この記事を書くつもりはなかった。これらの写真を共有したくありませんでした。あまりにも恥ずかしかったです。しかし、だからこそそうせざるを得なかったのです。ご存知のとおり、私が完全に引き裂かれるまでのクロスフィットの旅を始めたとき、私は6か月後には共有できる素晴らしい変身写真ができるだろうと確信していました。しかし、ご覧のとおり、私はそうではありません。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
共有しないことも、1年待つことも、あるいは私が一生懸命取り組んでいる6つに割れた腹筋を手に入れるのにどれだけの時間がかかったのかを選択することもできましたが、私は、これらの変身写真は、驚くほど印象的な写真よりも共有することがさらに重要であると感じています。なぜなら、体重を減らして引き締まるには時間がかかり、おそらくあなたが望んでいるよりも時間がかかることを彼らは示しているからです。
体重を減らして引き締まるには時間がかかり、おそらくあなたが望んでいるよりも時間がかかります。
When progress doesn't go as quickly as expected, it can be so damn frustrating. I actually quit CrossFit for a few days after three months. I was pissed that I was getting up at 4:50 a.m. five days a week to go to class, eating clean, and my body wasn't getting close to where I wanted it to be. I still had my baby belly, and I actually gained weight and my muscles grew. I was thicker all around, and even my sports bras were feeling tighter. WTH!
But my husband talked me down off my 'I hate CrossFit' ledge and said, 'First of all, you look amazing. And I can totally tell you're getting stronger. But CrossFit isn't just about what it's doing to your body, it's how you feel.' And that's true. I loved how badass I felt snatching bars over my head and slamming medicine balls to the floor, and how my heart thumped in my chest and sweat dripped off my nose while doing a bazillion burpees . I loved how energetic and confident I felt when I came home from class, and how that set the tone for my entire day. I'm happier when I work out regularly, and that spreads out into my life, my work, and my relationships.
247CM写真 |ジェニー・シュガー
また、たくさんの女性たちと自分の気持ちについて話しました。私は彼らに、「体重が増えて、お尻も含めてすべてが大きくなり、ジーンズがきつくなりました」と言いました。彼らも同じように感じていました。最初は自分たちの巨大な筋肉が好きではありませんでしたが、今ではそれが強いということなので好きになっています。女性の中には、自分の筋肉がもっと大きかったらよかったとさえ言った人もいますが、今は自分の体に何ができるか、そしてより多くの重量でスクワットをしたり、より高いボックスジャンプをしたりするという目標がどのようなものかだけを気にしています。
クロスフィットを6か月間行ったことで、私は人生を通して学ぼうとしていたような予期せぬ教訓を得ることができました。自分の体を愛すること。それができることを心から誇りに思うこと、そして社会が私にこうあるべきだと言うことでそれをつついたり突いたりしないこと。
247CM写真 |ジェニー・シュガー
私は40歳になったばかりですが、ここまで体を整えるのに生涯と2回の妊娠を要したのに、たった6か月ですべてが変わるとどうして期待できるでしょうか？半年間、週に5日の激しいトレーニングを続けても、予想していたような身体の進歩は見られませんが、自分の身体ができることの進歩が私の焦点になっています。
私は、15 フィートのロープを登る、初めての厳しい懸垂、逆立ち腕立て伏せなど、かなり記念すべき目標をいくつか達成しました。その誇りの気持ちが、たるんだしわだらけの赤ちゃんのお腹に対する不安感を克服しました。それは私に新たな自信と、さらに強くなるというインスピレーションを与えてくれました。私はこれまでの人生のほとんどを、自分自身と常に闘い続けてきたように感じます。できる限りのことをして、スペースを縮小し、占有するスペースを減らすことに努めています。でも、実際には、より多くのスペースを占有する感覚が好きです。
それで、私が行きたい場所にいなかったらどうするのですか？そこに着いてるよね？そして、私は毎月進捗状況の写真を撮り続けます。いつかこれらの 6 か月間の写真を振り返って、これがいかに最強で最高の自分になるための旅の一歩に過ぎなかったかを確認できるようにします。
目標を達成できていない私の写真をシェアするのは少し残念ですが、減量やフィットネスの取り組みをしている人が私の話に共感し、たとえそれがどんなに小さなことだと思っていても、自分自身を追い続けるインスピレーションを見つけ、進歩の瞬間を祝ってくれていると考えると気が楽になります。
