長い一日を終えた後に入る温かいお風呂はとても魅力的ですが、湿疹のある人なら誰でも、それが再発への片道切符である可能性があることを知っています。熱すぎるシャワーやお風呂は避けるべき最大の誘因となりやすいため、アトピー性皮膚炎のかゆみや炎症の症状を防ぐためには避ける価値があります。
しかし、オーツ麦の風呂は違います。大量の調理済みオーツ麦を湯の浴槽に放り込むのと混同しないでください。この湿疹の治療法は、細かく粉砕したコロイド状オートミールをぬるま湯の浴槽に注ぐことで構成されます。この本に載っている最も古いトリックの 1 つであるこのテクニックは、刺したり、臭いを感じたり、面倒なセットアップを必要としたりすることはありません。不思議ではない 全国湿疹協会 湿疹のある乳児の親もこの治療法を試してみるべきだという報告さえあります。
それで、それを念頭に置いて、私は最終的に参加することに決めました ミルクバス クラブ（いいえ、人気のネイルトレンドについて話しているわけではありません）を試して、自分自身でその治療法をテストしました。どうなったか知りたい方は読み続けてください。
これには 2 つの方法があります。コロイド状オーツ麦を粉砕して浴槽に振りかける従来の方法を試すか、ドラッグストアで入手できる Aveeno オーツ麦バス トリートメント パケットのようなあらかじめパックされたフォーミュラを入手してプロセスを効率化することができます。
飛び込む前に（文字通り）、いくつかの懸念がありました。オートミールバスを使用すると、肌がべたべたしたり、残留物が残ったりしますか?これは私の膣のpHを乱す可能性がありますか？ （これらは、一生ダヴの固形石鹸だけで洗うように慣らされていると頭をよぎる事柄ですが、話は逸れます。）
7日間で合計3回オーツ麦風呂に入りました。初めてのときは、浸かっているときに浴槽の底にお尻の下に沈んだコロイド状のオートミールの残骸を間違いなく感じました。水は濁って見えましたが、入浴後にゆっくり休むための静けさの波をもたらしただけでなく、反応も引き起こさなかったので、私の世界では、実験はすぐに成功したと言えます。 （私の肌は、触れたものが気に入らないとすぐに知らせてくれるので、オーツ麦の風呂に3回入ったとしても、敏感肌には許可されているのは明らかです。）
チェルシー・アビラ提供
10分間の浸漬が終了したら、クレンジングして乾燥させます。肌に少し膜が残りましたが、すすぐとすぐに洗い流されましたが、ベタベタした感じはありませんでした。すぐに、自分の肌がいかにしなやかになったかに気づきました。それは、保湿剤を体に塗り込む前のことでした。
日が経つにつれて、私は最良のものを決定することができました レシピ 言ってみれば、完璧なオートミールバスを作るためのテクニックも開発されました（よく広がるように水道の蛇口の下に振りかける）。
1週間オート麦風呂を試した結果、体中の複数のパッチを一度にターゲットにする新しい治療法を知りました。さらに、湿疹のある人には、通常の熱いお風呂のように皮膚のバリアを低下させるのではなく、水分で皮膚のバリアを高めながら、すねて気持ちの良いお風呂に浸かる機会が得られます。また、オーツ麦のお風呂は、長時間シャワーを浴びた後に起こりがちな赤みやかゆみを和らげてくれることにも気付きました。ああ、私たちはこの習慣がセルフケアの必須であることを認定しています。
チェルシー・アヴィラはニューヨーク州クイーンズを拠点とする美容編集ライターで、美容市場の最高のものを発掘し、美容とファッションのニュースをレポートすることに情熱を持っています。チェルシーは、Latina マガジン、Allure、Clinique、Cosmetic Executive Women、論説委員、CNN Underscored、WWD などに寄稿しています。
