下着を着て運動することで私のトレーニングはどう変わったか

誰にでも悩みはありますが、私の場合はお腹です。 2回妊娠する前から、私はベルトの上の余分なふくらみについて常に少し自意識を持っていました。私は夏には全身水着を着て、運動中は絶対にシャツを脱がないタイプのギャルです。 。 。それは数週間前までのことです。

247CM写真 |ジェニー・シュガー

私はランニングを補うために家でヨガと筋力トレーニングをしています。ある日、この新しい動きを試してみたいと思ったのですが、私は普段着でした。ジーンズを履いているとすぐに暑くなってきたので、すぐに脱ぎました。シャツが汗まみれになるのが嫌だったので、それも脱ぎました。そこで私は半裸でTRXでプランクのバリエーションをやっていたのですが、何かが変わりました。今では下着を着て運動するのが好きです！その理由は次のとおりです。

くそー、そのインデントは何ですか？ 2人の子供を産んでから、私のママのおなかはフルパワーです。二人の美しい子供が生まれたことを誇りに思いますが、もう少し小さくできれば、それは素晴らしいことです。ブラジャーと下着だけで運動していると、実際にお腹が見えます。肌を見ると、ぴったりとしたタンクトップよりもはるかに多くのことが分かります。先日、私も少し定義が見え始めました。びっくりしました！そして、私がやってきたことは実際に効果があると知り、とても興奮しました。それが一番のモチベーションですね。 これはわかりましたね！ 肌をたくさん見せてワークアウトすると、すべての筋肉が働いているのがわかります。上腕二頭筋カールでもスクワットでも、それぞれのエクササイズが各筋肉をどのようにターゲットにしているかを見るとモチベーションが上がります。彼らがフレックスしているのを見ると、さらに数回繰り返したくなる。 私のカプリパンツがどこにあるのか誰が気にするでしょうか？ 服装を探すのに時間を浪費しすぎて、何度トレーニングを諦めたことかわかりません。これは手間のかからないソリューションです。服を脱ぐだけで準備完了です。靴下もスニーカーも履いていません。汗もかかなくなり、後の洗濯物の量も減ります。

確かに、スポーツブラとタイトなショーツを着用してもまったく同じ効果が得られますが、もちろん、それを見つけるために事前に計画を立てて着用する必要があります。これにより、自発的な運動が可能になります。なぜなら、可能な限りそれに合わせなければならない場合があるからです。