ドミニク・アストリノ
ドミニク・アストリノ
マーカルチャーや海事全般に親近感を持つ人間として、そしてグループフィットネスに熱中している人間として、私はマーメイドフィットネスプールでのトレーニングについて初めて聞いて以来、過去 2 年間、これ以上 FOMO を感じることはできませんでした。私には 1 つの目標がありました。 サンディエゴのホテル デル コロナド and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
サンディエゴの太陽が降り注ぐ海岸の涼しいプール、海辺で最高の人魚生活を送っているところを想像してみてください。水面では太陽が輝いていて、空気はほんのり温かく、バックグラウンドではデミ・ロヴァートの「Sorry Not Sorry」が流れています。あなたは、あなたの魂に訴えかけるような色合いの、きらびやかなカラフルな人魚の尾を身に着けた親友たちに囲まれています。ジェシカという名前の「リード・マーメイド」フィットネス・コーチが、体幹エクササイズであなたのお尻を蹴る準備ができています。それは本当であるにはあまりにも良いことではありません - それは存在し、コロナド島では25ドルです。
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
はい、これは全く新しいことですが、カロリーも消費し、筋肉も鍛えられました（友人の一人は、三日間上腕三頭筋が痛かったと言っています！）。私たちはプールの端に座りながら、ロシアンツイストやVクランチなどのおなじみのエクササイズから始めました。 。 。でも人魚の尻尾で。フィンから足にかかる重量は軽いアンクルウェイトに匹敵し、挑戦は激化します（その余分な重量で水に入るとさらなる挑戦は言うまでもありません）。
プールでは、泳ぐだけでもちょっとした LISS 有酸素トレーニングになりますが、コーチがフォーム プール ヌードルで引き締める動きを加えます。浮力の抵抗に抗して上腕三頭筋を鍛え、お尻、脚、腹筋を鍛えながら、（水中にいる間）プールの棚を握り、人魚のように体を回転させたり蹴ったりします。
ドミニク・アストリノ
人生で最も楽しいトレーニングの 45 分があっという間に過ぎた後、少し遊んだり、写真を撮ったり、最もワイルドな夢を実現する時間もありました。嘘をつくつもりはありません。この後、陸上での標準的なフィットネス ルーチンに戻るのは大変でしたが、近い将来、さらに数回のクラスに戻るつもりです。結局のところ、サンディエゴは一年中プール天気なのです。
