レシピ

メリッサのバイラルガーリックアイスバーグサラダの作り方

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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247CM 写真 |アシュリー・オルティス

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ロメインレタスやケールなどのレタスの影に隠れてしまうことが多いアイスバーグレタスは、太陽の光を浴びることがほとんどありません。しかし、TikTok の一部の猛食家たちは、この過小評価されているレタスを美味しくさわやかなレシピに取り入れています。 メリッサ・ベン・イシェイ ベイクド・バイ・メリッサのオーナーである彼女は、最近、新鮮なアイスバーグレタス1玉と、オリーブオイル、酢、ニンニク、レモン汁で作るシンプルなビネグレットソースだけを必要とする、彼女の定番サラダレシピを公開して注目を集めた。



ビデオの中で、ベン・イシェイさんは、刻んだ野菜とビネグレットソースのボウルが非常に満足感があり、喉の渇きを潤してくれると強調しています。もちろん、私は時間を無駄にすることなくそれを試しました。そして、彼女は間違っていないと言わざるを得ません。このサラダは信じられないほど水分を補給しており、カリカリと噛むたびに、アイスバーグレタスの特徴であるおいしい水分があふれ出します。夏にぴったりのこのおいしいサラダの作り方については、先に読んでください。

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