのです。

何が彼らを際立たせているのでしょうか？各フレーバーには、ズッキーニまたはニンジンのいずれかの野菜が主成分として記載されています。ただし、フレーバーはダブルチョコレートからバナナチョコレートチップ、ブルーベリーオーツまで、すべてお気に入りのマフィンの定番です。砂糖はマフィンあたり 5 ～ 11 グラムとかなりの割合で含まれていますが、それでも他のほとんどのブランドの調理済みマフィンよりも少ないです。 USDA によると、同程度の大きさのブルーベリーマフィンは次の量を含むことができます。 21グラムまで。ガーデンライツのバージョンはカロリーも大幅に低く、他のブランドのカロリーが 248 であるのに対し、ダブルチョコレートフレーバーは 110 です。大豆、ピーナッツ、木の実、グルテンも含まれていません。

もちろん、野菜たっぷりのマフィンを自分で焼くこともできますが、この冷凍オプションも非常に便利です。同ブランドは、マフィンを冷凍庫から取り出し、電子レンジで35秒間加熱して解凍し、食べる前に熱々にすることを推奨している。そして便利といえば、ガーデンライトはコストコ、ターゲット、アマゾン、そして彼らのウェブサイトで (マフィン 24 個入りで 32 ドル)、完全な栄養情報もチェックできます。スクロールして、これらの健康的な野菜マフィンの写真とその他のフレーバーのオプションをご覧ください。