サイクリング、体操、ダンスの有酸素運動に子供がいたら、これらの魅惑的なビデオが生まれるでしょう

これを大声で言う必要がないといいのですが、万が一の場合に備えて、家ではこれを試さないでください。もの オレナ・シェレメット 自転車でできることは、私の心を彼女の自転車の車輪と同じくらい速く回転させることです！ウクライナのリヴィウ市を拠点とするグループサイクリングインストラクター（体操の経歴を持つ）として、シェレメットは、サイクリングと体操（そして少しのダンス有酸素運動も！）を組み合わせた、スピンバイクでの挑戦的なトレーニングであるSpinBikeFitを作成しました。これはサイクル体操と呼ばれるもので、シェレメットを使用すると楽そうに見えますが、これを行うには驚くほどの筋力、調整力、柔軟性が必要です。

Here's a compilation of Sheremet's most impressive videos. Watch her balance on two hands with her legs in a straddle position, or be mesmerized as she kicks her leg over the handlebars while balancing on the other leg — all while the pedals are still spinning! We can barely keep up with a regular cycling class, and she's swinging her legs all around the bike like it's nothing. We'll just sit here amazed and leave the cycling stunts to Sheremet.