髪をフレンチブレイドにする方法に関するステップバイステップガイド

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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247CM 写真 |レネー・ロドリゲス

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三つ編み ヘアスタイルをレベルアップする方法の 1 つは、ヘアスタイルをワンランク上げる方法が 1 つだけあります。フレンチ ブレイドです。



このオーバーアンダー三つ編みは、6,000 年前の古代スパルタからテイラー・スウィフトのアルバム「エバーモア」ジャケットに至るまで、歴史を通じて編まれてきました。それには正当な理由があります。フレンチ三つ編みと編み方を学ぶためです。 見た目をDIYする ヘアスタイリングのスキルがほとんどない人でも、驚くほど簡単です。さらに、基本的なフレンチ三つ編みをマスターしたら、引き続き試してみたいフレンチ三つ編みのヘアスタイルがたくさんあります。必要なのは、少しのノウハウだけです。そこで、ヘアスタイリストであり Aiir Professional の創設者である Jenny Strebe が登場します。彼女は、これまでで最も簡単なフレンチ三つ編みのチュートリアルを解説するためにここに来ました。

ただし、始める前に、いくつかのマイクロステップに留意してください。以下ですべてを詳しく説明します。


この記事で紹介する専門家

ジェニー・ストリーブ ヘアスタイリストであり、の創設者です。 Airir プロフェッショナル .


髪をフレンチブレイドにする前のヒント

まず、ほとんどの編み込みヘアスタイルは、比較的汚れた髪に最適であることを知ってください (余分な砂は質感を高めますが、滑りを少なくすることを意味します)。次に、織りを最も簡単にするために、目の広いコームを使用してもつれや結び目を取り除きます。

「これにより、髪の毛が指に絡まるのを防ぎ、きれいなセクションを作成するのに役立ちます」とストリーベ氏は言います。彼女はまた、より洗練された外観を作り出し、飛び散りを防ぐために、スムージングクリームまたはペーストを髪に塗布することを提案しています。

ダッチブレイド vs.フレンチブレイド

のre are plenty of french braid hairstyles (and lots of things you can do to further elevate the look, like throw it up in a french braid ponytail or weave in a few hair accessories) but there's a key thing that differentiates it from similar styles, like dutch braids: how you criss-cross each plait. With french braids, you cross the sections of hair on top of one another, whereas with dutch braids, you cross the sections underneath one another. So while the results may look alike, the process is not one in the same. (That's also how dutch braids got the nickname 'reverse french braids.') Which one you like best, then, is up to personal preference.

髪をフレンチ三つ編みにする方法

これで問題は解決しました。準備を整えて、自宅で簡単にクールなフレンチ三つ編みを作る方法についてのこの完全なステップバイステップのフレンチ三つ編みチュートリアルをチェックしてください。

French Braid Tutorial, Step 1: Brush, Then Bend

レネー・ロドリゲス

フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 1: ブラシをかけて曲げます

髪のもつれをブラッシングして取り除き、スムージング クリームを塗ったら、次にヘアアイロンで髪にわずかな曲がりを加えて、少し質感を出します。 「髪にウェーブやカールがあると、三つ編みの部分の髪が三つ編みの中に曲がり、髪が三つ編みからはみ出るのを防ぐことができます」とストレーベ氏は言います。

(もちろん、このヒントはストレートな髪質の人にのみ当てはまります。カールのある人はこの手順を省略できます。) これで、三つ編みを始める準備が整いました。

French Braid Tutorial, Step 2: Section Your Hair

レネー・ロドリゲス

フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 2: 髪を分けます

頭頂部の生え際から始めて、ストレーベが「三角形セクション」と呼ぶものに髪を集めてから、それを 3 つの小さな部分に分けます。

French Braid Tutorial, Step 3: Separate Into 3 Pieces

レネー・ロドリゲス

フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 3: 3 つに分ける

各セクションを編み始める前に、3 つの個々の髪のサイズが均等であることを確認してください。右手で右側の部分を持ち、左手で左側の部分を持ち、どちらかの手の親指と中指で真ん中の部分を持ちます。

French Braid Tutorial, Step 4: Crisscross the Sections

レネー・ロドリゲス

フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 4: セクションを交差させる

髪の毛を交差させるという、通常の古典的な方法で三つ編みを始めます。 「セクションを右に持ってきて中央を越えて、次に左からセクションを持ってきて上を越えて中央に越えて、セクションをオーバーハンドでクロスすることを常に念頭に置いてください」とストレーベ氏は言います。耳と平行な頭の部分に到達するまで繰り返します。

French Braid Tutorial, Step 5: Work in Additional Hair

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フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 5: 髪を追加する

「サイドの 2 つのセクションを交差させたら、髪の生え際の前近くのサイドの髪の小さなセクションを左から右に回転させながら三つ編みに組み込み、スタイルを頭皮に固定します」とストレーベ氏は言います。交差するたびに、耳の後ろと首の生え際近くの髪を1インチほど掴み、編み込んだ部分になじませます。三つ編みの中央部分の両側で、大きい方の髪を交差させ続けます。

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頭の両側から小さな髪を集めて繰り返し、首筋に到達するまで下に向かって進みながら、毎回三つ編みの中にまとめます。

French Braid Tutorial, Step 6: Finish With a Basic Braid

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フレンチブレイドチュートリアル、ステップ6:基本的な三つ編みで仕上げる

髪のポニーテールの部分に到達したら、各セクションを取り、底に到達するまで「簡単な3本編みのテクニックを実行する」ことを続けると彼女は言います。

French Braid Tutorial, Step 7: Secure With an Elastic

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フレンチブレイドのチュートリアル、ステップ 7: ゴムで固定する

三つ編みの端を透明なゴムバンドまたはゴムバンドで固定し、端に0.5インチほどの髪を突き出させます。次に、見た目に確かさを与えるために、 何か分かりません — 言い換えれば、三つ編みを質感を高めてより豊かに見せます。指先を使って三つ編みを優しく引っ張ります。

— Kelsey Castañon による追加レポート

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レネー・ロドリゲス is a staff writer and social producer for PS. She writes across all verticals, but her main areas of expertise focus on fashion and beauty content with an emphasis on reviews and editor experiments. She also produces social content for the 247CM TikTok and Instagram accounts.

Kelsey Castañon は、ブルックリンを拠点とするライター、編集者、コンテンツ ストラテジストであり、出版業界で 13 年以上の経験があります。彼女は現在、PS のシニア コンテンツ ディレクターを務めており、スキンケアからワインまであらゆるものを備蓄 (およびレポート) しています。