ペロトン instructor エマ・ラブウェル 彼女はある意味、健康に恵まれた環境に生まれました。そして私たちは彼女のあまりにもぴったりすぎる姓についてだけ話しているわけではありません。 33 歳の彼女は、ニューイングランドの絵のように美しい島、マーサズ ヴィニヤード島で育ち、そこで彼女の健康の基礎が始まりました。
「私の両親はヒッピーだったので、ウェルネスが『もの』になる前からウェルネスに興味を持っていたと思います」と彼女は247CMに語った。彼女の父親は漁師で、家族もガーデニングをし、自分たちでたくさんの食べ物を育てていたため、ラブウェルは食べ物がどこから来て何を食べているのかについて深い理解を持って育ちました。仏教徒である彼女の母親は、ラブウェルが「胎内にいたとき」から瞑想を続けており、幼い頃から瞑想を教えていた。
だからといって、いつもすべてが自家製ケールだったわけではありません。「誤解しないでください。確かに、時々テレビディナーをしていました」と彼女は言います。
さらに、彼女の両親は早い段階から健康の価値観を強調していたにもかかわらず、運動が実際に考慮されることはありませんでした。それが、ラブウェルのキャリアがそこから始まったということをさらに興味深いものにしています。彼女はいつも活動的で、サッカーやラクロスをしたり、水泳やライフセーバーをしたりしていましたが、大きくなると、ニューヨーク市でプロのダンサー兼ダンス教師になりました。彼女はダンスの仕事を補うためにフィットネス クラスを教え始め、それが最終的にペロトンにつながりました。
「私はウェルネスが何を意味するのかが包括的に理解されていることに感謝し、愛しています」と彼女は言います。 「何を食べるかだけではなく、自分の体で何をするかも重要です。それはあなたの考え方です。それはあなたと地球とのつながりです。豊かな人生を送るためには、さまざまなことがあります。動きというものは、私が子供の頃からあまり重視してこなかったものでした。だから、おそらくそれが、物事のその側面についてもっと学ぶために、私がその方向に進んだ理由だと思います。」
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
ダンス業界で働くことで、ラブウェルは心と体の強いつながりを築き、それが彼女をペロトンのインストラクターとして成功させるのに役立った。パフォーマンスのコツは、4 台の異なるカメラを通して文字通り何千人もの人々をリアルタイムで指導しながら汗を流す仕事をする場合にも役に立ちます。定期的に摂取しているかどうか ラブウェルのクラス あるいは他のペロトンのインストラクターのインストラクターも、かつては初心者だったということを忘れがちです。 「しかし、それらは学んだスキルです。人は生まれながらにしてこうしたことのやり方を知っているわけではありません」とラヴウェルは言う。コーチングの重要な側面の 1 つをラブウェルはその場で理解する必要がありましたか? 「自分の声の使い方を学んでいます」と彼女は言います。 「それはダンサーとして、自分の体を使っているだけだからだと思います。」 。 。フィットネスクラスを教え始めてからは、自分のメッセージが何なのか、何を言いたいのか、体を動かしながらどのように言うのかを理解することが重要でした。」
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
ペロトンでの成功にもかかわらず、ラブウェルは依然としてウェルネスの「バランスの良さ」を高く評価しており、そのため、単なるフィットネスコーチング以上のことに取り組んでいます。彼女はペロトン時代より前からブログを運営しています。 生きて、学んで、ラブウェル — 彼女は料理やガーデニングから冒険旅行や健康的な掃除まで、豊かな生活を送るためのあらゆる部分について書いています。 (たとえば、ラブウェルは最近、 9つの要素 、酢を使用した家庭用クリーニングおよび洗濯製品の製品ラインで、彼女はフィットネスウェアの「臭いを本当に取り除く」と誓っています。当然のことながら、彼女は何年も酢で掃除してきたので、そのラインは彼女の目の前にあります。）彼女はまた、YouTube でコンテンツを作成し、デニムブランド Sene でジーンズラインを立ち上げ、DJ としての過去の人生を活用して壮大な作品をキュレーションしています。 Spotify のプレイリスト 。これらすべてが彼女の芸術的な側面を発揮しています。これは、90 年代の主要なポップ ライドでは必ずしも披露されるわけではありません。
「私の母はアーティストです。父は作家、写真家、ミュージシャンなので、私はクリエイティブな家庭で育ちました」と彼女は言います。 「コンテンツを作成したり、ファッションの仕事をしたり、ジーンズのラインを作成したりすることが、私のクリエイティブなニーズをすべて満たしているように感じます。」
ラブウェルは何でも屋であり、その達人でもあるように見えますが、一見完璧に見えるペロトンのインストラクターでさえ（世間で見かける他の皆と同じように）常に自分自身の研鑽に取り組んでいることを覚えておくと良いでしょう。例えばラブウェルの次の目標は？ 「実は、新しいセラピストを探しているんです。私は治療を大いに支持していますが、ここ数年は治療を受けていません」と彼女は言います。結局のところ、彼女は私たち全員が求めているものを追い求めている、とラブウェルは言う。「私たちは皆、精神的、肉体的、精神的な幸福が調和するよう努めていると信じています。」
