皮膚科医

TikTokの最新の魅力「ヘアクラッキング」の危険性

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Woman enjoying Ayurvedic oil treatment for healthy hair.

TikTok には素晴らしいこともありますが、絶対に知っておくべき美容ハック、トレンド、ヒントが満載であることをもうご存知でしょう。 ない 試す。そのリストには、目の下のたるみに痔クリームを使うこと、香水を「ヴァビング」のジュースに置き換えること、ヘアクラッキングや頭皮のポッピングと呼ばれるものなどが含まれています。これらのビデオのいずれかを偶然見つけた場合、そのサウンドはおそらく永遠にあなたの心に焼き付けられるでしょう。

頭皮ポッピングは、通常、誰かが別の人に対して行うもので、髪の毛を引っ張ってパチパチという音を出します。 TikTokで有名な皮膚科医の多くは、この行為に関するバイラルビデオに反応し、これに反対するよう強く忠告している。しかし、そもそもなぜ誰かがそれをやろうとするのでしょうか?私たちは専門家に話を聞いて調べました。

頭皮ポッピングとは具体的に何なのか、そしてこのトレンドを試すことで生じる潜在的な危険性など、頭皮ポッピングについて詳しく知るために読み続けてください。




この記事で紹介する専門家

ムニーブ・シャー 医学博士は、皮膚科医です。 ハドソン皮膚科とレーザー外科 、ニューヨーク市に拠点を置いています。


ヘアクラッキングとは何ですか?

ヘアクラッキングに関するビデオは非常に不快なもので、偽物ではないかと疑う人もいるかもしれませんが、医師らはこれが本物であると認めています。 「頭皮ポッピングとは、髪の根元を急速に引っ張り、弾けるような感覚を引き起こすことです」と皮膚科医のムニーブ・シャー医師はPSに語った。

あなたが聞くその衝撃的な音は特別な効果ではありません。 「パチパチという感覚は、ガレア腱膜が下層の組織から分離するときに生じる可聴音です」とシャー博士は言う。 galea aponeurotica は、頭皮の線維性結合組織を表す医学用語です。この習慣はアジアの一部で生まれたと考えられており、一部の文化では片頭痛やひどい咳などの特定の病気の緩和に役立つと言われていますが、西洋医学では支持されていません。

理論的には、髪のタイプに関係なく、頭皮をポッピングすることは誰でもできることです。 「頭皮の層に関しては、誰もが同様の解剖学的構造を持っています」とシャー博士は言います。とはいえ、髪がもろかったりダメージを受けている場合は、「パチパチ音を立てるほど引っ張るよりも切れる可能性が高くなります」。このため、これを試すことに伴うリスクが生じます。

ヘアクラックのリスク

ヘアクラッキングの利点は科学的に証明されていません。 「指の関節を鳴らすのと同じです」とシャー博士は言う。 「やってみると楽しいかもしれませんが、実際には臨床上の利点はありません。」ただし、痛みを伴うなど、かなり現実的で恐ろしいリスクがいくつかあります。

「ガレア自体には血管がありませんが、ガレアの上下には血管がたくさんあります」と彼は言います。 「まれではありますが、ここで組織の層を分離すると出血が起こる可能性があります。」発生する可能性が非常に高いリスクは、牽引性脱毛症による脱毛です。 「これは、毛包に過度の圧力や外傷が与えられた場合に起こります。これは永久的な脱毛です。」

頭皮をポッピングすることには証明された利点はないが、非常に現実的なリスクがあることを考慮して、シャー博士は最後の別れのアドバイスを提供します:「TikTokで見られることすべてをしないでください」。


ジェシカ・ハリントンは PS の上級美容編集者で、ヘア、メイクアップ、スキンケア、ピアス、タトゥーなどについて執筆しています。ジャーナリズムの学位を取得し、業界で 8 年以上の経験を持つ、ニューヨーク市を拠点とするライター兼編集者である彼女は、業界の専門家にインタビューし、最新のトレンドを追い、新製品をテストすることが大好きです。