いつも前かがみなので姿勢矯正スポーツブラを試してみた

IFGフィット

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平日は毎日 8 時間以上、コンテンツ中心の (しかしそれだけの価値はあります!) デスクワークをしているおかげで、私は前かがみになっています。性感染症検査、ホルモンによる腹部の脂肪、ジェイソン・モモアの筋肉についての記事を膝まで埋めて画面を見つめていると、そうならないわけがありません。私も立っているときに前かがみになることがあります。私は10年以上体操をしていましたが、厳しいコンディショニングのおかげで今でも上半身は非常に筋肉質です。立っていると肩が丸まってしまうのですが、それを補正するスポーツブラがあると聞いて、早速試してみました。

IFGフィット, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe より良い, and より早く回復する 。リュー博士は247CMに対し、母親がガンと闘っていたときに行動を起こすきっかけになったと語った。 「ストラップや装具で彼女を拘束することなく、彼女の健康状態、姿勢、呼吸を改善しようとする強い意志を感じました」と彼は言いました。 PPR を革新して完成させるには、何年にもわたるテストが必要でした。

IFGフィット sent me the レディース Lisa 姿勢ブラ, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, 姿勢を元に戻す 。あらゆるサイズ向けに作られており、仕事中や身体活動中に毎日着用できるとリュー博士は語った。本当であるにはうますぎるように聞こえますが、178 ドルという価格で、誇大広告に値するかどうかはわかりませんでしたが、背骨のために試してみたいと思っていました。先に、そのデザインとどこで購入できるかについて、私が思ったことや詳細をチェックしてください。

247CM写真 |サマンサ・ブロツキー

履いた瞬間に違いを感じました

初めてスポーツブラを着用したとき、すぐに違いに気づきました。胸が引き上げられ、肩甲骨が締め付けられるような感覚がありました。ブラジャーは快適にフィットしましたが、肩が引っ張られるのは慣れるまでのことでした。私は完全にまっすぐに立っていませんでしたが、通常の背中の曲がりはそれほど顕著ではありませんでした。これは、ここで提供した 2 番目の写真で確認できるかもしれません。 （注：左の写真は通常のスポーツブラ、右の写真はIFGfitブラです。）

正面を詳しく見てみるとこんな感じ

ハイライズのネックラインがあり、ブラジャーのサイズは S から特大まであります。

背面を詳しく見てみましょう

背中には鍵穴があり、ベストのようにフィットします。

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テスト

通勤中、私は何段もの階段を上ります。地下鉄からバスで帰宅する場所に戻る途中、恐ろしい勾配の地下通路がありました。階段や傾斜を上るとき、私はゆっくりと前かがみになり、その過程で肩を丸めて勢いをつけようとすることがよくあります。実際、このスポーツブラを着用すると、人の間をすり抜けたり、とぼとぼと通勤したりするときに背が高くなりました。気分がよかったです。

机に座っている間、私は前かがみになっていましたが（結局のところ、私は前かがみです）、そのたびにブラが私の肩を引っ張っていました。自分を捉えて姿勢を正すことができました。通常、私は自分が前かがみになっていることに気づかずに何時間も歩き続けることができます。これは数分以内に私に警告を与えました。

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テスト

私はさまざまなトレーニング中にこのスポーツブラを着用しました。概要は次のとおりです。

ヨガ: ヨガをしたいときは、通常、YouTube の Yoga With Adriene のビデオを参考にしています。彼女があなたに教えてくれる最大の注意事項の 1 つは、肩をリラックスさせ、引き下げ、胸を持ち上げて両肩を絞ることです。このスポーツブラを着用することで、何も考えずにそうすることができ、さまざまなポーズでの姿勢が良くなったことに気づきました。背筋を伸ばして座ることができ、エイドリアンがよく言うように、誠実に座ることができました。 下半身: 私はスクワットとランジをたっぷりと含む下半身のトレーニングをしましたが、普段は平らな背中と胸を高く保つのが得意なので、それほど違いは感じませんでした。形は問題ありませんでしたが、ブラは依然としてサポート力を感じました。 上半身: 上半身のトレーニングも同様です。スポーツブラがフォームを整えているように感じなかった より良い , それ自体、私は普段リフトアップ中に前かがみになることはありませんが、ブラジャーのフィット感を考えると、胸が上がって体幹がしっかりしているという事実に気づきました。たとえば、ダンベルを使ったショルダープレスは通常のものと何ら変わりませんでした。スポーツブラを着用していると言う人もいます。 より重い重量を持ち上げるのに役立ちます 、次回はそれを試してみる必要があります。 自転車： エアロバイクに30分乗りました。まっすぐに座れるようになったとは言えませんが、肩甲骨に同様の圧迫感を感じました。

結局、呼吸には何の違いも感じられませんでしたが、ブラジャーのおかげで、何をしていても自分のフォームをより認識できるようになりました。

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それは価値がありますか?

このスポーツブラは高価ですが、お金をかけても大丈夫な場合は、試してみてください。ブラジャーを着用していると、自分の姿勢の悪さをより意識するようになりました。特に仕事で机に座っているときは、自分自身を修正するのが簡単でした。おまけに、オフィスへの往復の際に身長が少し高く感じられるようになった。私のワークアウトに関して言えば、何よりもヨガのポーズの違いに気づきましたが、ウェイトリフティング中に正しいフォームを意識する必要がある人なら、おそらく次のような恩恵を受けるでしょう。 レディース Lisa 姿勢ブラ (178ドル)。あなたの背骨が何を考えているかを尋ねてください。

レディース Lisa 姿勢ブラ から $178 $178 (ifgfit.com)