アルファヒドロキシ酸（AHA）を配合したスキンケア製品のリストは非常に長いです。それぞれの酸を区別することは、特にスキンケアに関するすべての懸念を解決する 1 つの製品を単に探している場合には、非常に混乱する可能性があります。肌に顕著な輝きを与えるグリコール酸があります。ニキビを治すアゼライン酸。美白とシミを軽減する乳酸。しかし、あまり馴染みのない AHA の 1 つはクエン酸です。
柑橘類由来のクエン酸は、柑橘系の果物からのフリーラジカルによるダメージを中和するという点でゲームチェンジャーです。 環境暴露 認定皮膚科医によると、大気汚染、日光、喫煙、アルコール、栄養不足などが挙げられる レイチェル・ナザリアン 、MD、FAAD。露出が多すぎるため、小じわ、しわ、肌のくすみ、その他の肌の老化の兆候が増加することに気づく場合があります。幸いなことに、クエン酸は酸化ストレス（フリーラジカルによる皮膚の層へのダメージ）と闘い、皮膚の健康を維持する能力を十分に備えています。
クエン酸は、研究が進んでいる他の AHA に比べてあまり知られていませんが、肌に悪影響を与えるべきではない多くの利点を持っています。肌の死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、肌の全体的な外観を改善するなど、さまざまな効果があります。毛穴の目立つ脂性肌の方にも嬉しいスキンケア成分です。
ナザリアン博士は、クエン酸とは何か、クエン酸を使用する利点、肌への使用方法について詳しく説明します。
クエン酸とは何ですか?
クエン酸は、スキンケア製品に古典的に使用されているアルファヒドロキシ酸です。 AHA は食品由来の天然の酸であるため、クエン酸はレモン、オレンジ、ライムなどの柑橘類、さらにはベリーやグレープフルーツからも抽出されます。 FDA .
ナザリアン博士は、クエン酸には、老化防止製品であるレチノイン酸と化学的角質除去成分であるグリコール酸という 2 つの人気のある成分と同様の効果があると述べています。このため、皮膚の角質を除去し、皮膚細胞を再生するために使用するのが理想的です。
クエン酸の肌への利点
「その利点は、スキンケアにおける他の酸と非常に似ています。つまり、皮膚細胞を再生するための化学的角質除去剤として使用できるということです」とナザリアン博士は言います。 「クエン酸がスキンケアに取り入れるのに最適な成分であることを示す長期的な証拠があり、それが今日クエン酸が非常に人気がある理由です。」
クエン酸を皮膚に使用する主な利点の 1 つは、細胞の代謝回転を促進することです。皮膚が既存の皮膚細胞を置き換えるために新しい皮膚細胞を生成するのを助け、より滑らかで輝く肌をもたらします。ナザリアン博士によると、色素沈着過剰、小じわ、しわ、色むらにも効果があるという。
クエン酸には収斂作用もあり、まさに脂性肌の人が表面のテカリを抑えるために必要なものです。収斂作用があるということは、この AHA が皮膚の組織を収縮させて毛穴を引き締めることができることを意味します。これにより、肌の余分な皮脂が乾燥し、爽快感が得られます。
成分にも、 抗菌特性 。このため、特に他の油分を減らし、ニキビと戦う成分と併用した場合、ニキビの原因となる細菌を殺すために皮膚の pH レベルを下げます。
肌へのクエン酸の使い方
「私はクエン酸を他の化学的角質除去剤と同じように控えめに使用するのが好きです」とナザリアン博士は言います。特に敏感肌の場合、クエン酸を頻繁に使用しすぎると、肌が赤くなったり、炎症を起こしたり、刺激を感じたりすることがあります。彼女は、週に一度肌に塗布して毛穴の詰まりを取り除き、肌を新鮮に保つために、使用頻度を低くすることを提案しています。
「スキンケアに化学的角質除去剤を使用する予定がある場合は、毎日日焼け止めを使用することも重要です。化学的角質除去剤はすべて、日光や紫外線に対して皮膚をより敏感にする可能性があるからです」とナザリアン博士は言います。濃度にもよりますが、濃度が低いほど抗酸化物質としてより頻繁に使用できる場合があります。
「個人的には、クエン酸をスキンケア製品の他の成分と組み合わせてマルチタスクにするのが好きです」とナザリアン博士は言います。彼女は、これが非常に便利であることはわかっているものの、それを単独で使用することを正当化する「ヒーロー製品」であるとは考えていないと付け加えました。したがって、クエン酸を成分として配合したニキビを軽減する製品を使用すると、古いニキビ跡を軽減し、色素沈着を改善することができます。
クエン酸は敏感肌にとって安全ですか?
クエン酸は敏感肌でも安全に使用できますが、「敏感肌の角質除去の閾値が低いことを考慮すると、常にゆっくりと低濃度で始め、週に 1 回を超えないようにしてください」とナザリアン博士は言います。彼女は、この成分で作られた製品を使用している間は、刺激や炎症がないか常に監視する必要があると付け加えました。疑問がある場合は、試す前に皮膚科医に相談してください。
