サラシア・J・フェネル提供
写真イラスト：ミシェル・アルフォンソ
サラシア・J・フェネル提供
写真イラスト：ミシェル・アルフォンソ
複数の女性がいる家庭で育ったので、美しさとボディイメージについて常に議論されました。私が誰にも意見を求めなかったとしても、彼らは必ず意見を共有してくれました。髪のスタイリングの仕方から着ている服に至るまで、すべてが議論と批判の対象になりました。白人の美しさの基準は常にありましたが、当時は、砂時計のような体型、つまり大きな胸、大きなお尻、そしてくびれたウエストなど、ラテン系女性に常に押し付けられていた美しさの基準もコミュニティ内にありました。
私が身体について学んだことはすべてラテン系アメリカ人から来ました。
私が身体について学んだことはすべてラテン系アメリカ人から来ました。 Comments flew out of their mouths left and right, like 'damn look at your butt, it's so big' or 'those jeans fit you nice, pero, ponte la faja para la grasa.' Hearing all that over the years began to convince me that I would never fit the criteria of what a Latina body was supposed to look like. I was told that an attractive Latina has an hourglass shape, hips, a big butt, and a small waist, and yet, I barely had hips, a butt, or breasts.
高校生になる頃には、私のクエルポはいっぱいになり始めました。私ははつらつとした胸と小さいながらも形の良いお尻を持っていて、ついに砂時計のような体型になりつつありました。私もニキビができ始めた頃でした。私は姉の本の1ページと90年代から00年代の美容トレンドを抜粋し、額のニキビを隠すために自分で前髪を切ることにしました。前髪と曲線的でスリムな体を見れば、私が高校時代、マクドナルド、バーガーキング、ウェンディーズなどのファストフードを顔に詰め込んだ後、跳ね返るような体で歩き回っていたクソ野郎ではなかったとは言えません。
私はその言葉を飲み込んだのは、キャンパス生活を送った大学の最初の学期に「新入生の15歳」を経験したときでした。私は家族の中で一番痩せていた115ポンドから、あっという間に130ポンドまで体重が落ちました。当時、それは私がこれまでに計ったことのない最大の体重でした、そして当然のことながら、私はびっくりし始めました。お腹と腰の周りの余分な脂肪を抑えるために、着圧レギンスを履き始めました。私の胸はBカップからCカップになりましたが、私はまだ大丈夫だと自分に言い聞かせました。
私は、家族の他の女性たちと同じように、自分の体も膨らみ始めているところだと確信していました。実際、体重が増えたことで、自分の体の調子が良くなったと感じました。私は砂時計の形でヒップにさらにカーブを加えたいと思っていました。尖った腰骨の問題はなくなりました。腰骨がより丸く、より豊かで、突き出しが少なくなったからです。体重を減らすために運動することにそれほど不安は感じませんでした。代わりに、私はもう一度自分の体を抱きしめ、恋に落ちました。
第一子を妊娠するまではそんな感じでした。最初は栄養士さんが食べるように勧めてくれました。彼女は「今は二人で食べるんだよ」と言って、たっぷりの量の食事を楽しむようにアドバイスしてくれました。気が付くと私は妊娠後期に入っており、医師からすぐに太りすぎであると告げられました。私の身長は5'5'で、体重は130ポンドから167ポンドになりました。赤ちゃんを危険にさらしたくなかったので、私は何事にも執着しました。
私にとって初めての子供であり、医療専門家から太りすぎだと言われたのも初めてでした。私はとても恥ずかしい気持ちでいっぱいで、子供を産んだらすぐに脂肪を燃やしてやろうと心に誓いました。息子が生まれた直後、私は体重をすべて落とすことにしました。窒息しているように感じましたが、授乳中はファジャを着用していました。体重計を頻繁にチェックしましたが、何をしても150ポンドが永遠に続くように感じられました。
コンプレッションとスパンデックスを使用したファジャスとボディスーツが私のお気に入りになりました。数年が経ち、私はこれが私の新たな常態であるという現実に直面せざるを得なくなりました。自分を愛する方法を見つける必要があったので、脂肪を燃やすために運動する代わりに、ダイエットに挑戦する代わりに、自分に平安と喜びをもたらしてくれるものに集中することにしました。
時間はかかりましたが、最終的に自分に合った 2 つのワークアウト、シャドーボクシングとヨガを見つけました。バッグを叩き、自己嫌悪、怒り、ストレスをすべてバッグの上に放置することほど素晴らしいことはないと気づきました。心を落ち着かせるためにヨガをしたのは、ボクシングで痛んだ筋肉を和らげるのに最適なコンディショニングトレーニングだったからです。何年もかかりましたが、最終的に体重は130ポンドまで戻りました。見た目は違っていましたが、私は自分の体に満足していました。高校や大学のときのようにサイズ 2 を着ることはなくなりました。私はついにプリマやヘルマナと同じようにサイズ4と6に卒業しました。でも、デニムが私のヒップと太ももを包み込む様子や、ボディコンドレスが適切な場所で私を包み込む様子が大好きでした。
息子が2歳になったとき、私は再び独身であることに気づき、新しいパートナーとなる可能性のある人を引き寄せるためには、特定の外見をしなければならないというプレッシャーを感じました。私は、片親であることとデートの間で板挟みになっていることに気づきました。自分の外見を常に気にしたり、オンラインデートのプロフィール用に写真を撮ったり、デートのときは特別に素敵に見えるように気を配ったりするのはとても疲れました。ほとんど諦めかけましたが、6年間といくつかの状況を経て、ありのままの私を受け入れてくれる人を見つけました。簡単ではありませんでしたが、私たちは恋に落ち、交際から数年後に妊娠しました。私はもう一人子供を産む準備ができていましたし、今回は違うことをするだろうと思っていました。
しかし、宇宙は私のために別の計画を持っていました。私は2019年、出産予定日の4か月前に流産しました。流産がいかに一般的であるかをすぐに知りました。 March of Dimes によると、およそ 妊娠の30％は流産に終わる 。私はまだ打ちのめされていました。自分自身や自分の体を嫌いにならないように一生懸命努力しましたが、それはあまりにも難しかったです。黒人と褐色肌のコミュニティでは、女性はさまざまな理由から、物事を隠蔽するだけで、私たちが経験していることを十分に処理しない傾向があります。私の場合、他に世話をしなければならない子供がいたので、パートナー、家族、友人に同情されたくありませんでした。それで、私はその経験に丸ごと飲み込まれないことを願いながら、避難し続けました。流産後、私は何週間も毎日、自分の体がもはや存在しない生命を形成していることを思い出しました。平均して、80％の女性は妊娠中の体重が減るまでに3か月以上かかります。ですから、私がまだ妊娠5か月のような見た目で歩き回っていたときの気持ちが想像できるでしょう。
スーパーから家に帰り、食料品を片付け、ソファに座っていると、シャツを通して胸からミルクが漏れているのに気づいたのを覚えています。私は涙を流しながら動かずに座っていました。まるで座って泣いているのではなく、命を育むべきだということを体が忘れさせてくれないような気がした。私はまだ妊娠しているように見えました、そして見知らぬ人は私にどのくらい進んだかを尋ねました。私が妊娠していないことを彼らに伝えるのはショックでした。
私は何か月間も走り回ったり、突然仕事を休んだりしました。次の2か月間、私は自分の体に何が起こったのかを理解するために必死に努力しました。医師たちは私と胎児の検査を行いましたが、何も異常は見つかりませんでした。看護師は、私たちの体にはさまざまなことが起こっているので、次に妊娠する予定があるときは、事前に葉酸とその他のいくつかのものを摂取する必要があると言いました。私はそのことについて何も考えることができず、ただ落ち込んでいたのですが、それが数か月間私の外見に現れていました。
2021年、私のパートナーと私はパンデミックの真っ最中に結婚しました。私たちは再び子供を持ちたいと思っていました、そして私はその旅の準備ができていました。当時息子は2歳で、本当に兄弟が欲しかったんです。初夏に妊娠し、2022年3月に可愛い女の子を出産しました。
妊娠中はどんな些細な事でも医師と常にコミュニケーションをとっていました。彼女は私の話を聞いて、私のニーズと希望に基づいて最善のバースプランを提案してくれました。私はただ健康な妊娠と赤ちゃんを産みたかっただけです。私は増えた体重をすべて受け入れ、自分の体には強力なことができるということを自分に思い出させました。女性は力強い存在です。私たちは命を与え、多くのことに耐え、そのすべてを体が私たちを支えてくれます。私は自然出産を選択し、妊娠後のホルモン、脱毛、乳生産などを助けるために胎盤をカプセル化しました。再び私は自分が太りすぎていることに気づきました。今回は180ポンドまでいきました。関節に重みを感じ、重度の手根管を患っていたこともありました。しかし、私は9ポンドの美しく健康な女の子を出産しました。
この皮の中で生きていかなければならないのは私なのだから、それを祝いませんか？結局のところ、これまでの人生を乗り越えてくれたのです。
女の子の誕生後、健康上の理由から体重を減らす必要があることはわかっていましたが、自分自身に猶予を与え、正産期に生きられる自分の体を賞賛し祝おうと決心しました。私は9ポンドの赤ちゃんを押し出した後、治癒の過程に浸っていましたが、今日に至るまで、私はまだそれをした自分自身に畏敬の念を抱いています。鎮痛剤も使わずにやりました。初めて彼女を海に連れて行き、ツーピースの水着を着ました。人が私の妊娠線や丸いお腹を見つめても、私は気にしませんでした。 1年経った今もそれは同じです。体重は10ポンド減って、現在の体重は170ポンドですが、それでもクロップトップを着たり、ファジャスを捨てたり、体を自由に歩き回るのをやめることはできませんでした。この皮の中で生きていかなければならないのは私なのだから、それを祝いませんか？結局のところ、これまでの人生を乗り越えてくれたのです。
私は、かつて存在していた体に焦点を当てようとするのをやめ、代わりに、喪失、悲しみ、トラウマ、そして私の大切な女の赤ちゃんの誕生を経験してきた体に焦点を当てることにしました。
私は、かつて存在していた体に焦点を当てようとするのをやめ、代わりに、喪失、悲しみ、トラウマ、そして私の大切な女の赤ちゃんの誕生を経験してきた体に焦点を当てることにしました。 My body has healed itself even while I was grieving. Our bodies are miraculous and deserve to be celebrated. I no longer want to force a body image on myself that doesn't serve me. We need to disarm the notion of the 'bounce back' after pregnancy. Instead, we should be focused on relearning ourselves, giving ourselves the grace to celebrate the triumph of pregnancy. And real talk: it's OK to mourn the body you used to have before pregnancy; just remember that's a stepping stone in healing and finding your way on your journey to self-love.
