紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。 26歳のとき、私はコーヒーをやめる決意をしました。私は何年もの間、勉強や仕事をする際にコーヒーに大きく依存していました。 22歳になるまでに、私は一日を過ごすために完全にそれに依存していました。私はしばしばコーヒーをブラックで飲み、さらにエネルギーを得るためにもう一杯飲むために一気飲みしていました。私のような、 アメリカ人の62パーセントは毎日コーヒーを飲みます , しかし、依存することによる副作用について話題になることはほとんどありません。コーヒーを飲むとひどい気分が悪くなり、さらに飲むようになりました。マルチタスクを行うために続けて数杯飲むこともありました。一日の終わりまでに、私は無気力になり、興奮してしまいました。それに加えて、頭痛や腹痛も起こり始めました。
ついにコーヒーを飲むのをやめたとき、イライラせずに同じレベルのエネルギーを供給してくれる代替品を見つけることができませんでした。エナジードリンクや紅茶など、カフェインが含まれるほとんどすべてのものを試しました。その後、家族の一人が、小さじ1杯のリンゴ酢を8オンスの水と混ぜて毎朝飲むように勧めました。多くの人と同じように、私も料理の際にリンゴ酢を使っていました。サラダのドレッシングやサイドディッシュ、特に葉物野菜や根菜類に加えるのに最適です。しかし、私はそれを飲むのは好みませんでした。しかし、リンゴ酢の利点が無限であることも知っていました。健康的な消化を促進し、血糖値やコレステロール値を下げ、風邪を和らげる効果もあると考えられています。
そこで、リンゴ酢を毎日飲み始めたところ、すぐに違いに気づきました。紹介してもらいました Mother Earth Essentials オーガニック アップル サイダー ビネガー ブリュー ($15) は便利なキューリグ互換ポッドに入っており、私の朝の日課に欠かせないものになっています。このリンゴ酢ブレンドを一杯飲むと、神経質になることなく自然にエネルギーが湧いてきます。その効果は夜まで続きます。毎日コーヒーを飲んでいると、なかなか眠れなくなりました。リンゴ酢を飲み始めてからは、カフェインに依存せずに眠れるようになったので、眠りにつきやすくなりました。
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リンゴ酢を毎日飲むことの直接的な結果として、私はより健康になったと感じ始めました。コーヒーを飲んだときのように胃が痛むこともなくなり、乳製品を食べたり飲んだりするときにも、いつもより胃痛が軽くなりました。乳製品を摂りすぎて胃の調子が悪くなったときは、薬を飲まずに、リンゴ酢と水を混ぜたもので不快感を和らげました。
最初、私はコーヒーをリンゴ酢に置き換えることに躊躇しました。苦いものは飲みたくなかったのですが、フルーツ風味の酢茶が自然に甘いことをすぐに知り、毎朝一杯飲むことで消化器系が完全に変わりました。リンゴ酢の使い方はたくさんありますが、キューリグから飲むのが最も簡単で効果的な方法であることがわかりました。わずか 30 秒で、甘いひねりを加えたリンゴ酢の 1 日分の摂取量を摂取できます。私はおそらく残りの人生でリンゴ酢を使い続けるでしょう。それは私にとって大きな違いをもたらしました。
